Депресията не е краткосрочен спад в настроението, на който не бива да се фокусира, надявайки се на бързо независимо възстановяване.
Това психично разстройство има сериозни негативни последици изисква лечение, а в някои случаи и лечение, за да се изключи усложненията.
И как можете да използвате резервите на организма, за да сведете до минимум употребата на лекарства? Хипноза за депресия - Метод на лечение, който ще позволи на подсъзнанието ви да работи върху болестта.
Използва ли се за лечение?
Може ли депресията да се лекува с хипноза?
Хипноза в съвременната психотерапевтична практика широко използвани за лечение на пристрастяванияфобии, поведенчески разстройства, психосоматични заболявания, умора и раздразнителност, и по-специално депресия и тревожност.
Средновековна нагласа за него, като за нещо магическо, отвъдно и необяснимо, отдавна е потънал в забрава, въпреки че досега това явление не е напълно изучено, както и всички скрити възможности на нашето тяло.
Според някои психотерапевти до 80% от информацията, която възприемаме, се обработва и контролира несъзнателно. Тоест, ние сме наясно само с 20% от това, което виждаме, чуваме, чувстваме и чувстваме. По същия начин, ние вземаме решения и реагираме на конкретна ситуация.
Използвайки хипнотичен транс, специалистът може да работи с тези модели на нашето поведение и възприятие, причината за което ние сами не сме напълно наясно.
Ако смятаме, че депресията и тревожността често са следствие от ниско самочувствие, психологическа травма, липса на самочувствие, можем да кажем, че хипнозата е ефективно средство за лечение на тези заболявания.
Сесия за хипноза за депресия в този видеоклип:
Какви са особеностите на този метод?
Транс е естественото състояние на всеки човекв който всеки от нас спонтанно тече много пъти през деня.
Вероятно всеки от нас може да си спомни как, докато четех книга или гледах интересен филм, телевизионната програма не можеше да чуе как някой от роднините му го нарича.
Отрицателна слухова халюцинация - когато човек не чува ясно силни звуци - едно от многото явления на състоянието на транс.
В него човек се концентрира върху някакъв аспект на ситуацията, вътрешните преживявания, спомените и идеите излизат на преден план, а останалата част от реалността вече не е доминиращ фактор в възприятието. Също така в това състояние ученето става много по-бързо.
Хипнологът причинява и използва хипнотичен транс, за да помогне на човек концентрирайте се върху проблема, намери тези или други причини за депресия, отнасящи се до нашето подсъзнание, което побира целия опит, който сме придобили от ранно детство.
Това позволява на специалиста да разработи със своя клиент нови начини за реагиране в дадена ситуация, за да се отърве от неефективните модели на поведение и възприятие.
С други думи хипнотерапевтът работи с вниманието на пациента, насочвайки я в точното време на правилния път, за да преоцени ситуацията, която доведе до депресията.
В същото време се използват възможностите на самия пациент, неговата вродена способност за правилно използване на собствения си опит, включително отрицателен, в различни ситуации.
По правило тези способности са достатъчни Значително подобряване на благосъстоянието с депресия и развиване на необходимите умения за преодоляване на стресовите ситуации, които са го причинили.
Показания и противопоказания за употреба
Тъй като транс е естественото състояние на човека, няма противопоказания за депресия на хипноза.
В състоянието на транс, човек може да получи много положителни емоции, да придобие нов опит, да се възстанови - всичко това ще помогне да се справим с депресията, да улесним нейния поток.
Изключението може да бъде само пристрастие към хипнозакато такава, страхът от „възлагане на съзнанието“ на друг човек, страх от собствените реакции в състояние на транс, подчинение на волята на друг човек - въпреки че в действителност хипнотерапевт не може да вдъхнови човек, с когото той няма да се съгласи вътрешно - това предложение ще бъде отхвърлено неприемливо.
Тактики и методи за навлизане в транс
Тактиката на въвеждане на хипнотичен транс е много и тяхната ефективност за всеки човек ще бъде различна - в това отношение специалистът често избира кой да кандидатства в даден случай.
Най-често използваните методи са:
- Преки предложения, Такива предложения се използват в авторитарната, директивна хипноза, когато хипнотерапевтът, използвайки своя авторитет, дава незабавни команди да отидат в транс. По-нататъшната работа се основава и на този принцип - хипнологът дава команда, която се изпълнява от пациента.
Тази техника работи добре с възприемчиви хора, които са склонни към предложения.
- Фиксиране на всяка тема - махало, ръка на хипнотизатора и др. В същото време вниманието на пациента се съхранява върху гореспоменатите обекти, като едновременно с това се дават необходимите предложения. Също така е възможно да се обърне внимание на въображаема тема.
