Хората, които са оптимисти за живота, обикновено са по-здравословни и по-продуктивни от песимистичните си връстници. Статистиката показва, че оптимистите са по-малко болни и живеят по-дълго.
Оптимизмът не е вродена черта. Това е умение, което можете да научите. Ето някои от характерните черти, които са надарени с "истински" оптимисти.
1. Те използват оптимално всички налични опции.
Много от нас са изключително раздразнени от "много оптимистични" хора. В повечето случаи тези хора са идеалисти и не ги бъркат с оптимисти. Оптимистите не са хора, които си затварят очите за реалностите на живота. Те просто вярват в оптималното използване на всички налични опции. С други думи оптимистът е само положителен реалист .
За сравнение: Идеалистът се фокусира единствено върху най-добрите аспекти на ситуацията и пренебрегва негативите в ущърб на реалността, песимистът не вижда никакви възможности и оптимистът се стреми да разгледа всички налични възможности, за да избере най-доброто.
2. Оптимистите уважават себе си за собствената си същност.
Запомнете детството. Бягаме, скачаме, пеем, танцуваме и не обръщаме внимание на мненията на хората около нас. Не трябваше постоянно да се утвърждаваме, защото дълбоко в себе си знаехме, че сме уникални. Но с нарастването ни връстниците и медиите ни повлияха и ние започнахме да се сравняваме с други хора.
И когато разбрахме, че много хора имат нещо, което нямаме, спряхме да оценяваме това, което вече имаме. Оптимистите, за разлика от другите хора, се доверяват на собствената си интуиция, когато става въпрос за ежедневни дейности. Те правят това, което им казва сърцето и не очакват одобрение от други хора. Тези хора пускат идеали и продължават да вярват в собствените си убеждения.
3. Отделят щастието от постиженията.
За да станем оптимист, трябва да бъдем като цяло доволни от живота си. Ще трябва да търсим това удовлетворение в себе си. И накрая, щастието е вътрешна работа. Ако търсите щастие извън себе си и го свързвате с конкретни постижения, например с кола, къща, може да имате два важни проблема:
- Може никога да не успеете. Ако смятате, че нещо не е наред с вас, тогава непрекъснато ще търсите нещо. В този случай вие
никога няма да познаете мира. - Вие ще успеете и ще решите, че искате повече. Когато откриете нещо, което не ви удовлетворява точно в себе си и го коригирате, имате огромно желание да търсите нови пропуски в бъдеще. Това е безкраен цикъл за целия ви живот, защото няма хора без недостатъци.
Как да стана оптимист?
4. Оптимистите избягват негативно настроените хора и създават положителни
Ако прекарвате много време с негативни хора, тогава има шанс, че няма да научите моменти на радост с тях. Направи си услуга и избягвай онези хора, които те разстройват с отрицанието си. Обградете се с положителни, позитивни хора, които ще ви подкрепят емоционално.
Оптимизмът е лесен навик да се хване., Правете добро на онези хора, които ви заобикалят. Долната линия е, че животът е твърде кратък, за да се харчи за хора, които не те ценят.
5. Оптимистите знаят, че животът е поредица от възходи и падения.
Фактът, че сте оптимист, съвсем не означава, че няма да имате лоши дни. Те ще, и това е реалност. Животът не е просто нещо. Оптимистите са наясно с това и все още вярват в най-доброто и се движат напред, въпреки трудностите в живота си.
6. Езикът на тялото също е важен.
Вашата усмивка подобрява настроението ви. Когато се чувствате депресирани, мозъкът ви казва на лицето ви, че сте тъжни и мускулите на лицето ви се отпускат, но можете да заблудите собственото си тяло, като се усмихвате в момента, когато сте тъжни. Изпращайте положителни сигнали към собствения си мозък и вижте колко бързо се подобрява настроението ви.
изводи:
Само вие можете да решите в каква посока ще продължи живота ви. Не можете да промените обстоятелствата, но можете да преосмислите собственото си отношение към тях.
