Първата целувка е почти невъзможно да се забрави. Въпреки че в действителност се запомня най-неловкостта, опитът за евентуален провал. Защо хората са толкова притеснени преди това събитие? Как да преодолеем ограниченията си и да вземем решение за такава стъпка? И най-важното - как да се научат да целуват?
Как да се научим да целуваме за първи път
Най-голямата причина за страха е способността да се направи нещо нередно. Въпреки това, всяка причина за страх е и нейната първоначална основа. Най-често се свързва с най-големите комплекси. Човек се страхува от провал поради такива мисли:
- "Те могат да се откажат, да отхвърлят, да ме оставят на мира" (страх от самота, болезнена привързаност);
- "Той / тя ще каже на всички, че съм се провалил" (зависимост от общественото мнение);
- "Той / тя ще разбере, че съм тромав, ще ми се смее." (ниско самочувствие);
- - Не мога да направя всичко както трябва. В моите движения ще има неточности, грешки. Все още имам малък опит. " (прекомерен перфекционизъм);
- "Никой не иска да ме целуне по-късно" (страх от бъдещето, преувеличение, нездравословен максимализъм);
- "Ще започна да се смея, да плача или да се държа странно, отблъскващо" (отхвърляне на емоциите им, тяхното потискане, вместо контрол).
За да решите дълбоките проблеми е по-добре да се обърнете към психолог. Въпреки това, за да се намалят преживяванията, които те не пречат на процеса, чувствата, все още е възможно без помощта на специалист.
Как да преодолеете страха си
Обикновено можем да разграничим два метода за справяне със страха. Всеки от тях е ефективен един по един, но в комбинация те действат още по-добре. Освен това - основните принципи на тези методи.
физически
- Концентрация при дишане, В стресираща среда човек започва да диша периодично, повърхностно. Ако той се опита да възстанови дълбоко измереното дишане, ще му стане по-лесно.
- Премахване на блок, Нервността причинява напрежение в коремните мускули и причинява техните спазми. Поради това се появяват неприятни усещания ("смуче в стомаха", гадене, тътен в стомаха, подуване на корема). За да ги избегнете, просто отпуснете точката в центъра под ребрата.
- Намаляване на тремора, Разклащането и / или изпотяването на дланите са чест признак на възбудено състояние. За да намалите нивото на това явление, можете да натегнете ръцете си за няколко секунди, пръстите ви колкото е възможно повече, а след това рязко да ги отпуснете.
- Бори се, Мънкане, промърмори нещо не на място, препъне се или заеква, преди страстта му да не иска. Ето защо, преди всеки отговор е по-добре да изчакате половин до две секунди. Това ще е достатъчно за мозъка да групира информацията и да формира адекватен отговор.
психологичен
- Мисли на събеседника, Ако това е първата целувка, тогава е и вълнуващо за партньора. И дори за опитен човек в този бизнес. Достатъчно е да осъзнаем факта, че двойката също изпитва известно объркване, притеснява се и ще стане по-лесно.
- Приемане на всеки резултат, Често страховете в главата се оказват много по-големи и по-страшни, отколкото в действителност са. Можеш да мислиш за страховете си и да се увериш, че те не са смъртоносни, а времето заради тях не спира своя ход.
- признаване, Кратката фраза „Аз съм малко притеснена“ ще помогне за облекчаване на напрежението и за двамата любовници. Мнозина считат, че тази откровеност е много хубава. Същата тази искреност кара другите да се отворят, да покажат увереност, да се доближат като цяло.
- увереност, Най-трудният, но най-ефективният начин е да се повиши самочувствието. Да обичаш себе си е да реагираш по-лесно на стреса. Пътят към адекватно самочувствие е дълъг и трънлив. Въпреки това, дори опити, малки стъпки в тази посока ще бъдат забележими.
Там, откъде идват страховете и как да се справят с тях, вече е ясно. Но как да научим техниката на целувките? Обясненията с думи не винаги са ясни. Освен това понякога те са още по-объркващи. Тогава какви начини можете да схванете това изкуство?
Как да се научим да целуваме
Гледайте видеоклипове
Богатството на знанията в този случай се счита за YouTube, Достатъчно, за да управлява искането „как да се целува” - и сайтът ще даде хиляди видео съвети. плюс такъв метод в неговата яснота, защото в рекламите целувката е показана близо, почти в раздел. Въпреки, че такава изготвена 3D-графични клипове вероятно също съществуват.
глава минус - липса на практика, тактилно усещане. Но е лесно да се справим с това, като прибегнем до следните препоръки.
