Завистта е позната на хора от всякаква възраст и позиция и само много малък процент от тях може да се справи с него на правилното ниво или почти няма чувство.
Основните причини за завистта са неадекватното (често подценявано) самочувствие, комплексите, недоволството от живота, желанието да се получи нещо ценно, да бъдат по-успешни и щастливи.
Обща концепция
ревност - негативно чувство, което възниква при вида на успеха и способностите на друг човек.
Това състояние може да бъде много изразено, болезнено или леко, незначително.
Колкото по - силна е завистта, толкова повече по-трудно се справя. Хората, които са много ревниви на някого, могат да се опитат да направят подлост, до извършване на престъпления, да получат това, което искат или да лишат човек от това, което той има.
Завистта често се придружава от следните емоции:
- гняв, гняв;
- възпаление;
- тъга, тъга (тежестта може да бъде различна, дори дълбока, да пречи на човека да живее напълно);
- престъпление (например, по отношение на родителите, Бог, ако човек е вярващ и вярва, че Бог може да бъде по-благоприятен за него).
Важно е да се разбере, че ревността е тясно свързана с чувство на неудовлетвореност от живота, а колкото повече човек не е удовлетворен, толкова повече ще завижда на тези, които според него са по-успешни и щастливи.
Ако човек щастлив от живота, той понякога ще се чувства само много лека, "бяла" завист или няма да го усети изобщо.
Хората, които са ревниви, могат:
- обиждай завист;
- да ги критикува (дори в агресивна форма);
- при всяка възможност да говорят за тях в негативна светлина;
- прилага различни видове насилие срещу тях (физическо, психологическо, сексуално);
- взема решение за убийство или друго тежко престъпление.
В същото време не всички хора на завист наистина ще покажат негативни емоции. Така че чувството за завист би ги тласнало към нещо сериозно трябва да е много силен, непоносимо.
Завист, като всяко негативно чувство, е нормално.
Важно е да се приеме съществуването на това чувство и да се работи с причините за неговия външен вид, а не с него: повишаване на самочувствието, често с помощта на квалифициран психолог, справяне с несигурността, усвояване на нови умения.
Защо: отговори на психолози
Откъде идва завистта? Чувство на завист не се появява без причина и, като правило, тя е тясно свързана с това как човек възприема света, себе си, неговите успехи, постижения, как взаимодейства с обществото и какви възможности има.
Хората са ядосани и завистливи
Както природата, така и човешкото общество функционират според принципа "Най-силните победи".
В природата силните индивиди оцеляват и оставят потомство, а слабите умират, като накрая всеки вид постепенно се подобрява, придобивайки необходимите за по-добро оцеляване характеристики.
В обществото на хората този принцип изглежда различен, по-мек, но продължава да съществува успешно, въпреки активното популяризиране на идеите на човечеството.
Не става дума за оцеляване, а за успех като цяло.: голяма сума пари, отлична работа, полезни, интересни хобита, здраве, красота, надеждни приятели, любящо семейство.
Колкото по-успешни сте, толкова повече шансове трябва да живеете щастлив живот и да дадете на потомците си най-доброто.
Именно тези нагласи, които обществото дава на всеки човек, и до голяма степен определят как ще се държи. Затова всички искаме да бъдем най-добрите и да имат възможности за собствено изпълнение.
Също така в обществото е широко разпространена позицията “Всеки може да постигне успех”, което е погрешно малко повече от напълно.
Успехът на всеки човек зависи от невероятния брой фактори, които не са пряко зависими от него.: възпитание, обучение, условия на живот, околна среда, възможности, съществуващи от самото им раждане (например едно дете ще получи по-добро образование, друго - крайно бедно или изобщо не го получи; човек ще има прекрасни играчки и рядко ще купува дрехи на друг), здравен статус, възраст, характеристики на психиката, положението в обществото и дори само в случая.
