Мислите ли, че обстоятелствата пречат на живота ви? Вие не сте сами. Толкова сме свикнали да разчитаме на автопилот, че не се опитваме да поемем контрола. Как да се отървем от синдрома на жертвата? Как да спрем живота си безрадостно? Възможно ли е мечтите да започнат да се сбъдват? Време е да вземеш колелото в ръцете си. Тогава не са обстоятелствата, но вие лично ще започнете да насочвате съдбата си.
Кой е господар на живота си
Господарят на живота е човек, който осъзнава своите желания, цели, дълбоки ценности и живее в съответствие с тях. Той знае: всичко, което има сега, е резултат от неговите собствени избори и решения, а не от външни обстоятелства. Капитанът на своята съдба поема отговорност за живота си и осъзнава последствията от действията си.
Господарят на живота си НЕ е: не нарцистичен егоист, не мизантроп, не мизантроп, не жертва на генотипа, възпитанието и мястото на раждане. Той живее в самосъздадена реалност, но в същото време уважава желанията на другите, знае как да координира действията си с другите. И когато тя е по-ниско в нещо, тя го прави от само себе си, а не под принуда.
Как да станеш господар на живота си
Да чувстваш, че си господар на живота си, е да се настройваш към ежедневната работа по управление на сложна и рискова компания - твоята собствена съдба.
1. Разберете, че воланът е изключен
Не знаете какво искате? Често ли изпитвате горчивина и копнеж вместо радост? Всички неуспехи обвиняват някой друг? Така че проблемът все още съществува. Просто понякога трябва да можете да се вгледате в себе си. За да определите как да притежавате ситуацията, ще ви помогне списък с въпроси.
Когато описвате събитията от живота си, често използвайте фрази:
- "Трябва (принудително)";
- "Нямам избор (изход)";
- "Аз живея за другите";
- "това не е моя вина";
- "Не мога да променя нищо";
- "Какво друго мога да направя"?
Постоянно ли нарушавате плановете си, защото другите хора се намесват в живота?
Смятате ли себе си за жертва на обстоятелства, за намерения на някой друг, за заложник на ситуацията, произхода, околната среда?
Трепериш ли от мисълта, че след десет години животът ще остане същият?
Ако отговорите „да“ твърде често, наистина сте облечени в костюма на жертвата. Жертвите не се контролират, те се подчиняват на другите. Но в действителност, жертвата да бъде печеливша: съжаляваш, грижи се, отдавай. Това не е лесно да се признае. Разберете какви ползи получавате в тази ситуация, можете да продължите.
2. Разпознайте ползите от това да сте жертва
Много хора мечтаят да насочат съдбата си само с думи. Всъщност, те имат стотици пропуски, извинения и сценарии за всички случаи, само ако това не се е случило. Познати?
- Възрастните деца живеят с родителите си от години, кълнат се, но продължават да живеят по този начин.
- Роб работи за оскъдни заплати, страда претенции, но не се отказва.
- Жената страда от пиянство на съпруга си, но не се развежда.
- Човек планира да отвори собствен бизнес от години, но икономическата ситуация в страната не се подобрява.
Ако попитате тези хора защо издържат на неприятни ситуации (понякога от десетилетия), всеки ще намери своето логично обяснение. От една страна, те страдат. От друга страна, това е изгодна позиция да оправдаеш да не правиш нищо. Прехвърляне на отговорността за собствения си живот - позицията на жертвата. И докато има полза - собствена, малка, неприятна миризма, но естествена блато, тя е гадно и едновременно защитава. Причината - в стабилността, в относителната, но комфортна зона.
3. Излезте от зоната на комфорт.
В комфортна зона страдаме, но постепенно се приспособяваме към неприятните условия. С течение на времето ние се адаптираме толкова много, че вече не искаме да напускаме нашето блато. По този повод искам да кажа: "Дяволът не е толкова лош, както е нарисуван." Последиците от напускането на зоната на комфорт не са толкова ужасни, колкото ние се надигаме. Понякога едно действие, което е било обмислено и претеглено през годините, се постига чрез оскъдно усилие. Накрая се срамуваше от себе си.