Поискайте помощ от опитни приятели
По-възрастни братя, сестри, вече „опитни“ приятели могат да дойдат на помощ. Достатъчно е да ги помолите да покажат в детайли целувката с техните двойки. Или поне за да покаже основните движения на устните, езика, ако “учителите” нямат никакви отношения с никого.
по-добре не питай покажете техниката на себе си. Това, разбира се, ще добави към опита, но, първо, красотата на първия път ще се изпари и, второ, ще бъде неудобно и тогава ще бъде трудно да се погледне в очите на приятел или познат.
Използвай пръстите си
Тази техника е доста проста, практична, но много ефективна. Процедура за действие:
- оставете индекса и средните пръсти прави, а останалите се огъват на дланта;
- леко изправи пръстите встрани - само малко, така че между тях имаше малка пролука, равна на леко разтворените устни;
- практикувайте в леки целувки, хапе. Опитайте леко да оближете кожата, като проверите дали няма прекалено много слюнка върху нея;
- опитайте се да затворите внимателно пръстите си по устните си, имитирайки движенията на партньора ви;
- едва сблъсквайки възглавницата на палеца между две прави линии, е „модел“ на върха на езика, на който да се тренира;
- ако това не е достатъчно, можете да огънете малкия пръст на другата ръка и да го използвате вместо палеца, регулирайки степента на огъване, така че да имитира ширината на езика.
Методът е добър, защото включва теория и практика, извършва се сам по себе си, не изисква пресечен подход. Капка въображение, щипка усилие - и всичко ще се окаже.
Използвайте правилните продукти
Особено уважаван е най-разпространеният, все още “дядовски” начин домати, Въпреки това, кожата на този плод не изглежда така на устните. Тя е гладка, докато устните могат да бъдат груби. Кожата се плъзга лесно през доматите, но с истински контакт с устните, ако не се оближе, може да се прилепи един към друг.
Въз основа на това, по-добре е да се използва зрял сочен праскова, Той е груб, по-мек отвън и отвътре, уязвим за груби движения и все още не съдържа малки семена или семена. Достатъчно е да отхапате малко парче, образувайки малък прорез, който прилича на отворена уста.
Основното нещо - Не прекалявайте и shlopotat алергии.
Практикувай пред огледалото
Целувката изисква доста близък контакт, така че партньорът няма да може да види цялата картина на действието. Но той ще забележи движения на челюстите, накланяне на главата, изражение на лицето като цяло.
За да изразят израза "Аз съм най-целувката на света!"И не"Какъв ужас е това за първи път! Сега слаб падане!Можете да тренирате пред огледалото.
Първо, умението се усъвършенства с отворени очи, за да можете да следвате всичко. Тогава, когато действията стават повече или по-малко автоматични, очите се затварят и всички предприети стъпки се възпроизвеждат „сляпо“.
Доверете се на природата
Понякога достатъчно просто пуснете ситуацията и нека събитието да се случи от само себе си. Рефлексите ще подскажат базата и тогава ще трябва само да се приспособите към движенията на двойката или просто да започнете да ги огледаете.
Ако тази стъпка изглежда твърде тежка, може би първата целувка ще бъде по-добра. да отложи, И времето може да бъде изразходвано за сближаване с партньор, преодоляване на период на остра неловкост. След прехода на такъв крайъгълен камък решението за такава важна романтична стъпка ще бъде много по-лесно.
Какво да направя, ако първият опит е неуспешен
- Разберете, че животът не е приключилСлънцето все още се издига и залязва, и Земята се обръща в същата посока. Въпреки това, ще бъде по-лесно да се прехвърлят неприятни емоции в самота или с близък приятел / роднина / куче.
- Не обвинявайте за повторен опит. Може би не веднага или дори със същото лице, но всичко ще се окаже. Година по-късно, ако не и много по-рано, споменът за това събитие само ще предизвика усмивка.
- Да анализирамекакво се обърка Може би въпросът е неопитност или невнимание. А понякога причината за неуспеха е липсата на същия опит с партньора.
- Спомнете си реакцията двойка. Ако човек откровено започна да се шегува, тогава най-вероятно с този смях се опита да покрие собствените си комплекси. Ако партньорът окуражи, успокои или продължи да се целува, тогава не всичко е толкова лошо. Получаването на смелостта да се срещнем отново с него е най-доброто решение.
Тази статия описва как да се научим да целуваме, какво да правим в нервни ситуации. Различните истории за първата целувка обаче са многобройни. Някой е изучавал това изкуство седмици наред и все пак е капан. А някой изобщо не се притеснява за това и просто се радва на приятното вълнение, което възниква пред една от най-романтичните събития в живота му. Най-важното в края на краищата не е техника, а живи емоции между любовници.
