Как да оцелееш след смъртта на детето си и да намериш сили да живееш

След като реши да има дете, двойката поема голяма отговорност, защото малкият човек трябва да се грижи денонощно. Въпреки това, радостите на родителството изкупват всички стрес и тревоги.

Понякога животът нанася тежък удар на семейството, лишавайки мама и татко от любимите им деца. Не всеки човек може да оцелее след смъртта на детето, особено ако чувства собствената си вина. Въпреки това, в никакъв случай не е невъзможно да се откажете в такава ситуация, защото дори при такава ужасяваща трагедия животът не свършва.

Да се освободим от чувствата за вина

Как да оцелее смъртта на детето си - въпросът, буквално виждам през болката. Психолозите казват, че независимо от причините за смъртта на детето, родителите му все още се чувстват виновни. Те не видяха, останаха далеч, не дойдоха на помощ в труден момент. Дори ако бебето е починало от тежко заболяване или е загинало в самолетна катастрофа поради причини извън контрола на мама и татко, те все още ще се упрекват за случилото се през остатъка от живота си.

Ето защо отърваването от вината е първата стъпка към изцелението на душата. По какъв начин това чувство може да бъде, ако не е преодоляно, тогава поне да се удави?

Необходимо е да си представим как детето ще реагира на всичко, което се случва. Малко вероятно е той да обвини мама и татко. Нещо повече, бебето вероятно е искало родителите му да са щастливи дори след като той си тръгна.
Необходимо е, колкото е възможно по-рядко, да се мисли за случилото се, да се анализират причините за трагедията и собствените действия. Не е възможно нито един човек да промени миналото, което означава, че е безполезно да се обвиняваш.
Често утешението се намира в религията. Библията ще научи отчаяни родители да прощават не само на другите, но и на самите тях.
Ако родителите наистина са виновни за смъртта на детето, те трябва да извършват благотворителна дейност. Опитайте се да изкупите злоупотребите, като помагате на други хора.

Как да оцелеем след смъртта на дъщеря или син, ако мъките на съвестта не изчезнат? Често хората сами предизвикват вина. Те вярват, че са достойни за страдание и ако болката спадне, те специално карат с спомени, за да я събудят. Подобно поведение е неприемливо, защото причинява не само страданието на човека, но и всички около него.

В такава ситуация трябва да се опитате да забравите за миналото, да премахнете за известно време снимките на починалия член на семейството, да се опитате да се разсеете от нещо друго. С течение на времето болката в сърцето ще бъде много по-малко забележима. Раната никога няма да се излекува напълно, но скърбящият родител може да се откаже от проблема.

Друга грешка - редовно посещение в гроба. Когато човек е на мястото, където е погребано детето му, душата буквално се разкъсва. Трябва да посещавате колкото е възможно по-малко гробище, без да се упреквате за безразличие. Животът трябва да продължи, въпреки факта, че той никога няма да бъде същият.

Как да започнем нов живот

Всеки, който се озове в такава трудна ситуация, се опитва да разбере как да живее след смъртта на детето.. Изглежда светлината изгасва, всичко наоколо е загубило смисъла и значението си. Често в такава ситуация, хората решават да се самоубият, защото те просто не виждат смисъла да продължат своите мъчения.

Въпреки това, психолозите казват, че все още съществуват ефективни начини за започване на нов живот, и тук са само най-естествените от тях:

временно да напусне апартамента, където родителите са живели с мъртвото дете, тъй като всичко тук им напомня за трагедията;
необходимо е да блокирате спомените за смъртта, погребението, да спрете да измъчвате собственото си сърце;
препоръчва се да пътувате, да бъдете разсеяни от разбирането на света;
в никакъв случай не може да бъде заключен вкъщи, защото колкото по-често родителите общуват с другите, толкова по-лесно е да забравят за проблема;
трябва да намери нови интереси, хобита.

Мама и татко на починалото дете ще трябва буквално да започнат живота си от нулата. Те трябва да намерят ново място на пребиваване, възможно е да се промени социалният кръг, интереси. Всичко това ще ви помогне, ако не спрете страданията, а след това поне да забравите.

Психолозите казват, че болката често не оставя човек през целия живот. С течение на времето обаче той се учи да я третира философски, игнорирайки угризения.

Когато опитът спадне, ще бъде възможно да се срещнете със стари приятели, да се върнете в апартамента, където някога е живял детето, да получавате стари снимки. Въпреки това, докато раната е свежа, съхранението на вещите и спомените на наследника ще донесе само безкрайни страдания.

Как да не се справяме с проблема

Съветите на психолога как да оцелеят след смъртта на детето често са неефективни. В резултат на това човек започва да търси собствените си лечебни възможности, които не винаги са безопасни за неговото психическо или физическо здраве.

Какви начини за справяне с проблема се считат за абсолютно неприемливи?

Потапяне в наркотична и алкохолна интоксикация. Този вариант е не само вреден за здравето, но и абсолютно безполезен, защото рано или късно човек ще се изтрезне, което означава, че психическият стрес ще се върне.
Опит за самоубийство. Всеки път, когато човек има такива мисли, той трябва да помисли как едно любимо дете ще реагира на това?
Обвинения срещу всички останали в случилото се. Опитвайки се да облекчи болката, човек започва да обвинява за случилото се не само себе си, но и лекарите, приятелите, минувачите. Обаче няма да има никаква полза от това, с изключение на сърдечно мрачната омраза.
Пълна изолация от външния свят.

Каква е естествената човешка реакция към трагедията? Той се опитва да се скрие, да се предпази от чуждото влияние, докато търси виновника в случилото се. Това поведение обаче генерира само отрицателни. Омразата, болката, депресията - всички тези спътници на семейната трагедия ще последват човека безмилостно, ако той избере методите за справяне с случилото се по-горе.

Как да действаме? Първо, трябва да говорим за болка, а не да я държим в сърцето си. За да направите това, можете да общувате с психолог, с втората половина или с хора, които са били в подобна ситуация. Второ, човек трябва да бъде отворен към света. Животът дава на човека не само болка или страдание, но и невероятна радост. Колкото по-широк отваря сърцето си за нещо добро, толкова по-бързо ще се случи. Трето, необходимо е да се освободи проблемът, да се опитаме да го третираме философски. Всичко това ще помогне с времето, ако не забравите за трагедията, а след това поне да намалите психическото страдание.

Раждането на ново дете, като начин да се забрави смъртта на първото

Смъртта на бебето е толкова голяма трагедия, че някои родители просто отказват да повярват какво се е случило. Те се опитват да запълнят празнотата в живота си с всички налични средства, включително чрез обръщане към нова бременност. Добро или лошо?

Трудно е да се отговори на този въпрос недвусмислено дори на психолозите. Те отбелязват, че прибързаното появяване на ново бебе се появява само като опит да се забрави проблемът. Родителите не искат да имат бебе. Освен това те катастрофално се страхуват от повторението на бившата трагедия. В резултат на това мама и татко са в противоречие с бебето, като правят копие на починалия брат или сестра.

Това обаче не означава, че майчинството или бащинството трябва да бъдат изоставени завинаги. Можете да знаете такава радост в следните случаи:

ако са минали няколко месеца или години от момента на трагедията, и родителите са се справили морално с случилото се;
ако искрено искат да имат друго дете, знаейки какви трудности ще срещнат;
ако родителите възприемат външния вид на детето като начин за изкупление на стари грешки, а не като възможност за замяна на починалото дете;
ако хората са морално готови да започнат нов живот.

Детето не е домашен любимец, с помощта на любов и ласка, за което може да забравите за трагедията за известно време. Това е отделен човек, над който трагедиите от миналото не трябва да надделяват. Ето защо решението за следващото родителство трябва да бъде балансирано, взаимно.

Често мама и татко на починалото дете се обръщат към осиновяването. За тях това става начин не само да се чуе отново детският смях, но и да се направи добро дело. В този случай психолозите се съветват да вземат от сиропиталището бебе, което не прилича възможно най-много на починалия наследник. Тогава ще бъде по-лесно за съпрузите да не свързват нов член на семейството с предишното дете.

Когато се опитвате да научите как да оцелеете след смъртта на новородено бебе, родителите трябва да разберат, че няма да е възможно напълно да се отървете от болката. Тази ужасна мъка винаги ще напомня за себе си, но страданието може да бъде намалено. За да направите това, понякога е достатъчно да отворите сърцето си, за да посрещнете новия ден, да спрете да упреквате себе си, като същевременно запазите приятни спомени за наследника.

Марина, Прокопьевск