Докато не започнете да управлявате живота си, други ще го контролират. Да, може да се наложи да се свиете, да се прехвърляте в обществения транспорт, да се карате с някого, да усещате дискомфорт, да чувствате неразбиране или осъждане от други хора. Но когато вземете ситуацията в свои ръце, ще започнете да разбирате добре собствения си живот и живота на някой друг, да се отървете от стреса или да се научите да се справяте с тях. В резултат на това донесете хармония в подредения живот.
При напускане на зоната има друга неприятна, но важна страна. Това е постоянна работа върху себе си: поставяне на цели, постижения, падания и разочарования. Така че, когато започнеш да действаш според собствения си план, веднага ще трябва да се разделиш с илюзиите за себе си, възлюбени.
4. Да се разделим с илюзии
Съпротивата на роднините е съществена част от вашата трансформация. В края на краищата, преди това сте били толкова "удобни" дете, родител, служител, съпруг. И сега изведнъж започваш да се бунтуваш. Около него е малко вероятно да издържи. Те ще убеждават, смазват, съветват, възмущават, настояват, приемат сълзи или болести (често измислени), заплашват и правят всичко, стига да станете същите. Ще изчакате от позицията на жертвата - никога не натрупвайте сила.
Спасението на удавящите се хора е работа на самите хора. Когато търсим одобрението на другите, ние попадаме в психологически капан. Изглежда, че искаме да се променим, но чакаме разрешение от другите. В крайна сметка, ние не правим нищо, но отново откриваме извинения. Без ясно осъзнаване на собствените си желания и цели да се противопоставят на такава масивна атака е много трудно, но реалистично. Особено ако гледате на това като на друг тест за сила.
Съпротивата на другите - само половината от битката. Ролята на собственика е в състояние да изтрезнее с шамар в лицето и разбирането, че:
- вие печелите малко, не защото образованието е остаряло, нископлатена професия, главен тиранин, а защото не сте вдигнали пръст за него;
- отношенията не се развиват не защото „всички хора са кози”, а „всички жени са кучки”, а защото подсъзнателно откривате манипулативни партньори и позволявате това да правите със себе си;
- фигурата или външността далеч не са идеални, не защото костта е широка, генетиката е такава или не е парите за скъпи продукти, а защото сте отвратително с тялото си;
- за други, една кола (къща, вила, почивка) е по-добре не защото са заблудени от съдбата, а защото са платили цената си за високото качество на живот;
- децата на приятели са по-умни, не защото са просто умни, а защото родителите им са се занимавали и са инвестирали в образованието.
За да не се отклонявам от пътя в самото начало, си струва да си припомним: идеята за поемане на отговорност за живота си е преходен етап. Опитайте и опитайте отново. Постепенно ще почувствате, че сте се променили и ще получите истинска награда - да живеете сами, а не някой друг живот.
Какво е животът ви
Да живееш живота си означава да се чувстваш като малък магьосник. Това е да създадете свой собствен свят, да вземете нещата в свои ръце, да се научите да прощавате, да станете по-гъвкави и мъдри, да промените себе си, да промените живота си и хората около вас.
За да разберете по-добре как вашите вътрешни промени ще променят живота ви, запомнете устройството на проектора. Вмъквате неясна картина пред крушката, а на стената виждате голямо пълно изображение. Така ще се случи в живота ви - една вътрешна промяна ще направи картината на живота многоцветна и изпъкнала, пълна с подробности, за които дори не си мислил.
Не е толкова лесно да се чувстваш господар. Отнема години за един човек, за други процесът върви по-бързо. Основното е желанието и решимостта ти да вървиш съзнателно по този път и да отхвърляш всички съмнения и страхове. Но вие ще намерите невероятно чувство на наслада, когато вземете контрола в ръцете си и започнете да живеете просто живота си.
