За да успеете и да станете лидер, трябва да бъдете смели. Но какво да правя, ако това качество не е от раждането, а страховете не ми дават време да се възстановя? Как да станете смел и уверен човек? Ще ви кажем как да промените себе си и да престанете да се страхувате.
Разберете какво е смелост
Смелостта е повече от победа над страха. Овладяването на смелост означава да станете успешни и общителни.
Смелостта е умение:
- поемат отговорност;
- погледнете трезво какво се случва;
- да притежавате емоциите си;
- защита на интересите на вашата територия;
- вземайте бързи решения.
Разбирайки какво означава това качество, можете да започнете курс, наречен „Как да станем смели и успешни”. Това е изложено в следващите параграфи на тази статия.
Повярвайте в себе си и не се страхувайте от промяна
Едно нещо е несигурността, а другото е недоверие в себе си: "Не мога", "Нищо няма да се получи", "Всичко е безнадеждно". Такова отношение вече е поражение. Трябва да вярваш в собствените си сили, способности, способности, както и в доверието си.
Има още един важен момент, който подтиква към откровен разговор със себе си. Понякога нашата несигурност е резултат от страх от промяна. В края на краищата, да имат интервю означава да промените ритъма на живота, да покаже най-добрите качества, да се простират, както се казва. И защо, ако наистина не се нуждаете от тази работа. Вярно е, че заплатата е малка, няма развитие.
Не се случва, че вълците се хранят и овцете са безопасни. В края на краищата, как да станем по-добри, по-смели, ако не сме готови за промяна? Особено към най-доброто.
Победете страха
Страхът е една от реакциите на съзнанието към случващото се. Това се случва в момента, в който е необходимо да се реши дали да избягаш или да напреднеш. Когато се страхуваме, тялото започва активно да освобождава кортизон - хормона на стреса. Това може да се благодари за пристъпи на паника.
Интересно това страхът е присъщ дори на новородените, Тя се проявява под формата на инстинкт за самосъхранение. Първите страхове, които нашето подсъзнание дава, са страхът от шум и падане. Останалите страхове - резултат от влиянието на близки или житейски обстоятелства.
Почти всички фобии или комплекси се корени в детството, когато грижливите родители вдъхновяват: "Не можете да отидете там - ядосано куче", "Ако изучавате зле, ще станете губещ", "Така че никой не е като всички останали!". Създадени под страх от социално осъждане, ние, като вече възрастни чичовци или лели, се страхуваме от кучета, сме болни от синдрома на съвършенство и се страхуваме да възразим на ръководството.
Останалите страхове ние усърдно се внушавамеОт страх да не се разболеете, умрете.
Тези, които искат да се научат как да станат смели, трябва да се отърват от страховете си, да променят мисленето си, да разберат, че нашите мисли ни пречат да станем смели.
Ето правилата, с които да започнете:
- Не избягвайте страха и ситуациите, които го причиняват.
- Срещнете се с главата си със страх, ако е безопасно.
- Рационално, логично обяснете какво се случва.
Да се разработи решителност
Как да станем смели или поне да изглеждат? Научете се да вземате бързи решения. Важно е да не оставяте въображението да направи картина на негативните последици от вашето действие.
Можете да вземете като правило - за размисъл, не повече от 2 секунди. Например, куче се появява около ъгъла, при вида, в който душата отива на петите. Трябва да преброите в съзнанието си до две, да се почувствате, да вземете в себе си. Не е толкова важно какво точно да се направи - обадете се за помощ, вземете камък от земята, най-важното е да не губите самообладание.
Ако успеете да преодолеете себе си, препоръчително е да се възнаградите - изядете торта или прекарате няколко часа в развлекателния център.
Да рискува
Рискът е лекарство под ясното заглавие "Как да станем смели". Факт е, че когато рискуваме, тялото произвежда адреналин и блокира страха.
Да греша, да загубиш или да загубиш нещо не е толкова лошо, колкото никога да рискуваш. Да бъдеш в черупката намалява самочувствието и рискът го увеличава. Можете да започнете с участие в търга и да завършите с отваряне на собствено кафене или закупуване на мотоциклет.
За да тренираме
Как да станем смели? Научете основите на това качество на практика. Няма да е лесно, но няма друг начин. Четенето на интелигентни книги, полезни статии е чудесно начало, добър мотиватор, солидна основа. Но това е само една теория и всеки трябва да развие уменията сам.
Например, поставете лимит - до три смели действия на ден. Не става дума за спестяване на удавяне на хора или наваксване на въоръжени разбойници. Смелостта на "Планк" е различна. Някой говори с непознат - това е най-трудното действие, което изисква усилия и работа върху себе си. Можете да пишете на момичето, което ви харесва (приятел), да върнете продукта в магазина или накрая да направите забележка към съсед, чието куче е присвоило вашата килимка.
Всичко наведнъж може да не работи, но резултатът няма да отнеме много време. След един месец интензивно обучение, можете да споделите своя собствен опит как да станете смели.
Намерете вдъхновение
Психолозите са убедени, че добър резултат може да се постигне само когато има подкрепа. Например, по-добре е да тичаш сутрин с компанията и да го практикуваш с треньор. Сам е възможно да се преодолеят върховете, но е много по-трудно.
Така със саморазвитието. Трябва да намериш смел и решителен човек, който знае точно как да станеш смел, можеш да вдъхновяваш или да възбудиш.
Някой привлича сила, гледа серия от филми "Умри" с Брус Уилис, а за някой пример, който да следва, е човек, който е преодолял ужасна болест.
Без значение кой ще стане вдъхновение, най-важното е, че той е бил и искаше да бъде равен с него.
Използвайте утвърждения
Как да станем смели? Вдъхнете си това от позитивна нагласа. Всеки ден трябва да започнете с думите: "Вярвам в себе си и в силата си. Ще успея. Не се страхувам от нищо." В идеалния случай, ако успеете да произнесете линиите в гласа си и да погледнете в огледалото. Така че можете да заблудите собственото си подсъзнание.
Направете тялото си
Статистиката казва, че 85% от смелите мъже са физически здрави хора, които наблюдават диетата си и ежедневните си спортове.
Как да станете смели, ако никога не сте били така? Регистрирайте се в секцията за спорт, научете техники за самозащита, открийте нови аспекти в себе си.
Постиженията в обучението ще дадат увереност в себе си и смелост като цяло.
Тези 9 съвета са голям мамят лист за някой, който иска да се научи как да стане смел. Казахме как да променим живота си към по-добро, да преодолеем страховете, да създадем позитивно мислене. Има мнение, че смелите са особено щастливи, така че следвайте съветите ни по-смело и ще успеете!
