Вниманието в психологията се изучава много внимателно, защото от това умение зависи способността на човек да се социализира, решаването на ежедневните задачи. Свойства на вниманието - обект на изследване на много учени, които вече са написали повече от хиляда научни статии. Феноменът на възприятието все още се изучава с надеждата да победи разсейването на вниманието. Смятате ли, че няма достатъчно внимание? Няма разбиране как да се развие обхват на вниманието? Уморен ли сте от вечните обвинения за липсата на съгласие? Съветваме ви да прочетете тази статия до края.
Свойства на вниманието
внимание - понятието за композит, което включва редица компоненти. Най-важните сред тях са концентрация, обем, сменяемост, разпространение и устойчивост на вниманието. Обучението на тези умения позволява на човек да бъде събран и прилежен. Ако някой от споменатите компоненти не е напълно развит, лицето редовно няма внимание. Следователно, тези, които се страхуват да пропуснат нещо важно, трябва да развият всички свойства на вниманието. За щастие има много упражнения за това.
Концентрация на вниманието - определя скоростта и точността на фокусиране върху обекта. Това умение е тясно свързано със способността да се концентрира. Способността да се концентрира помага за по-бързото изпълнение на задачата. Ако човек не може да се съсредоточи изцяло, това означава разсейване на вниманието. То може да възникне поради силни отклонения или физиологични характеристики на човек, неговото здравословно състояние. В следващия раздел ще бъдат дадени препоръки за това как да се справите с отвличането на вниманието.
Период на внимание - е възможността едновременно да се виждат няколко обекта. Добро качество при многозадачност, например, когато става въпрос за използване на транспорта. В края на краищата, водачът трябва не само да се съсредоточи върху пътя, но и да разбере къде се намират другите участници в движението, както и да погледне пътните знаци.
Променливо внимание - способността за бързо преместване на фокуса между обектите. Тъй като е невъзможно да се държи вниманието в много посоки едновременно, трябва да превключите. Ако това се случи умишлено, съзнателно и според обективната необходимост, тогава става въпрос за превключване. Ако човек просто не може да се концентрира, тогава става разсейване. А тя от своя страна предизвиква разсейване. Ако дълго време за извършване на подобна работа, след това постепенно тя може да бъде доведена до автоматизъм, като по този начин се намалява времето за превключване между различните обекти.
Разпределение на вниманието - способността да се приоритизират, като същевременно се запазят няколко обекта в зрителното поле. Това може да се направи най-ефективно, ако обектите се усетят с помощта на различни сетивни органи. Например, можете едновременно да гледате нещо и да слушате музика. Качеството на възприятието няма да се различава, но в определен момент, ако обектът на визуалното възприятие се окаже по-значителен, можете да загубите от погледа си саундтрака.
Стабилност на вниманието - стабилност на възприятието, която може да бъде подкрепена от интерес или възможността за изследване на нови свойства на избрания обект или субект. Ако тя се разкрива редовно на наблюдателя в неочаквани посоки, тогава устойчивостта на вниманието няма да намалее. Този имот определя интереса между хората. Колкото по-многостранен е събеседникът, толкова по-дълго той ще предизвика интерес.
Оценявайки вниманието, психологията взема предвид всички нейни свойства, тъй като всеки от тях е важен в живота на човека. Но един от най-важните е способността да се концентрира. Ако тя е слабо развита, човекът ще бъде невнимателен и разсеян.
Отсъстващо съзнание
Разсейването на вниманието е невъзможността да се концентрира. Тя може да бъде предизвикана както от обективни, така и от субективни фактори. Първите са различни външни стимули, които разсейват човека. Вторият може да се припише функции на човешката психика, както и неговото здравословно състояние.
Обичайно е да се разграничават най-малко седем вида разсеяност:
- Поетичен - състояние на замисъл;
- Професор - усвояването на цялото внимание на една тема;
- Студентски - прекалено разсеяност и мобилност;
- Истинско - блуждаещо внимание, без да се спира на определен обект;
- Сенилна - слаба концентрация;
- Селективен - пристрастяване към нещо (например, тиктакане на часовник);
- Мотивирани - съзнателно избягване на определени теми, предмети или предмети.
Разсейването на вниманието, в зависимост от неговия тип, се провокира от различни фактори. Следователно, за да се предотврати или преодолее, е необходимо да се отстрани причината.
Най-често разсеяността възниква в отговор на умората, стреса, безсънието, лошата мотивация или нарушаването на централната нервна система. Патологичното невнимание също се нарича апроекция.
Как да се преодолее разсейването на вниманието?
Ако невниманието е причинено от патологични промени, тогава е необходимо да се справим с него с помощта на лекарства, като антидепресанти или ноотропни лекарства. Ако причината е с психично естество, тогава са достатъчни психотерапевтични или възпитателни упражнения, които подобряват свойствата на вниманието.
Също толкова важна роля играе правилното хранене, осигуряващо на организма всички необходими вещества. Продукти като ядки, мед, яйца, риба, плодове, зеленчуци и плодове са много полезни за нормалната мозъчна функция. Ако човек получава по-малко жизненоважни хранителни вещества, неговата интелектуална дейност като цяло се намалява, включително вниманието.
Разсейването на вниманието е колективно явление, но резултатът е същият. Тя се състои в неспособността да се концентрираме върху определена дейност. За да се предотврати появата на това състояние, е желателно да се изследват свойствата на вниманието и да се разбере къде е желателно да се пречисти. Най-често, ако човек няма достатъчно внимание, той говори за неговата умора и умора. Затова, за да станете по-внимателни, трябва да се грижите за себе си и да не се преуморявате.
