Нашият живот е калейдоскоп от събития и срещи, които е невъзможно да се предскаже. Хората често се влюбват без поглед назад, бързат в басейна с главите си - особено когато това се случи за първи път: първата любов почти заслепява човек, защото никога не е бил изгорен.
Съдържание на статията:
Защо трябва да плачеш?
Как да забравим предателството и да не влезем в себе си?
Коментар на психолог
Както и да е, любовните взаимоотношения не винаги траят целия си живот и често причината за прекъсването е предателство - предателство, измама или измама. И колкото по-близо е човекът, който го е извършил, толкова по-трудно е да издържи болката по-късно. Как да оцелеем от предателството на любим човек? Трудно е, но е възможно - най-важното е да се положат известни усилия и тогава животът ви отново ще заблести с ярки цветове.
Стъпка 1. извикайте
Съвременните възгледи за живота на много хора не позволяват показването на силни емоции - това се счита за слабост и липса на самоконтрол. Да, това е далеч от панацея, за да ридаеш на рамото на всичките ти приятели на свой ред, и това поведение няма да доведе до нищо добро. Но освобождаването на емоциите е просто необходимо за отпускане, за освобождаване от негодувание, негативност и отчаяние.
Плачете, ако искате - просто го направете у дома сам. Първо, няма да покажете на никого своята слабост. Второ, никой не може да плаче сам за дълго време - защото няма да има кой да ви съжалява. Единственото ограничение на този етап е времето. Не можете да плачете непрекъснато, оплаква се и се представяте като жертва. Разлийте емоциите и се опитайте да се успокоите - това е необходимо, за да преминете към следващата стъпка.
Стъпка 2. Отървете се от напомнянията.
В първия път, след като сте били предадени, всяко напомняне на този човек причинява вълна от емоции и сълзи. Не искате да ги удавите? За да не губите време за безкрайни страдания, защитете се от ситуации, които могат да предизвикат вътрешна болка:
- Отървете се от снимки, видеоклипове, подаръци на любим човек: той / тя вече е направил своя избор и е изчезнал от живота ви - така че защо да позволи на духа му да развалят настроението ви?
- Премахнете този човек от телефона, компютъра, социалните мрежи, за да няма повече изкушения да се свържете с него. Ако човек ви е предал, това означава, че той не ви оценява и не ви уважава, така че защо да се унижавате, когато се опитвате да му се наложите?
- Опитайте се да избягвате места в града, където често сте били заедно: кафенета, кина, паркове и др. Вместо това, регистрирайте се за курсове или танцова група (фитнес клуб, фитнес, плувен басейн) в друга част на града, която не съхранява болезнени спомени.
- Ако е възможно, спрете да общувате с компанията, в която той постоянно се случва - това ще ви помогне да не видите отново предателя.
Стъпка 3. Да се говори
Ако не можете да задържите цялата си обида и болка в себе си, и тя непрекъснато се разлива под формата на сълзи или раздразнение върху някакви дреболии, тогава се опитайте да намерите любим човек, който ще ви слуша и ви подкрепя в този труден момент.
Ако не пуснете страстното желание да се срещнете с предател и говорете, тогава не бива да правите това в повечето възможни случаи: това, което е направено, завинаги ще остане в паметта ви и дори да поддържате отношения, вече няма да имате доверие на любимия човек. Искате ли да живеете в постоянно безпокойство и тревожност?
Мисълта за среща или разговор е преследвана? След това напишете писмо до него / нея, в което описвате всичко, което се чувствате смутени. След като излиете емоциите си на хартия, вероятно е желанието да изпратите това писмо до адресата ще изчезне напълно.
Стъпка 4. Общувайте
Как да оцелеем от предателството и да не се разочароваме от хората? Трудно е да се направи това: след това хората около вас се опитват да ви заблудят, обиждат или използват. Доверието в противоположния пол може изцяло да изчезне, променяйки се на цинично отношение.
Ако някой любим човек ви е предал, а вие сте против целия свят, разберете: не всички хора са еднакво жестоки. Ако веднъж сте били предадени, това не означава, че ще бъдете третирани по този начин отново и отново. Дори и след силен удар, трябва да намериш сили да се отвориш отново - без доверие, развитието на хармонични отношения е невъзможно. Ако искате да сте щастливи, трябва да спрете да затваряте зад стената на миналите обиди, страхове и съмнения, съчетани с подозрение и увереност, че всички хора са егоистични.
Най-важното (и най-трудното) не е да се втвърди, да не се разочарова в любовта и отношенията. Често се случва човек, който е бил предаден, да остане сам през целия си живот, само защото не може да започне нова връзка - недоверие и негодувание към хората му пречат да го направи.
Ако искате да създадете семейство, тогава просто трябва да преминете през този етап. Помислете за предателство не като за наказание, за скръб или за мъка, а като за възнаграждаващо преживяване, което ви направи по-силен, по-мъдър и по-дълбок.
Александра, Ногинск
