Възможно ли е да се отървете от скуката с номер 100? Ако няма представа какво да правите в свободното си време, отговорът на този въпрос си струва да се търси. Говорим за стотици неща, които можете да посветите няколко минути, часове, дни и може би целия си живот. В допълнение, изучаването на списъка на класовете, както и изборът на конкретна опция, ще се забавляват за известно време. Така че, магическото число 100 ли е способно да разсее лошото настроение, връщайки радост?
Излезте на чист въздух
Пребиваването в лошо вентилирана стая провокира развитието на депресия, здравословни проблеми. Свежият въздух, напротив, подобрява кръвообращението, стимулира мозъка, повишава концентрацията, самочувствието.
Кислородът, незамърсен от изгорелите газове на двигателя, фабричните отпадъци, е най-добрият вариант за възвръщане на настроението, активиране на въображението, укрепване на имунната система. Ето защо свежият въздух означава природа, а не задушаване на тесни улици. Какво може да се направи на такива места?
- Правете спорт. За топъл сух сезон подходящи писти, загряване на детски площадки. През зимата би било добре да се организират бавни разходки, бързо ходене, каране на ски.
- През лятото язди на ролки, през зимата - на кънки.
- Разходете се с кучето. Ако вашият домашен любимец не, можете да попитате вашите приятели или роднини.
- В топлите дни, плуват в реката, морето, създайте русалка от пясък, в студени дни - отидете шейни, направи снежен човек.
- Минете през гората, събирайки листа, шишарки. Търсене на катерици, кълвачи, зайци.
- Посетете всички паркове на града, намерете най-забележимите разлики в тях, определете най-доброто за себе си.
- Хранете патици, гъски, лебеди, риби в езерото.
- Изградете маршрут за сутрешните писти, намерете платформа, където можете да се затоплите. Или просто изследвайте непознати терени.
- Намерете място, където птиците се събират. Окачете захранващото устройство.
- Карай кон или пони. В някои циркове, специални зоологически градини, на ферми за малка такса ви позволяват да се вози на по-екзотични животни - камили, слонове, щрауси.
Намерете урок у дома
Понякога не искате да оставите уютен и топъл апартамент. Мразовито време, студ, умора или същата мързел ви карат да търсите занимания у дома. Как да се отървете от мързел и какъв вид забавление можете да развеселите в родните си стени?
- За да започнете почистването. Сама по себе си тази дейност не е особено забавна, но може да бъде организирана като търсене с награди. Или създайте подробен списък с отговорности и след това пресечете елементите, когато са завършени. Чекбоксите или зачертаните линии са пълнотата, която нашият мозък обича много. Наградата е добро настроение, гордост за себе си.
- Започнете да четете книга, която има екранна версия. Сравняването на силата на думите и силата на действие винаги е забавно.
- Сортирайте необходимите неща и кошчето. Тя може да бъде ниша, козметик, гардероб, стари колекции, „някой ден да бъдат полезни” неща, дори капацитета на хладилника.
- Подреждане на подреждането на мебели и други интериорни предмети.
- Създайте декоративни орнаменти за дома на импровизирани средства. Интернет е пълно с видео уроци и статии по тази тема.
- За да рисувате прозорците и в същото време да ги измивате преди това.
- Преглеждайте фотоалбуми, намерете снимки на компютъра, лаптоп или телефон, които искате да отпечатате.
- Пригответе ново или необичайно ястие. Ако някои от съставките не са достатъчни, те могат да бъдат поръчани чрез Интернет за доставка на дома.
- Да пее песен, да танцува. Простите телевизионни канали, записи на дискове или касети, видеоклипове от YouTube са добри възможности. Но по-оригинален отдих ще бъде караоке. И отново интернет да помогне.
- Направете ръкоделие. Ако плетене, бродерия изглежда твърде обичайно, можете да опитате тъкане от мъниста, панделки, дантели. Дърворезба, моделиране от глина или дори детски пластилин също ще разсее меланхолията. В крайни случаи изкуството на оригами.
Отпуснете тялото и душата
Понякога скуката сигнализира за очевидно преумора. Игнорирането на такава държава ще влоши положението. Не е ли по-лесно веднага да се хванете за себе си, да дадете на нервите и тялото си добра почивка?
- Вземете вана с морска сол, пухкава пяна, ароматизирани свещи.
- Регистрирайте се за сесия или цял курс на релаксиращ масаж.
- Посетете сауната, банята или басейна.
- Отидете на любимата си институция, поръчайте вкусна храна.
- Медитирайте с запалени ароматни пръчки.
- Sleep. И е желателно да заспите, за да успокоите музиката. Важно е да се внимава нищо да не прекъсва възстановяването на съня - изключете телефона, изключете печката, затворете вратата през прозореца.
- Отидете на йога, запознайте се с техниките на релаксация, правилното дишане.
- Направете лесно плавно разтягане на меката музика. Това ще разпръсне кръвта, ще даде енергия.
- Сънувайте за бъдещето. Защо не за миналото? Това, което вече се е случило, не може да бъде променено и този факт предизвиква тъга.
- Направете любимото си нещо - карайте колело, свирете китара, танцувайте, гледайте комедия.
Съберете приятна компания
Ако в квартала има щастливи и весели хора, тогава защо все още има скука, а не тях? Приятелска комуникация като нищо друго, вдъхновяваща, облекчава скуката. Така че не са сто рубли, и са 100 приятели, които ще хвърлят на долара.
- Отидете на пикник - с роднини, двойки, домашни любимци, приятели. Колкото повече човек (или същества) ще бъде в група, толкова по-голям е шансът някой шега да бъде в компанията. Кой пропуска, когато започва да си спомня шегите си?
- Игри с карти, дъски, думи, логики или движения.
- Купете идентични аксесоари за всички приятели или техните полу-двойки висулки, гривни, пръстени. Ако имате възможност да закупите цели тоалети - страхотно.
- Да хвърлят партия - тематична, безалкохолна, извън града, на чист въздух.
- Отидете в кафене или клуб с караоке, дансинг.
- Направете и изпълнете хитър план за смесване на двойка.
- Вземете бутилка и накрая целунете красивия / красотата от съседната врата. Еднополовите целувки са добре дошли.
- Насладете се на природа с палатки.
- Организирайте състезания с награди - релейни състезания, турнири, състезания.
- Направете обща изненада за приятел, който скоро ще има рожден ден.
Научете нещо ново
Ако възможността за обучение завърши с университетски двойки, светът би бил пълен с академици, живеещи с майките си. Лекциите за шофиране, многотомните учебници са добри, но от тези книги не могат да се научат практически умения. Скуката е първият сигнал, че запасите от знания и умения на този етап са твърде малки и изискват развитие. Какво можете да направите в този случай?
- Научете се да свирите на музикален инструмент.
- Овладейте бойното изкуство или духовната практика.
- Опитайте екстремни спортове или преодолейте страха си.
- Развийте своето хоби до такова ниво, че да можете да печелите от нея, макар и малка.
- Вземете изучаването на чужд език, култура, история, традиции.
- Развивайте чувство за стил, научете повече за интериорния дизайн, за дизайна като цяло.
- За да научите нещо полезно за ежедневието - в основата на комуникацията, готвенето, ремонта.
- Отидете на курсове по танци, научете нов вид чифт или солови прояви на изкуството.
- Получавате допълнително образование, можете дистанционно.
- Представете си себе си магьосник, опитайте се да направите няколко трика.
Запознайте се по-добре
Можете да познавате любимите си цветя, ястия, песни на вашата половина, най-добър приятел, роднина, и дори не се досещате за собствените си предпочитания. И напразно, защото непознаването на личните вкусове, цели, причинява скука. Как можеш да знаеш себе си?
- Проведете тестове за психологическа личност.
- Разгледайте няколко различни филма, за да определите най-добрия жанр за себе си.
- Опитайте кухнята в различни кафенета, разберете коя ястие е любимата.
- Помолете роднините да кажат как виждат любимия си човек.
- Създайте дневник, запишете всички духовни преживявания, важни събития, други важни неща.
- Отидете на среща с психотерапевт.
- Говорете с бебето. Децата са ясни, отношението им към живота е поразително в своята непосредственост. Те помагат да се намери детето в себе си, да разберат какво наистина искате в момента.
- Играйте в асоциацията. Като правило, тази игра отваря подсъзнанието.
- Анализирайте мечтите си. Понякога сънищата носят загадъчни символи на бъдещето и понякога показват потиснати желания.
- Намерете въпроси в интернет, които ви помагат да се опознаете по-добре. Опитайте се да им отговорите честно.
Създавайте подаръци за себе си
Изработването на подаръци за приятели винаги е удоволствие. Каква полза можете да създадете със собствените си ръце?
- Пощенска картичка с хартиени приложения.
- Колаж от съвместни снимки.
- Начало декорация
- Фоторамка.
- Букет от цветни цветя, бонбони.
- Ловец на мечти
- Бижута - гривна, верижка, чокър, дрънкалка.
- Красиво проектиран комплект с бонбони, канцеларски материали или хигиенни продукти.
- Плакат с комикси, записи.
- Цветен буркан с апликации, съдържащи бележки с желания, комплименти, кратки приятни спомени.
Вземете камерата
Цифров фотоапарат или добра камера може да облекчи скуката. Какво е интересно можете да стреляте?
- Честит рожден ден видео поздрави.
- Топли думи за тези, които сега са далеч в работата или по други въпроси.
- Напомняния за себе си. Например, където се поставя услугата, как да плета правилно с пет игли за плетене, колко канела да добавите към поничките.
- Шеги, подпрянство.
- Красиви райони на природата, след това да се отпуснете след тежък ден, за да ги гледате.
- Идеи или цели въпроси за видео блоговете.
- Празници, важни моменти от живота на близки - дипломирането, сватбите, първите стъпки на бебето.
- Изпълнения на улични артисти - музиканти, танцьори, скейтъри, ролери.
- Собствени мисли, мнения, след това да ги развият, да не забравяме къде е направена спирката.
- Себе си, докато четете любимите си стихове.
промяна
Изглежда невероятно. Въпреки това, само няколко минути може да бъде началото на голяма промяна. Как да повлияеш на живота си?
- Прекратете взаимоотношенията с хората, които се дръпнат на дъното.
- Промяна на прическа, цвят на косата.
- Актуализирайте гардероба, променете стила си.
- Опитайте нещо необичайно. За повече подробности вижте “Научете нещо ново”.
- Помислете за преместване на друга улица или дори в друг град, държава.
- Купете билет за лотарията. Ами ако?
- Промяна на маршрута за джогинг, за работа или за всяка институция.
- Запознайте се с нови хора.
- Вземете здравословна диета, започнете здравословен начин на живот.
- Правете спорт или променете външния му вид.
Дайте на света частица добро
Позитив, представен на други, се връща от бумеранга. И той отнема скуката от краката си. Как можеш да покажеш добро?
- Направете вноска в благотворителния фонд.
- За да помогне на възрастен съсед, или поне на чат.
- Вземете животното от приюта.
- Купете цветя или сладкиши, разпределете ги на минувачите.
- Елате при родители, стари приятели, озарявайте тяхната самота.
- Развесели тъжен човек на улицата.
- Често казват думите „благодаря”, „късмет”, „имайте хубав ден”, искрено се усмихвате.
- Поръсете сол в двора в леда, измийте листата, прах, сложете картон, кутии или дъски върху мръсотията.
- Засадете растението отвън.
- Регистрирайте се за доброволческа организация.
Какво да правите в свободното си време винаги можете да намерите. Ще има желание. Легнете през целия ден на дивана с лошо настроение или правите нещо полезно е изборът, който остава за самия човек.
