Ако в определен момент се уморите да бъдете мързеливи, трябва да спрете да бъдете мързеливи и да започнете да действате. Как да направите това? Колко е трудно? Колко време може да отнеме? Каква е вероятността за успех? За всичко това са написани много препоръки. Интернет е пълен с игрални статии. Но какво да правите, ако ги прочетете отново пълна мързел? Ние предлагаме селекция от най-ефективните техники за това как да спрете да бъдете мързеливи. Прости и практически съвети ще помогнат на всички, които искат да преодолеят своята мързел, започвайки активен смислен живот.
Как да спрем да бъдем мързеливи
Когато някой посети такива мисли, това ще означава, че той определено е уморен от чувство за мързел. Всъщност усещането не е приятно, особено ако всичко наоколо е вечно натъпкано в това обстоятелство. Така че в определен момент такъв човек мисли как да спре да бъде мързелив и да започне да живее по такъв начин, че всички най-накрая да се успокоят и изостанат. Той все още не осъзнава, че като промени поведението си на по-активен, той повече няма да иска да се върне в първоначалното си състояние.
И така, как да спрем да бъдем мързеливи? Колко време може да отнеме. Веднага отбелязваме, че процесът е доста дълъг. Всичко зависи от индивида и от обстоятелствата. Някой ще се справи в един месец, друг - на две, а третият ще отнеме шест месеца. Основното, което трябва да започнем, и там вече ще се види ситуацията.
Как да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да живеем? Има много начини, но за да спестим време, ще посочим само най-интересните и надеждни.
Не правете нищо
Вероятно единственият експресен метод за премахване на мързел. Доста интересна техника, която ви позволява да спрете да бъдете мързеливи в най-кратък срок. Съществен недостатък на този подход е кратката продължителност на ефекта. След известно време мързел се връща на собственика си.
Като цяло, същността на този метод, как да спрем да бъдем мързеливи, е да не правим абсолютно нищо за максимално възможното време. Можете само да мигнете и дишате. Всичко останало не се препоръчва. Просто стойте и погледнете стената. Минута, две, десет. Малко вероятно е някой да оцелее, тъй като всяка секунда ще му изглежда като цяла вечност.
След такова изпълнение ръцете сами ще бъдат изтеглени до инструментите за писане или други инструменти, а краката неволно ще бъдат пренесени в училищната пейка или на работното място.
Оказва се, че нищо не може да бъде дори по-досадно от най-активната работа.
Научете се да се вдъхновявате
Често мързел се появява в отговор на мотивацията на един слаб човек. В детска възраст говорим за липсата на влияние от страна на родителите. Ако говорим за възрастен човек, в неговия случай това вече е слаба самомотивация. Както и да е, същността му е същата. За да спрете да бъдете мързеливи - трябва да си спорите защо не трябва да правите това.
Например, за да представи всички удоволствия от резултата (метод на визуализация), или редовно се възнаграждавайте с нещо приятно за вашата скучна работа (метод за закотвяне). Можете също да превърнете сивата рутина в интересна игра, изпълнена с ежедневни победи и постижения (метод, наречен "Magazine Success").
Как да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да действаме в случай на много мащабна задача? Тук е полезен методът на "швейцарско сирене", действието на което прилича на поведението на малка мишка, разяждаща малки парченца сирене. Постепенно размерът му намалява и с течение на времето мишка изяжда остатъците от сирене без никаква трудност. Голямата задача става по-малка с всеки един от нейните под-елементи.
Мотивирайте се
Тематични книги, видеоклипове, комуникация с активни хора ще вдъхновят дори много мързелив човек да мисли как да спре да бъде мързелив. Освен това, асоциациите с активен начин на живот трябва да бъдат навсякъде. На тапета на работния плот, в мелодията на мобилен телефон, различни напомняния за деня и др.
Още по-добре, всички наоколо също са изключително динамични хора. Ето защо е толкова важно да направите такива приятели. Заедно, за да отидат на походи, да посещават обучения, тематични изложби, редовно да се състезават помежду си, да изграждат амбициозни амбициозни планове.
В крайна сметка, можете да окачите плакат близо до огледалото със сладка, но дебела шиншила, която редовно сравнява дисплея с него.
Започнете деня си правилно
Как да празнуват Нова година, така че да го прекарат. Когато ставате сутрин, денят ще премине. Много е важно да се въведат някои сутрешни ритуали в категорията на автоматизма, която ще помогне да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да действаме. Те включват:
- Проветряване на помещението;
- Сутрешно упражнение или джогинг;
- Ободряващ душ;
- Пълна закуска и чаша натурален сок;
- Планирайте деня си.
Ако използвате тези прости препоръки, можете да се снабдите с бодрост до вечерта. Преставането да бъдете мързеливи не е толкова трудно. Не трябва да оставяме нито един шанс за мързел сутрин, като постепенно го превръщаме в добър навик.
Настройте се на оптимистично настроение
Тъй като отчаянието или апатията са характерни за песимистите, позитивното мислене ще помогне да спрем да бъдем мързеливи много по-бързо. В края на краищата, светът е богат на такъв огромен брой възможности, че не ги използваме е близко до престъпление. Единственото нещо, което трябва да направите, е да станете от дивана и да започнете да предприемате действия.
Какво точно? Всеки има свои приоритети и ценности. Някой ще поправи колата на дядото, а другият ще се запише на курсове по английски, а третият ще продължи да тренира във фитнеса. В края на краищата, дейността е много различна. Основното е, че носи удоволствие.
Как да спрем да бъдем мързеливи? Необходимо е да се усмихваш, да изпълваш света си с положителни емоции. Яжте вкусен черен шоколад, хапете го със зрял банан, слушайте любимата си музика или разговаряйте с приятен човек. Всеки може да намери антидепресант по свое желание.
Препоръки как да спрете да бъдете мързеливи, много е измислено. Тези техники не са пълен списък от тях. Но те са много ефективни и помагат за постигане на резултати в най-кратки срокове. Отново, че в най-кратки срокове, защото много бързо да спрете да бъдете мързеливи няма да работи. Трудно е и наивно да се предположи друго, но резултатът от тези усилия непременно ще надхвърли всички очаквания!
