Всеки е чувал някога вътрешен гласкоито порицаха или помогнаха за вземането на правилното решение.
Такъв глас се нарича съвест, но не всичко е толкова просто. Нека го разберем.
Съвест - какво е това?
Различни изследователи предлагат своите интерпретации на определението за "съвест".
Даваме най-често срещаните от тях. Съвестта е:
- способност за оценка на собствените си действия и упражняване на самоконтрол, когато е необходимо;
- вътрешно качество, което отразява осъзнаването на отговорността за извършените действия;
- вътрешен критик, който гарантира, че човек живее честно по отношение на високите ценности;
- чувството на дискомфорт, който се появява, когато човек наруши собствените си морални правила.
Как да обясните на детето какво е съвестта? Много важен родителски процес полага родителите на основите на съвестта на детето си.
За да направите това, трябва да говорите за добро и зло, да обясните, че действията са добри или лоши.
това е желателно по игрален начинче човек, който не върши лоши дела и не лъже, живее спокойно, защото прави всичко според съвестта си.
Ако е извършил някаква подлост, тогава не се чувства добре, чувства се виновен, не може да спи нормално през нощта.
Това трябва периодично да се напомня на детето, подсилване на различни примери.
Но, разбира се, най-важният пример за него са родителите му. Така родителите трябва да покажат действията си, за да живеят в хармония с тяхната съвест.
Какво е това?
Съвестта е от три вида:
- персонален, Това е система от мерки, която прави разлика между добри и лоши дела;
- колективен, По-широк по обхват от личен. Той представлява интересите на вътрешния кръг и може да противоречи на личната съвест;
- духовен, Ако първите два вида имат някакви ограничения по отношение на покритието, тогава те нямат духовна съвест.
Това е човешкият морал, който важи за всичко.
Съвестен човек - какво е той?
нежност - много ценно качество, което е надарено с достойни и надеждни хора. Как може да се характеризира един съвестен човек?
- Той не забравя чувствата и интересите на другите, като се фокусира върху тях, извършвайки всякакви действия.
- Той винаги мисли как неговото поведение съответства на неговите собствени ценности.
- Той е наясно с действията си.
- Той действа честно и върши добри дела, дори когато никой не го вижда.
- При извършване на какъвто и да е акт се мисли дали не вреди на другите му действия.
Кои са безскрупулни хора?
Човек без съвест - това е този, когото не бихте искали да срещнете в своя жизнен път. Струва му се, че е силен и хитър, може да постигне всичко, а мнението на другите хора е безразлично към него. Той е безмилостен и безпринципен.
Но всъщност рано или късно човек осъзнава колко лоши неща е извършил, колко хора е измамил и над чиито глави е отишъл за своя собствена изгода.
Понякога става твърде късно, когато той е стар и не може да поправя собствените си грешки, Но чувството на срам и разкаяние не може да бъде избегнато от никого.
Какво да правите, ако съзнанието ви боли?
разкаяние - Това е често срещано изражение, което означава, че човек, поради своите думи или дела, изпитва силен дискомфорт, сякаш яде нещо, отвътре.
Всъщност, човек изпитва чувство за вина или срам, които са придружени от мислите „не е било необходимо да се прави така” или, например, „можех да направя всичко по различен начин”.
Грижа съвестта, измъчвана съвест: какво да правя?
Извършване на лоши действия човек рано или късно ще започне да страда от мъките на съвестта, Какво да правите, ако почувствате такъв дискомфорт? Как да се справим с угризенията?
- Не се опитвайте да заглушите вътрешния си глас: той няма да млъкне. Най-добре е да го слушате, погледнете ситуацията от различен ъгъл.
- Анализирайте действията си, Къде направихте грешка? Как трябва да действаме, така че делото да не се съгласи с вашите ценности?
- След като разберете грешката си, е време откупи вината си. Може би не е твърде късно да се коригира ситуацията.
Емоционален срам - концепция и психология
Какво е срам?
В психологията срамът се разбира като емоция, която възниква в човека в резултат на непоследователността на поведението му с приетите от обществото норми, както и с приетите в него норми на морала.
В същото време, ефектът на срам върху лицето пряко зависи от нивото на нейните чувства, възприятие, Така че, ако емоцията на срам не е силно изразена, тогава тя може да предотврати някои от своите действия.
И напротив, ако чувството е силно, то тогава може да тласне човек към някои действия, които той няма да направи в различна ситуация, най-често обрив.
Психолозите отбелязват, че емоцията на срам е пряко свързана с нея човешки морални ценности, идеите му за добро и лошо.
И когато той премине през ръба и осъзнава, че действията или действията му са в лоша страна, тогава възниква срам.
Как да спрете да се срамувате от себе си?
Как да се справим със срама? По принцип има два начина за справяне със срам:
- Заглуши тази емоция в себе си. Веднага направете резервация, че този метод е провал. Но по правило това е първото нещо, което идва на ум на човека. Той се опитва да потисне нежеланите емоции, да избута неприятни мисли, да ги скрие дълбоко в подсъзнанието.
Но в действителност емоцията на срам е толкова силна, че няма да бъде възможно да се отървем от нея.
В резултат на това човек ще живее под игото на негативните емоции и рано или късно ще намери изход, а не по най-приятен начин (дори възможни са психични разстройства на тази основа).
