Как да спрем да съжаляваме за себе си
В живота често се случва всичко да се обърка, както ви харесва, а не както сте планирали и това става поне неочаквано за вас. Ситуацията е извън вашия контрол, вие започвате да се паникьосвате и започвате да усещате безпокойство вътре. Но вместо да събираш мисли и енергия, да започнеш да търсиш изход и да се опиташ да погледнеш адекватно на ситуацията, започваш да съжаляваш за себе си.
Чудя се колко пъти си казвал, че всичко това е несправедливо, колко си беден и нещастен, че никой не те разбира и колко трудно ти е да живееш. Можете да се обзаложите, че много пъти и всеки ден. Проблемът е, че докато се отнасяте към себе си по този начин и дори не мислите как да престанете да съжалявате за себе си, всичките ви проблеми няма да изчезнат никъде и животът няма да се подобри сам по себе си.
Ако имате навика да изпитвате съжаление за себе си, тогава подсъзнателно сте се смирили и признали себе си за безпомощен, слаб и несъстоятелен човек. Наистина ли считате себе си за такъв?
Така че, ако освен самочувствието, чувствителността, изолацията, все още започвате да се чувствате като безкрайно нещастен човек, да се чувствате отчаяние и депресия, да спрете да забелязвате силните си страни и често се оплаквате от живота си, тогава спешно трябва да се отървете от навика да съжалявате за себе си.
Оптимизмът.
Със сигурност много пъти сте чували как други хора казват, че трябва да сте оптимист в живота. И как всъщност да стане оптимист? Отговорът е много прост, който вие сами знаете. Необходимо е да се отнасяме по-лесно към живота и да не го усложняваме, да преживяваме смело и уверено живота си, с широка усмивка на лицето си, с положително и добро настроение в сърцето си. Със сигурност ще се изненадате, но оптимистите се държат по този начин, дори когато всичко се разпада в живота, възникват проблеми и трудности. Но те носят "розови очила" и вярват, че всичко ще се получи и всичко ще бъде наред.
Действия.
След като сте се взели в ръка и доброто настроение никога не ви оставя, продължете с правилните действия. Преди да помислите как да престанете да съжалявате за себе си, направили ли сте поне нещо, което да промени ситуацията или живота си?
Най-вероятно сте се затворили от други хора, паникали, говорили за несправедливост срещу вас, атакували хората около вас, обсъждали ситуацията за дълго време, но никога дори не ви хрумвало да мислите за решаване на проблема. И дори да ви се е случило някакво решение, тогава вие психически се съгласихте с него и казахте, че е необходимо, но не сте. Така че от този момент вие сте активен човек, който никога не съжалява, който иска да успее, уверено и смело минава през живота и постига цели.
Дали всичко е толкова лошо?
Опитайте се да се успокоите и адекватно да оцените ситуацията и живота си като цяло. Толкова ли е лошо, че сте толкова притеснени и страдащи? Трябва също така да разберете, че проблемите са само временни и изискват само решения, а не жертват себе си и живота си. Така че, ако се спрете на факта, че всичко не е дори лошо и животът продължава, то това е поне прекрасно.
Но, ако разбирате, че сте изтощени, че не можете да продължите напред и нищо не ви помага, тогава има смисъл да се консултирате със специалист. Психологът трябва да отговори на въпроса "Как да спрем да съжаляваме за себе си" и след тежка индивидуална работа отново ще се научите да се наслаждавате на живота.
Ако не престанете да съжалявате за себе си и да се поглезите като жертва на съвременния свят, семейството или трудовите отношения, тогава има риск да започнете сложна депресия, апатия, загубен интерес към живота и много повече. Но със сигурност бихте искали да успеете, да станете интересен човек, щастлив и финансово независим човек. И това зависи само от вас и от начина ви на живот, вашата съдба е във вашите ръце и само вие избирате как да живеете.
