Според проучване на Института по демография и бракове 42% от разведените двойки посочват причината за развода: стрес в морални, психологически и емоционални отношения. С други думи - отчуждение. Изненадващо, според същата статистика, хората се женят много по-късно, мислят за тяхната стъпка. Тогава защо е трудно съпругът и съпругата да са заедно? Защо не спасяват щастието си и не достигат момента, когато "напрежението" вече става непоносимо? Може би познаването на причините за конфликтите и кавгите ще помогне да се намерят онези дупки, в които тече семейно щастие.
Добрата новина е, че са написани тонове литература за причините за семейния конфликт. Лошата новина: двойките продължават да се развеждат. Малко вероятно е хората да се оженят, за да се чувстват нещастни на следващия ден. Тогава защо това чувство идва с течение на времето?
Тъжността е, че внимателно изучаваме рецептата за торта, научаваме как да поливаме доматите и разбираме инструкциите за новата притурка. А за инструкциите за семейно щастие, ние забравяме. Разбира се, няма абсолютно никакви причини за конфликти в света. Но много от тях следват същия сценарий. Един от любимите ми: идеалът I, идеалният партньор в перфектен брак.
5 мита за перфектната двойка
Много от нас имат представа за идеални семейни отношения. И започват с думите на приказката "... и са живели щастливо досега." Приказките искаха да ни дадат надежда за красиво бъдеще. И ние вярвахме, че всички тестове вече са били завършени преди сватбата, а след това започна безоблачното бъдеще.
Ние се съгласяваме веднага: няма перфектен брак. Като перфектния партньор. Въпреки че често идеализираме не само приказки, нито книги за романтични истории, но и живота на нашите родители. Защо очакването на идеала за нещо опасно? Той поражда много митове (четене - хлебарки).
Мит 1. Никой не затръшва вратата в добро семейство, всички конфликти и недоразумения се изясняват сами.
Такава картина омагьосва, дава надежда за "здрави" семейни отношения. Затова подсъзнателно възприемаме всяко несъгласие като заплаха за семейното щастие. Ние се страхуваме от негативните емоции, сделката, отдръпването, правим всичко, за да преговаряме и избягваме конфликти. Това е лошо. Тъй като една добра кавга ни дава възможност да се опознаем, да намерим точки на контакт, а не да изливаме негативното и недоволството на главата на друго лице. Разбира се, дори в правилно структуриран и конструктивен конфликт човек не трябва да чака забавно. Но за да избегнем разочарованията, подозренията и горчивите преживявания, избягвайки конфронтацията, няма да успеем.
Мит 2. Не можеш да нараниш този, който обичаш
Едно е да се грижите за чувствата на партньора си. Другият е да натрупва негативи в себе си, да се страхуваш, че другият човек няма да издържи твоите преживявания. Ако в първия случай можете да видите много любов и грижа, то в другото има силно напрежение. Факт е, че се омъжваме с нашия багаж, с нашата история, с възгледите си за живота и детските наранявания. Историята не може да бъде променена или изтрита. Но вие можете да си помогнете взаимно да се промените и да растете. И за това трябва да се приближите, да направите някои отстъпки, да оцелеете от болката. Болката в ставите може да бъде най-добрият учител. Тя ще ви научи да бъдете силни, да оценявате всички добри и успехи в живота. И също така - се грижи за чувствата на другия и действа с любов.
Тревожи? 2 съвета, които ще ви помогнат:
Съвет 1: Опитайте се да обясните на партньора причината за лошо настроение или срив. Фразата: "Съжалявам, че съм ядосана, много съм уморена днес" ще облекчи напрежението.
Съвет 2: Не вземайте чужд гняв в профила си. Гневът е ситуационна реакция, която не променя любовта.
Мит 3. В идеалното семейство всеки обича един друг 24 часа в денонощието.
Когато мъж и жена се оженят, изглежда, че най-накрая ще направят всичко заедно: събудете се, заспите, вечеряйте и ходете с кучето. Първият път, когато се случи, но не може да продължи вечно. Срам ви е, че искате да пиете чай сам? Или да отидете без компанията на любимите половинки? Как е, че любовта наистина е напукала? Бракът не е лек за самотата. Комуникацията, взаимодействието, интимността между съпрузите не е постоянна. А гневът, съперничеството, раздразнението, откъснатостта - това също е част от любовта. Всеки човек иска да бъде сам. Това е нормално. Важно е да го разрешите на себе си, тогава ще бъде позволено на другия да се затвори в собствената си черупка.
Мит 4. В идеалното семейство всичко е решено чрез компромис.
Или по-скоро: компромисът не винаги е решение, когато и двамата партньори са доволни и щастливи. Психолозите обикновено са убедени, че причината за конфликта № 1 е постоянен компромис, който създава ненужно напрежение. Психотерапевтите настояват да обсъждат, спорят, ценят мнението на друг човек, но не забравяйте за собственото си. Няма истина. Невъзможно е да се купи половин кола и половин кожух. Понякога можете умишлено да направите отстъпка на партньора си щастлива. Но не се навеждайте на търга "вие на мен, аз - на вас". Ако все още решите да се предадете, направете го искрено. В края на краищата, в психологически смисъл, все пак ще спечелите.
Мит 5. В идеалното семейство партньорите се обичат взаимно.
Класна стая наблюдение: "Когато една жена се омъжва, тя мисли, че човек ще се промени, но той не се променя. И съпругът и съпругата се променят в брака, трябва да вземете това предвид. Но как и кога това ще се случи е невъзможно да се предскаже. Ние се женим, защото избраният ни привлича. Вземай решението да се ожениш, помисли кой ще избереш в бъдеще. И не мислете как искате да го видите. Трудно е да се живее с всеки от нас. Докато очаквате промяна от съпруга, опитайте да промените поне един навик в себе си. Това ще подобри ситуацията като цяло и може би ще вдъхнови вашата сродна душа да се промени.
2 рецепти за несъвършени, но щастливи двойки
Конфликти, кавги, псуване - знак за живи и развиващи се отношения в семейството.
Но едно нещо - запознайте се с общата класификация и съвсем друго - разберете причините за конфликта в едно семейство.
Рецепта 1. Направете ТОП-5 от основните причини и ги допълнете с вторични. По-добре да го направим заедно.
Пример: Причини за конфликт в семейството ...
- празник
- Приятелки / приятели
- Финансово разпространение ...
Такова разбиране ще помогне да не се налага всеки път, веднъж на хлъзгав терен, но да се спре разправията. Направете почивка Успокой се. Върнете се в дискусията по-късно. Защото решението не винаги идва веднага. Необходимо е то да узрее.
Второ нещо - обърнете внимание как се изразяват взаимно причините за недоволството.
Рецепта 2. Опитайте се да промените поведението си по време на конфликт.
Пример: след като се карате, вие играете тишина и се мърдате, чакайки партньора ви да направи първата стъпка. Опитайте се да говорите с вашата сродна душа. Просто обяснете причините за недоволството си, помолете за съвет, помолете за прошка, ако грешите.
Струва ви се, че нещо не е наред с вас. защото се карате? Мислите, че не се вместват един в друг? Издишайте, няма перфектни семейства. Причините за конфликти винаги ще бъдат. И способността да се карат - просто магическо лепило, което прави връзката по-силна.