В резултат на това много хора имат желание да бъдат най-добрите или поне достатъчно добри, за да почувстват щастието в противоречие с възможностите. Тук се появява завист.
И само зависи от лицето как ще реагира на него: дали ще нарани някого или не. И не всички хора ще се откажат от идеята за вреда.
Не трябва да се мисли, че само всички хора са зли и завистливи. Има много хора, които задържат, борят се с завист, отиват при психолог.
Но ние не знаем за техните чувства, защото те не се проявяват, не ни вреди. Но ние знаем тези, които се държат по различен начин. И ако тези хора причиняват ни достатъчно болкаможем да решим, че всеки е такъв. Но това е напълно погрешна позиция.
Всеки ми завижда
Малко вероятно е всички хора да ви завиждат: това е принципно невъзможно. Най-вероятно вие, многократно срещайки прояви на омраза заради завист, сте заключили погрешен извод: всеки ми завижда.
Но има много хора, които ще бъдат любезни към вас и няма да причинят дискомфорт.
Те ви завиждат, защото имате нещо, което тези, които са ревниви, нямат. Това може да е здраве, красота, интелигентност, богатство, успех и т.н. Ако тези хора ще бъде щастлив от живота ми те не ви завиждаха.
Също така често срещани са ситуации, в които хората се сблъскват негативно отношение, критика (дори адекватни и доста меки), вярват, че това са прояви на завист.
Често този извод се прави от тези, които имат прекомерно самочувствие.
Важно е обективно да разгледаме реалността: далеч от всеки, който оценява вас и вашата работа, ви завиждат отрицателно.
Причини за завистта на роднините
Основните причини за завистта на роднините:
- Криза на средната възраст Всеки човек на средна възраст един ден ще се сблъска с тази конкретна възрастова криза. Този кризисен период неизменно е придружен от депресивни настроения, вътрешни чувства, остра недоволство от себе си и живота, чувството, че старостта не е далеч, а понякога и страхът от смъртта. Наблюдава се дори при доста успешни и доволни хора.
Именно през този период човек може да започне да завижда на по-щастливите, според него, роднини, дори и на децата му: в края на краищата, те са млади, здрави, имат цял живот пред тях.
Когато кризата премине, завистта ще се смекчи или изчезне. В някои случаи обаче кризата не върви така, както би трябвало, а след това може да се наложи помощта на психотерапевт и психолог.
- Общо недоволство от живота. Дори извън кризи хората могат да бъдат недоволни от живота си, постиженията, работата си, партньора си, особено ако не са млади. Ако имат успешен, способен роднина с повече възможности, те могат да започнат да бъдат ревниви.
- Болест, възраст. С течение на времето повечето хора развиват различни заболявания, които отровят живота им, а по време на периоди на обостряне на друго хронично заболяване, те могат да завиждат на по-здрави и по-млади роднини. Също така, хората често завиждат на младежите като цяло: в края на краищата, младите хора имат много време и усилия, те са красиви, здрави и със сигурност щастливи (дори и да не са). Изключително ревност може да възникне от смъртоносни заболявания, като рак: човек, който е научил диагнозата си, може да завижда на здрави роднини или дори да ги обвинява. Това е възможно и в случаите, когато дадено лице има тежко увреждане.
- Психично заболяване. Много психични заболявания (особено депресия) са придружени от чувство за безполезност, чувство, че нищо добро няма да се случи в живота, че другите са много по-щастливи.
Ето защо, човек, страдащ от психични заболявания, може да започне да завижда различни хора, включително роднини.
- Първоначално има отрицателни чувства. Трудно е да завиждате на „черната” завист, ако оценявате роднина си, вие го оценявате и знаете, че той е прекрасен човек. Е, че ще има лека "бяла" завист, която е лесна за управление. Ако връзката е развалена по някаква причина или първоначално е била така, изразената завист може да се появи.
- Нежелание за споделяне. Ако човек изведнъж стана успешен и заможен, веднага го открива група роднини, които искат да направи нещо за тях: закупени, подредени и т.н. И ако той откаже, завистта на близките му, които вече са налице, просто не се проявява, ще стане по-силна и те могат да започнат да му навредят.
Трябва да се прави разлика между лека завист и по-изразена, която е трудно да се контролира. Лесно т. Нар "Бяла" Завистта не е заплаха и едва ли ще доведе до спорове и конфликти.
Съвети и трикове
Как да се отървем от завистта на хората? Важно е да сте в състояние да отговорите правилно на тези, които ви завиждат: така че можете запази спокойствие и психично здраве.
Какво да направя, ако те ревнуват от черна завист?
„Черната” завист е това, което хората наричат завист, което води до кавги, конфликти, кара хората да нараняват онези, на които завиждат. Обикновено това чувство се изразява доста силно.
Основни препоръки:
- Струва си да се уверите, че това е завист. Както беше казано, понякога хората, чувайки критики, дори конструктивни, заявяват, че критиките завиждат. Не е изключено, че не става въпрос за завист. Ако не можете да разберете какво се случва, опитайте се да говорите с предполагаемия завист един-на-един: може би той ще разкаже за чувствата си.
- Прекъснете разговора със завист или го изрежете. Ако се държи агресивно и неадекватно, отравяйки живота ви, е важно да се намери начин да го изключи от собствения си живот. Може да се наложи да промените училище, работа, движение.
- Разговаряйте откровено с енуера. Не винаги завиждат - непознати хора. Понякога те са близки роднини и приятели, които започват да завиждат и променят нагласите си след като сте станали по-успешни.
Опитайте се да говорите насаме помежду си, обяснете, че винаги оценявате комуникацията, предлагате компромиси, напомняте, че можете да посетите психолог.
- Изправени пред омраза, винаги помнете с какво са свързани. Проявите на омраза са по-лесни за разбиране, ако разбирате защо се появи. Напомни си, че човек е ревнив.
- Обадете се на полицията, ако завистните атаки са твърде сериозни. Това определено си заслужава да се направи, ако заобикалящият се прибягва до насилие (ако насилието е физическо, поправя щетите в болницата), заплашва се, извършва се хулиганство (включително телефонно хулиганство).
Как да се справим със завистливите хора?
Съвети:
- Общувайте, както е необходимо, или ги изтрийте от комуникацията. Избягвайте тези, които могат да ви наранят или да имат дискомфорт. Ако е колега, ограничете се до работните дискусии.
- Ако знаете със сигурност, че човек е завистлив, но все още не са общували с него, Опитайте се да говорите по-малко за себе си в общуването, избягвайте самохвалство.
- Ако искате да избегнете завистта, като дойдете в нов екип, също се опитвайте да говорите по-малко за личността, да се хваля, да говори отрицателно за тези, които нямат това, което имате. Това не изключва вероятността от завист, но ще го намали.
Как да се справим със завист, как да се защитава?
Съвети:
- Опитайте се да обсъдите ситуацията с завистниците. Важно е да обсъдите един по един в удобна обстановка. Кажете му за собствения си дискомфорт, обяснете какво искате да постигнете, предлагайте компромиси.
Въпреки това, откровено агресивни хора, които представляват заплаха, е по-добре да не се намесваме.
- Обадете се на полицията, ако е необходимо. Никой не трябва да извършва незаконни действия.
- Прекъснете разговора със завист или го изрежете. Смяна на работа, образователна институция.
- Чат с ръководството. Например, ако в класната стая се появи завист, обърнете се към класния директор, директора, директора. Лидерите, заинтересовани от създаването на благоприятна среда в екипа, със сигурност ще отговорят.
също Полезно е да дойдете на рецепцията до психолога: Компетентен специалист със сигурност ще помогне да се разбере ситуацията и да даде полезни препоръки. Ако завистването е неагресивно и готово да се промени, можете да го поканите на съвместно приемане.
Как да се предпазите от завистлив? Научете от видеоклипа:
