От многообразието на състоянията на човешката психика, едно от най-опасните и разрушителни е меланхолия.
Това чувство на натиск, постепенно, постепенно, сякаш корозията разяжда психиката на индивида. Това е полъх на суров, мокър покрив, преобладаващ мускулите с болезнен спазъм, усукващ ставите на горещ шиш. Това е отровна плесен, разяждаща нервната система, която изпраща отровни импулси към всички жизнено важни органи.
И ако е възможно някак си да намерим точки на контакт с други психологически състояния на душата и ума, използвайте ги за вашите собствени цели, за ваша собствена изгода. Тогава с такава концепция като меланхолия "Разговорът" трябва да бъде кратък и недвусмислен. Компромисите не вървят. Не приемайте затворници.
Какво е копнеж.
Понятието "Тоска" има поне две определения, две разновидности.
- Състоянията на мъка, причинени и подхранвани от герои, събития, обкръжение, са в настоящия момент-пространство-време.
- Копнеж за онези, които са останали в миналото, които са били изгубени завинаги. Копнеещ за социално-политическата система, общността, териториите безвъзвратно потъват в забвение.
Копнееме за тук и сега.
Това е най-трудната, най-трудната за изкореняване опция меланхолия. Това е копнеж за човек, който ви е отхвърлил или който е бил отхвърлен от вас, който живее в съседната къща, в съседната улица, в същия град. Да, всъщност каква е разликата, в която живее. Самото осъзнаване, че то е, но не е на разположение, притиска гърлото със смъртоносен хват, блокира достъпа на кислород до белите дробове, притиска и ви кара да спрете и отново, сърцето ви бие яростно.
Това е копнеж за загубена, пропусната възможност. Тя, тази възможност изглежда е такава, каквато е. И някъде, много близо. Но вие вече осъзнавате, че тя е загубила веднъж завинаги. И отново го притисна в гърдите, отвратително - болезнено го болеше под лопатката.
Тоска също може да парализира, в момента на разбирането на безнадеждността, безнадеждността на общото или в отделна страна, в момента на осъзнаването на безсмислието на направените опити за излизане от порочния кръг, промяна на вектора на движение, посоката на развитие ...
Какви действия да предприемете в първия вариант.
Много е важно ясно да не разбираме никакви компромиси. Няма сътрудничество. Безмилостен и безмилостен унищожаване на всякакви прояви на мъка в горните или подобни варианти.
Анализирайте личността, обстоятелствата, материалните компоненти на причините и последиците, които позволяват копнежа да се корени и да процъфтява в ума ви.
Вие дори не можете да се включите в безпристрастността. Напротив, анализирайте с пристрастие. Активно лобирайте интересите си. Да, в края на краищата, излейте вана с мръсотия върху предмета и причината за вашето желание.
Задайте си въпрос. Ако сте привързани към копнежа и отчаянието, ще има ли промяна към по-добро? Ще има ли решение на проблема? Мисля, че вече знаете отговора. Не! Не! И не!
Затова изтрийте меланхолията си на прах. Визуализирайте този процес, представете си го в цялата му слава, с всички подробности. Оправяйте, изгаряйте и развивайте прах в междугалактическото пространство. Вбеси се от меланхолия. Влезте в лудост, в лудост. Унищожете я по всякакъв начин, достъпен за вашето въображение.
И запомни отново. Без компромис!
Копнеж за миналото - той няма да се върне.
ако причина за копнеж - загубата на човек близо до вас, близко същество, трясък за известно време, но вижте, че това чувство не се превръща в депресия. В този случай, разбира се, няма да припишете меланхолията на конструктивното чувство, но в нея има нещо светло.
Трябва да разберете, че копнежът за изгубени хора, домашни животни, безвъзвратно изчезнали времена, не можете да спечелите напълно, веднъж завинаги. Тогава това чувство ще намалее, изчезне, след това ще пламне с огън с нова сила. Ненадминато разбиране за същността на този процес е въплътено от автора на "Бахчисарайския фонтан".
Само имайте предвид само положителни, ярки черти, моменти, особености. Нека повтарящата се меланхолия от подобен смисъл е сходна с мира, преживян по време на Златната есен. Тъжен, но ярък. Красива като цветовете на есента. Бои, символизиращи едновременно умиране и неизбежно съживяване.
Не обвинявайте себе си за нищо. Твърдо научете една истина, известна на всички: "Времето се лекува."
Заключение.
Няма универсални рецепти за преодоляване на меланхолията. Всеки е обречен да мине по своя уникален път.
Въпреки това бих искал отново да ви напомня няколко неизменни правила, които помагат поне да се намали или напълно да се премахне отрицателното въздействие на мъката върху дадено лице.
Не бъдете мързеливи - няма компромис.
Пълно, ясно осъзнаване на причините и безсмислието на снизхождението. Деструктивността на проявите на пасивност по отношение на копнежа.
Борба за вашия "Аз", за вашия безоблачен свят. Борбата е безмилостна и безмилостна.
Победа и единствена победа!
Можете също така да получите тест за депресия.
