От време на време изглежда, че нещо се случва с нас: животът престава да се харесва, бъдещето изглежда мрачно, а перспективите са неясни. Оказва се, че това състояние има логично обяснение - така работят възрастови кризи. Какво е това и какви са причините за появата им? Как да различим кризата от тъмната група? Какво влияят? Намери отговорите на тези и други въпроси могат да бъдат запознати с четирите главни кръстовища на съдбата, които преминават всеки. След като научил повече за тях, дяволът може да не изглежда толкова страшен, колкото неговото въображение.
Какво е възрастова криза
Възрастовата криза е процес на личностно развитие, характеризиращ се с краткотрайна продължителност и някои психични промени. Самата дума „криза“ има древен гръцки произход и означава решение, повратна точка.
Неговата поява се счита за нормална., тъй като анализирайки действията си, обобщавайки постигнатото, е естествено за всички. Съзнателното приемане на повратна точка означава, че човек е готов за метаморфоза, подобрение, самоанализ.
Степента на криза зависи от темперамента, характерните черти, възпитанието и много други фактори. Психолозите вярват, че равномерното разпределение на емоционалния стрес, когато всяка възрастова криза оставя отпечатък върху живота на човека, има положителен ефект върху развитието на силна личност. В случай на потискане на преживяванията в самия себе си, съществува опасност от среща със снежна лавина, създадена от проблемни етапи, които не са преминали във времето.
Разграничете подхода на кризата психологически изследвания ще ви помогнат от обикновена умора или нарастваща депресия, след което е възможно да се определи най-уязвимата възраст.
Възрастни кризи
21-годишна криза
Към 21-годишна възраст мнозинството вече са натрупали социален опит, диплома за завършване на образователна институция, както и много планове, амбиции и поставени цели. Всъщност, това е първият етап на независим възрастен живот, когато човек започва да печели пари самостоятелно, живее отделно от родителите си и изгражда сериозни отношения с противоположния пол. Само нежеланието на животните да оставят детето си в „възрастен” живот може да бъде предотвратено от израстване, което значително ще забави процеса на разделяне. Това може да има отрицателно въздействие върху отношенията между членовете на семейството, както и върху самочувствието на човек, изпитващ труден период.
Тя е причинена от редица внезапно възникващи задачи и възприятия.: Трябва да се борите за място под слънцето, постоянно да доказвате своята независимост и компетентност. Всичко е налично и същевременно отдалечено. Изглежда, че животът е в разгара си, приканвайки всички да вземат от него. Мъжете искат да докажат на света, че сами контролират собствената си съдба, така че често сменят работата си, хобита, приятели или партньори.
В тази възраст се поставя основата за успешното развитие на личността, чиято сила ще играе пряка роля в прехода към следващите етапи от живота. Затова 21 години е идеалното време за самореализация, търсене на възможности и саморазвитие.
Криза от 25 години
До 25 години младите хора, чувствайки своята уникалност, вярват, че са родени "под щастлива звезда", което им помага да постигнат много. Но с настъпването на датата, което означава, че една четвърт от живота вече е минало, те са покрити с панически страх от бъдещето.
Човек може да осъзнае, че е допуснал грешка при избора на професия или в ранното формиране на семейството. Желанието да се радвате на живота, да имате всичко наведнъж, да станете успешни, се нарушава за реалността, в която трябва да се работи усилено и да се чака дълго. Недоволството от личните способности, появата на първите признаци на стареене, чувството на умора увеличават нервността на общото състояние, което води до депресия.
"И какво, ако нищо не се случи?", "Вероятно, аз съм нищо", "Животът ми свърши, защото никога няма да успея!" - Това е стандартен набор от фрази, които звучат в главата на човек, изпитващ решаващ период. Но си струва да сменим работата на по-платена, да намерим едно завладяващо хоби или да срещнем нова любов, тъй като проблемният период свършва, отбелязвайки началото на нов етап.
Криза от 30 години
Човек, който е достигнал 30-годишна възраст, прилича на пътешественик, който, стигнал до местоназначението си, промени курса. Причината за такъв обрат е преосмисляне на собствения начин на живот, промяна на приоритетите и „преоценка на ценностите”. Този период се нарича криза на “смисъла на живота”, защото човек започва да си задава много глобални въпроси: “Какво успях да постигна в живота си?”, “Живял ли съм вече половината от живота си?”, “Как да живеем по-нататък?”.
Тяхната настройка настоява за драстични житейски реформи под формата на усвояване на нова професия, преместване в друг град, промяна на външния вид или стила на облеклото. Търсенето на себе си бележи прехода от безгрижния младеж към благоразумната зрялост, която позволява да се познае същността на човека.
Налице е разбирането, че резултатът не зависи от „чудо“ или „богатство“, а от това колко усилия се полагат за постигане на целта. Това води до приспособяване на жизнения план чрез реализиране на собствен потенциал. Общото състояние на един човек прилича на прозрение, което изглежда като гръм от синьото.
Криза от 40 години
Ако предишният критичен етап не доведе до решаването на проблеми, възникнали в самия него, след 10 години той може да се върне с нова сила. Той се характеризира с чувство на неудовлетвореност от себе си, сравнение на предишните си надежди с реалността, екзистенциалните разсъждения. Мисли, че животът се живее напразно, а загубеното време засяга семейните отношения, колегите по работа и най-добрите приятели.
Човек започва да се чувства недооценен от началниците си, тъй като в екипа има "обещаващи" млади хора, които имат много повече перспективи от 40-годишен служител. Ситуацията у дома изглежда не по-малко депресираща, защото децата са узрели и най-вероятно живеят отделно.
Всичко изглежда да се натрупва "на една купчина", засягащи общото психическо състояние: има апатия, чувство на празнота, изблици на агресия. Животът става неинтересен и скучен, така че желанието за шокиране като опит да се промени нещо не е изключено.
На тази повратна точка подкрепата от близки и независимото желание да оцелее в труден период без шокове може да помогне да се избегне депресия, развод и други емоционални сътресения.
Възрастовите кризи, въпреки „силните” терминологични имена, са всъщност етапите на растеж, промяна и личностно развитие. Всеки от тях играе ролята на хапче, което, разбира се, има нежелани реакции. Желателно е да се харчат сили върху тях, а не върху опитите да се избегнат сблъсъци с кръстопътя на съдбата по пътя си.