- Методът на "объркването". Този метод на въвеждане в хипнотичния транс се основава на необходимостта човек да излезе от състоянието на когнитивното претоварване, което причинява хипнологът. В същото време, например, те се наричат няколко изявления, като всеки от тях, индивидуално, може да се съгласи, но в общия контекст те си противоречат. Това предизвиква объркване у пациента и необходимостта да се разреши по някакъв начин неразбираемата ситуация. В този момент специалистът и даде необходимите настройки, за да влезе в транс.
Прекъсване на шаблон. С този метод хипнологът избира всеки модел на поведение (може да бъде както вербален, така и невербален), например ръкостискане, поздрав - какво правим „на машината“ и очакваме същата реакция от другите - и в даден момент произвежда неподходящо действие, което също причинява объркване и състояние на транс в пациент, след което се правят необходимите предложения.- Възрастна регресия. Този метод е особено ефективен, когато искате да се обърнете към миналото на пациента. В същото време, хипнологът споменава действието, което извършваме всеки ден - например, вечеряме и се казва, че всички дни са подобни един на друг - понеделник е събота, а сряда е петък, една седмица е друг, юни е март и май е Февруари - всяка вечер вечеряме, но поотделно можем да посочим Новогодишната вечеря, която се провежда от година на година. След това се споменават значими дати - например рождените дни на пациента, чрез които спомените се прехвърлят в по-ранен период - до детството, след което започва терапевтичната работа.
Прекъсване на шаблон. С този метод хипнологът избира всеки модел на поведение (може да бъде както вербален, така и невербален), например ръкостискане, поздрав - какво правим „на машината“ и очакваме същата реакция от другите - и в даден момент произвежда неподходящо действие, което също причинява объркване и състояние на транс в пациент, след което се правят необходимите предложения.Като правило, добър специалист има в своя арсенал разнообразие от подобни техники и ги избира във всеки отделен случай в зависимост от характера и темперамента на своя пациент.
Етапи на работа
В сесия на хипноза се разграничават следните етапи:
Инсталация Rappot, Когато работите, хипнотерапевтът трябва първо да постигне добро съотношение - т.е. да установи правилен контакт с пациента, ниво на взаимно разбирателство с него и увереност. Има много подобни методи - приемане на настройки на пациента, огледално огледало на позата по време на разговор, настройка на дишането и др. И едва след установяването на връзка, преминете към следващия етап.- Индукция на транс, На този етап, специалистът вкарва пациента в състояние на транс, използвайки една от техниките, и също така определя дълбочината на транса по един или друг начин.
- Терапевтична работа, След въвеждането на транс, се осъществява директна работа по причините за депресията, се разработват ефективни поведенчески модели, пациентите често се отпускат, учат се да получат положителни емоции, използват собственото си въображение или спомени. В процеса на тази работа също са дадени пост-хипнотични предложения - тези настройки, които пациентът ще използва след напускане на хипнотичното състояние.
- Изход транс, След като е извършена необходимата работа, хипнотерапевтът прави предложение да напусне състоянието на транс, следи за чувството за комфорт на пациента и, ако е необходимо, определя следващата сесия.
Инсталация Rappot, Когато работите, хипнотерапевтът трябва първо да постигне добро съотношение - т.е. да установи правилен контакт с пациента, ниво на взаимно разбирателство с него и увереност. Има много подобни методи - приемане на настройки на пациента, огледално огледало на позата по време на разговор, настройка на дишането и др. И едва след установяването на връзка, преминете към следващия етап.Броят на сеансите на хипноза във всеки случай на лечение на депресия може да варира значително. По правило продължителността на лечението се определя от самия хипнотерапевт.
ефикасност
Дали хипнозата помага при депресия?
Ефективността на хипнотерапевта по много начини зависи от желанието на пациента да се възстанови.
Без неговата помощ за постигане на добър резултат е изключително трудно, тъй като лечението на хипноза включва, на първо място, способността на пациента.
Само интерес към възстановяването, получаването на психологическо здраве ще бъде решаващ фактор за ефективността на хипнозата, като средство за борба с депресията.
Медитационни упражнения
Използвайте предимствата на транс в лечението на депресия може и независимо правене на медитативни практики или техники за релаксация.
В същото време се постига усещане за спокойствие, релаксация, спокойствие, хармония с външния свят, което позволява на човек да приеме ситуацията такава, каквато е.
И, както знаете, първата стъпка в решаването на всеки проблем е приемането на самия проблем, а не неговото отричане.
В лечението на хипноза специалист се отнася до тях естествените способности на пациента, които са по-лесни за проявяване в състояние на транс.
Често човек не може да изпита радост и добри емоции, тъй като се придържа към нагласата, че всяка нова ситуация представлява опасност или разочарование.
Хипнологът, заобикалящ такава инсталация, може обърнете се към подсъзнанието на пациентакой знае, от детството си, че може да се справя с бедствията, да се адаптира към различни ситуации и да получава удовлетворение от живота.
Медитация "Борба с депресията":
