Представянето на силен човек е достатъчно лесно. Мощна физика, големи мускули, уверен поглед. Но дали тези знаци винаги доказват истинска сила? И каква е тази вътрешна сила, за която много често можете да чуете? Съвпада ли с впечатляващ външен вид? Може ли физически по-слабо развит човек да бъде по-силен от своя опонент? В какви случаи се проявява вътрешната сила на човека? Възможно ли е да го развием, или е вродено качество, което се наследява? Ще се опитаме да разберем този въпрос.
Какво е вътрешна сила?
Вътрешната сила е силата на духа, набор от волеви качества, които позволяват да се преодолеят различни житейски трудности. Съответно, тя се проявява в стресови случаи, когато човек, чувствайки, че не може да контролира ситуацията, продължава да действа „по характер“.
Това качество буквално дава на хората свръхчовешки способности, които им позволяват да преминат там, където се развалят дори и двуметров бухалки. Вътрешната сила не зависи от възрастта, пола или други параметри на дадено лице.
Тя може да се прояви в никого, най-важното не е да го потиска. Основните фактори, които потискат развитието на вътрешната сила, могат да се считат за лоши навици, комплекси, негативно настроение, стрес, страх, негодувание, чувства и умора.
Как възниква вътрешната сила?
Вътрешната сила на човека не зависи от неговата външна сила, но не го изключва. В крайна сметка, за всяка сила винаги има повече сила. И в случай на сблъсък с него, както вътрешната сила се проявява.
Разбира се, по-лесно е да се победи по-слаб опонент. Но всички ние знаем примери за това, когато един малък, но „ароматизиран” човек излезе победител от сблъсък с някой, който очевидно надвишава неговия размер. Защо се случва това? Очевидно той е по-уверен в себе си и тази увереност се прехвърля на врага, буквално го обезоръжава. Според принципа на учебника Pug, че ужасява всички местни слонове.
Има пет основни компонента, които изграждат вътрешната сила на човека:
- Силата на духа е ядрото на личността;
- Жизнената енергия е всичко, което е необходимо за живота;
- Воля - вътрешен резерв, отварящ се по време на трудности;
- Самоконтрол - способността да контролирате тялото и ума си;
- Психическа енергия - емоционална и психическа стабилност.
Тяхното взаимодействие определя колко силен ще бъде човек в дадена ситуация, затова е много важно да се обърне внимание на развитието на всеки един от тези компоненти.
силата на духа - способността да поемат отговорност за живота си върху себе си. Тя определя определянето на човека, неговия характер и асертивност. Тя се развива както чрез физическото саморазвитие, така и чрез духовно саморазвитие.
Жизнена енергия означава необходимите ресурси за дейност. Всички процеси в тялото се нуждаят от енергия. Той се попълва от хранителните вещества, които консумираме. В крайна сметка, ние се състои от това, което ядем.
воля - способност за придвижване към целта въпреки всички пречки и трудности. Тя се засилва в борбата със своите слабости, страхове и стереотипи. Ежедневната работа върху себе си е най-доброто закаляване на вашите волеви качества.
Самоконтрол позволява във всяка ситуация да не губи контрол над себе си. Вътрешната сила се основава на вътрешния мир и спокойствие. За да развиете способността за самоконтрол, е необходимо да напуснете зоната на вътрешния си комфорт. В крайна сметка, това качество се проявява само в необичайни ситуации.
Психична енергия - емоционалната стабилност на човека, способността да контролира психиката си, особено най-тъмните ъгли. Укрепването на ума е не по-малко важно от упражненията за развиване на сила, издръжливост или сръчност.
Тайните на вътрешната сила
Както всяко друго качество на човека, вътрешната сила може да бъде обучена и развита. Трябва да се разбира неговата същност и причините за проявлението. По-долу са дадени прости правила за темпериране:
- Не избягвайте трудности, а смело се борете с тях;
- Научете се да контролирате емоциите си;
- Преодолейте страха и не изпадайте в паника;
- Настройте се позитивно, бъдете оптимисти;
- Вярвайте в своя „втори вятър“;
- Научете се да вземате силни решения;
- Борба с мързел във всичките му прояви;
- Избягвайте контакт с "енергийни вампири" и манипулатори;
- Не вземайте "близо до сърцето" стрес фактори;
- Обърнете внимание на правилната почивка и възстановяване.
Ако стриктно спазвате тези правила, тогава вътрешните резерви на тялото винаги ще бъдат нащрек, като по този начин се увеличава способността на човека да издържи на трудности и неуспехи.
По-голямата част от точките в обяснението не се нуждаят, ние твърдим само въпроса за "втория дъх" и "енергийните вампири".
Факт е, че възможностите на човешкото тяло и ум не са напълно разбрани. Ето защо, в трудно положение, човек може да демонстрира умения, които дори за олимпийските шампиони в различни спортове ще завиждат. Вътрешната сила се проявява приблизително на етапа, когато „първият дъх” е затворен и „вторият” е на път да се отвори.
Какво означава това? Вътрешни резерви на тялото, които са включени, когато всички обичайни аргументи са изчерпани. Тяхната природа не е напълно разбрана, но фактът на съществуване е очевиден. Затова е важно да се знае, че „вторият вятър” е присъщ на всеки човек и в случай на определени условия определено ще дойде на помощ.
Не съществува и недвусмислена научна гледна точка за „енергийните вампири“, която обаче не пречи на тези хора да се занимават с „тъмните“ си дела. Всъщност, просто енергията на определени хора не се вписва добре, което причинява някакъв дискомфорт.
Освен това има хора, които обичат да провокират негатив от другите, сякаш подхранвани от тяхната емоционална енергия. Трудно е да се прецени дали това е вярно или измислица, но ако има човек в средата, който е неприятен да общува или дори да остане на същата територия, тогава е по-добре да не го правите. Вътрешният глас рядко мами и съветът му си струва да се слуша.
Както беше споменато по-рано, важен компонент на вътрешната сила на човека е позитивното отношение и мислене. Психолозите препоръчват ясно да се представят като победител.
Например, представете си себе си с чаша в ръка, стояща на пиедестал. Необходимо е да помните онези чувства, които се появяват в такъв момент, и да си припомните за тях в ситуации, когато ръцете започват да падат. Факт е, че в тялото всичко е взаимосвързано. Ние се усмихваме в отговор на производството на "хормони на щастието" в кръвта.
Какво пречи да започнем процеса в обратна посока. И ако някой се опита, дори и с усилие на воля, да „издърпа“ усмивка на лицето си и да го задържи за известно време, тялото може, в отговор, да започне да произвежда същите хормони, повишавайки настроението. По същия начин, еуфорията на успеха. Ако си спомните тези чувства, можете временно да се отклоните от трудностите и да мобилизирате вътрешните си резерви.
Вътрешната сила на човек не може да бъде измерена или анализирана. Това се случва в резултат на действието на стресовите фактори и спада в периоди на стабилност и комфорт. Вътрешната сила е във всеки от нас, само за някой, който е по-добре развит. Можете да развиете това качество в себе си чрез обучение и саморазвитие. Основното нещо е винаги да вярваш в себе си и силата си, а също и да не забравяш, че човек е способен на много, ако иска.