- Отдаване на емоции. В този случай, трябва да се опитате възможно най-често да се оставят емоциите на срам да се проявят, да пресъздадат житейските ситуации. Например, ако се срамувате да говорите публично, тогава трябва да предизвикате себе си и да давате лекции, да провеждате някои събития и т.н. След известно време ще осъзнаете, че в тези действия няма абсолютно нищо срамно и емоцията на срам ще отстъпи.
Всъщност, и двата метода несигурен и се основава на факта, че блокирате чувството на срам.
Да, те могат да работят, но най-вероятно по-късно срамът ще се върне. И така, какво да направя?
- Започнете със себе си. Разберете, че в действителност вие просто се срамувате от себе си. Неговите думи, действия, глас, тяло, действия. Само когато осъзнаете тази проста истина, можете да продължите напред.
- Приемете емоцията си. Вие сте обикновен човек, точно като всички останали. И вие имате пълното право да изпитвате емоции. Всички хора се срамуват от нещо, няма абсолютно нищо специално в това.
- Станете по-уверени. Вашият неуспех да приемете собствените си емоции идва от факта, че не сте самоуверен. Страхувате се, че някой ще мисли за вас погрешно или ще изглеждате нелепо. Работете върху себе си, развийте чувство на увереност.
- Разберете, че никой не е съвършен. Нито вие, нито хората около вас. Вашето недоволство от себе си, заедно с несигурността, води до чувство на срам за себе си.
Не създавайте себе си перфектен образ, защото е невъзможно да го постигнете.
- Не сравнявайте. Всички хора са различни, имат и положителни черти, и отрицателни. Затова е глупаво да си мислиш, че се срамуваш от себе си, защото не приличаш на своя приятел или известен човек.
"Испански"
Нарича се испански срам чувството на неловкост, което човек чувства заради другите.
Това е срам не за техните действия, а за действията на други хора.
И това не трябва да бъде наоколо, може да са непознати или дори героите на филма.
Как да спрем испанския срам? За да се разбере това, е необходимо да се основава откъде идва това чувство? Най-вероятно, вие психически се приведете в съответствие с лицето, за което сега се срамувате.
Може би бихте могли да бъдете на негово място или в подобна ситуация. Може би имате подобни външни черти или характерни черти.
Така или иначе, за да се отървем от това неприятно чувство, е необходимо да престанем да се съгласуваме с друго лице.
Трябва да разберете това Вие не сте отговорни за неговите действияНе можете да направите това. Можете само да отговаряте за собствените си действия. Затова не можете да използвате чувство на срам за тях.
Следващият път, когато изживеете испански срам, мислено говорете със себе си: „Не мога да поема отговорност за други хора. Сега не правя нищо, от което да се срамувам. " След това ще се почувствате по-добре.
"Нарцистично"
Под нарцистичен срам разбират емоцията, която човек се чувства с високо самочувствие в момента, в който чувства пролука в своята слава.
Това е, просто казано, той сравнява собствените си очаквания (раздутото мнение) и суровата реалност (какъв човек в действителност е).
Щом нарцисът има чувство на срам, той започва чувствам се безполезни, глупави, нещастни, Такива мисли могат напълно да го абсорбират и дори да го доведат до депресия.
Как да преодолеем нарцистичния срам?
- Трябва да се признае, че се страхувате да бъдете себе си. Самият ти си измислил някакъв образ, който не можеше да съвпадне. И заради това сега страдат.
Разберете, че по този начин просто бягате от истинското аз. Разберете, че не е нужно да живеете в страх от излагане.
Сега ти се струва, че не се представяш за това, което наистина си. И се притеснявайте, че в някакъв момент други ще разкрият вашата тайна.
- Спрете да се преструвате. Започнете да слушате собствените си желания. Не създавайте някакъв образ. Просто живейте. Просто бъдете това, което сте. И вярвайте, околността ще ви отведе.
- Не преследвайте пресилени цели. Струва ви се, че не сте в съответствие със собствените си идеи, защото не сте постигнали никакви цели, които да си поставите, защо не е ясно за вас. Така че излизате от кожата си, за да получите поне малко по-близо до вашия образ. А ти се срамуваш, че не си такъв. Така че спрете да се измъчвате.
Течащи зъби, засрамен да отиде при зъболекар: какво да правя?
Случило се така, че човек е започнал толкова силно, че сега се срамува да отиде при зъболекар с развалени зъби.
и се оказва порочен кръг: той не лекува зъбите си, състоянието им става още по-лошо, но се чувства още по-силно при мисълта да отиде при специалист.
Първо, важно е да се изясни, че човек не се срамува от зъбите си, а от просто факта, че той е започнал толкова много да се грижи за тях. Това означава, че неприятните емоции възникват поради тяхната безотговорност.
Единственото нещо, което може да се препоръча тук, е да се прекъсне този цикъл. Разберете, че ще се влоши, ако не отидете сега. Така че не се страхувайте, но си уговорете час.
Работата на зъболекарите е да приведете устната си кухина в нормално състояние. Повярвайте ми, той видя, а не така. следователно няма абсолютно нищо, от което да се срамуваме.
Чувствата на съвест и срам са тясно свързани. Но можете и трябва да работите върху тях.
Как да се преодолее усещането за срам? Съвети за психолог:
