Добре дошли! Не знам какво искам повече - да говоря или да получа съвет, защото ситуацията изглежда безнадеждна.
Аз съм на 36, две деца, единична и никога не съм била. Но родих най-малкия си син от човек, когото мисля, че много го обичаше.
Това не беше първата любов, а съвсем съзнателно чувство, когато разбирате какви взаимоотношения трябва да бъдат, и че в човека душата е важна, едно подобие на интереси и възгледи по различни аспекти на живота. Имахме всичко това, но когато се разделихме (заради бременността си), той каза много неща, включително и че за него тази връзка първоначално е била несериозна.
Беше болезнено да се чуе и обидно, но досега продължавам да вярвам, че не е така, че той е моята сродна душа. Синът расте като баща си и аз все още не мога да забравя този човек. Изглежда, че в живота никой никога няма да срещне кого ще обичам (нова любов измества старата) и също така изглежда, че само чудо може да помогне.
В същото време разбирам всичко с ума си, но душата ме боли и няма по-голямо значение в по-късния живот. Живея по инерция. Статията на сайта, където е посочен вашият адрес, дава препоръки, но те не ми подхождат.
Работата ми е стабилна, не искам да се издигам нагоре по кариерата - в това отношение съм доволен от съотношението на заплатите и отговорностите, отговорността.
Мога да бъда наричан творчески човек - обичам да шия, тъкат от мъниста, да създам нещо полезно от скрап материали със собствените си ръце, обичам да готвя, организирам забавления за приятели и роднини. В този случай нито една от тези дейности не е готова да направи източник на постоянен доход.
Има приятели, които срещаме достатъчно често и се забавляваме.
И с всичко това в душата на празнотата.
Не съм свикнал да седя, ако има някакъв проблем: за да си намеря мир, трябва да направя нещо, но в тази ситуация не мога да направя нищо, защото не мога да заповядвам на сърцето ми и дори се страхувам да говоря с него - Страхувам се, че няма да вдигна телефона, или просто да кажа лоши неща.
Можете ли да ни посъветвате нещо?
С уважение,
Олга, Киров
Отговор на психолог:
Искам да започна отговора с афоризъм, който аз лично много обичам: "Безнадеждна ситуация е ситуация, очевиден изход, от който не ни харесва!"
Пишете: "Не знам какво искам повече - да говоря или да получа съвет", "Разбирам всичко с ума си, но душата ме боли". Чувства се, че добре познавате изхода от тази ситуация (предполагам, че това е „необходимостта да оставите бащата на по-младото си дете да излезе от живота си“), но или не знаете как да направите това, или поради някаква причина, че не искате да го направите , И, може би, и двете, а другата леко.
Вие приемате, че „новата любов трябва да измести старата”, но това не работи така: за нова любов, която трябва да дойде, трябва да има свободно място за нея. Иначе няма къде да отиде. Вие пишете „все още изглежда, че само чудо може да помогне”, като че ли сте отчаяни да повлияете на ситуацията, въпреки че разрешаването на емоционалните ви трудности зависи преди всичко от вас.
Твоята основна задача е да се откажеш от отминалата любов, или по-скоро да се откажеш от надеждата за съживяване на взаимоотношенията и мисълта, че всичко може да бъде различно, като се оставиш на мисълта, че именно този човек "беше моя половина".
Любовта е преди всичко нашият избор и действие. Ние обичаме човек, защото в сърцето ни има желание да го обичаме. Защо това желание продължава в теб? Защо продължаваш да пазиш този идеал от миналото? Какво ще стане с живота ти, ако пуснеш този човек? Помислете за това. Предполагам, че това е свързано с факта, че "вече няма смисъл в по-късния живот".
Вие пишете: „Дори се страхувам да говоря с него - боя се, че няма да вдигна телефона, или просто да кажа неприятни неща“, което означава, че имате нещо да му кажете, и може би това подценяване, по-специално, ви пречи да завършите емоционално тази връзка. , И може би има нещо, което наистина искате да чуете от него, но знаете, че няма да чуете, оттук страх от говорене.
Направете две упражнения, когато имате свободно време и пространство:
Упражнение 1
Напишете му писмо, кажете всичко, което е останало неизказано между вас: всички обиди, надежди и разочарования, чувства и емоции, трудностите, с които трябваше да се справите, когато той си тръгна. Излейте душата си, не крийте нищо. Но не изпращайте този имейл. Най-добре изгори, сълза, хвърли.
Ако това не донесе никакво облекчение, опитайте отново: може да не сте били напълно честни. Това писмо не решава вашата ситуация, но трябва да донесе известно облекчение.
Упражнение 2
Вземете два стола и ги поставете по-нататък: трябва да говорите с любовника си. Седейки на един стол, вие сте сами; седнал от друга, ти си "той".
Помислете какво искате да обсъдите с него, какви въпроси да зададете, какво да му кажете. След това седнете на първия стол и започнете диалог, говорете, задайте въпросите си. И после се преоблечете и станете „тях“. Какво ще каже той на думите ви? Как ще отговори на вашите въпроси? Как е животът му? След това седнете в стола си и говорете от себе си ... Такъв разговор може да отвори и нещо ново за вас.
По-добре е тези упражнения да се провеждат под наблюдението на специалист и / или да се обсъждат техните резултати, но ако няма такава възможност, запомнете: важно е да сте внимателни към себе си и да уважавате мислите и чувствата си. Ако имате допълнителни въпроси или коментари, моля, свържете се с нас на посочения от мен адрес на електронната поща (виж подписа в края на отговора). Ако все още искате да обсъдите своите чувства и преживявания под формата на разговор, в този случай можете да организирате лична консултация в Москва или Skype-консултация в удобно за вас време.
Психолог-консултант Ксения Терентьева
