Човекът е социално създание. В продължение на много векове хората са живели, чувствайки се като член на клан, племе, общност и дори семейството често е създавано, за да обедини кланове или общности. Днес светът се приближава, но усещането за самота става все по-осезаемо. Но как да се отървем от самотата в тесен свят?
Защо сме сами?
Преди да се отървете от самотата, опитайте се да разберете няколко неща. Първо, сегашното разединение се е развило от комфорта на съвременния живот: вече не е необходимо да се противопоставяме на жестоките природни сили, което означава, че няма нужда да се обединяваме. И тук става ясно, че човек не е обществено същество. Семейният институт вероятно е създаден изкуствено, така че всяка връзка и всяка нужда от връзка трябва да бъдат съчетани с един размер. Нашите предци се оженили, за да подобрят финансовото си състояние, за да получат още един работник в семейството, за да се сприятеляват със съседната общност или племе. Любовта дойде по-късно. Днес всичко е по-сложно, но има много хора, които не могат да намерят чифт.
Причината за самотата в този случай може да бъде очакването на принц, или просто нежеланието да се работи върху отношенията, и страхът, че нищо няма да излезе отново, и мъжката алчност: в края на краищата, семейството е твърде скъпо ...
Всъщност ние наистина се нуждаем от самота: много неща трябва да се преживяват сами със себе си, необходимо е време за саморазвитие. Но ако предпочитате да гледате телевизионни предавания или безполезно катерене по интернет, за да общувате с хора или да изграждате любов, тази самота е непродуктивна. Тук трябва да се биете с него.
Заемайте себе си
Нека всяка дейност, интересна за вас, поеме цялото ви свободно време и след това просто няма да имате време дори да си помислите, че сте сами. И ако това е колективна професия, тогава определено ще имате много съмишленици.
Също така се опитват да променят околната среда по-често. Разбира се, хубаво е да излизаш през цялото време да гледаш шоуто и много добре, когато работиш у дома. Но какво, ако се опитате да работите в кафене или в парк?
Потърсете съмишленици навсякъде. Със сигурност сте очаровани от нещо, но има хора, които също се интересуват от това. Cinema? Четене? Пеенето? Потърсете хора със същите интереси сред колегите, онези момчета, които отиват във фитнеса по едно и също време с вас ... Може би ще имате нов приятел или любим човек. Но не се забърквайте с тези, които ви манипулират или просто правят лоши познанства само защото сте самотен.
Оценявайте съседите си
Ние сами често се страхуваме да споделим опита си и това е една от причините, поради които те са самотни. Не си струва. Просто разкажете за всичко, което ви се случва с приятел, който живее на една миля от вас, или към по-големия ви брат, с когото споделяте неприятности в детството си. Не можете да кажете всичко, но само това, което сте готови да споделите. Хората със сигурност ще ви благодаря за това.
Търсете братя по ум (и душа) в интернет
В социалните мрежи има групи, посветени на любимите ви филми, писатели, комикси и телевизионни предавания, творчески групи. Освен това те организират срещи и партита в реалния живот. Вземете участие в това, създайте мотиви за срещи. Винаги се среща и винаги има шанс да намериш "своя" човек. Просто отидете някъде и не чакайте да бъдете поканени.
Намери приятел с четири крака
Първо, това е идеален приятел и антидепресант, и второ, ако ходите в парка с други собственици на кучета, определено няма да сте сами: имате общи интереси с тези хора. Често, приятелски ходещи групи и семейства се формират в зони за ходене на кучета. Но се справяте само така, че рошавият приятел да не принуждава хората да излизат от живота ви. Въпреки че това е рядкост. И още. Не приемайте себе си жалко куче в супер скъпо развъдник, вие не купувате приятели за пари. По-добре е да отидете в приюта и един приятел ще ви намери сам, а вие ще помогнете да се отървете от самотата до едно добро същество.
Помислете за съседите си
Самотата често е силно свързана с егоизма. Не, трябва да се потопите в себе си, но има стотици и хиляди хора, които се нуждаят от вас. Участвайте в доброволческа организация, помагате на болници или столова за бездомните, същото общество за защита на животните и самотата ще се стопят сами. Знайте, че имате нужда и в старчески домове, и бебета, и в много болници. Такава дейност винаги ще спомага за установяване на най-близката емоционална връзка и носи удовлетворение. А отслабените стари хора или децата в беда, благодарение на вас, ще се чувстват не толкова самотни. Така че самотата в света ще бъде малко по-малко.
Участвайте в обучителни и практични клубове по психология
Знайте, че не сте сами и ако хората ходят на такива събития, те са не по-малко от нуждаещите се от помощ ... И освен допълнителна комуникация, вие също ще получите нови знания и умения.
Променете мисленето си
Помислете за това къде вашата самота расте, когато мислите за това възникват най-често. Можете да записвате всички наблюдения и да ги проследявате. Така че, ако сте се преместили в друг град и сте намерили приятели, но се чувствате самотни, може да липсва по-тясна емоционална връзка. Възможно е в новото място да пропуснете дома си и това е нормално.
И разбира се, не трябва да мислите негативно и да разделяте всичко само на черно и бяло. Отидете на всяка партия или среща с положително отношение и знаейки, че ще имате много интересна комуникация. И ако никой не те разбира на новата работа, това не означава, че никога няма да намериш близки хора тук.
Разбира се, отблъсквайте мисълта, че ако нямате половината, това е заради вашата малоценност.
Между другото, за да развиете това най-позитивно мислене, трябва да общувате с положителни хора. Ето още една причина да не се върти друга самотна вечер след шоуто.
И не забравяйте, че в зависимост от структурата на психиката и необходимостта от комуникация е различно (решете дали сте интроверт или екстроверт), и като цяло самотата е само чувство, т.е. раздразнени неврони, а не обективна ситуация. Чувствата могат да преминат сами.
