Много съпрузи са измъчвани от един и същ въпрос: „Какви са кризи на семейния живот и може ли да бъдат избегнати? Не всеки ще се хареса на отговора, тъй като кризите са явление, което всички двойки преживяват в една или друга форма. , за да ги оцелеят с най-малко загуби и разход на сили, в това може да помогне малка образователна програма за характеристиките на най-опасните етапи на семейния живот, както и някои ефективни съвети за това какво да правят на всеки от тях.
Каква е кризата на семейния живот
Кризата на семейния живот е стресиращ период в живота на съпрузите, възникващ с определена честота. Всички кризи имат различни причини, но се характеризират с редица общи симптоми. Преживявайки решаващ етап, отношенията между членовете на семейството достигат ново ниво.
Симптоми на кризата:
- избягване на интимност;
- липса на желание да се харесват;
- всички проблемни въпроси се превръщат в кавга или конфронтация;
- несъгласие във всичко, проявление на принципите;
- един от партньорите счита, че е подценен, • няма нужда от приятелска комуникация със съпруга.
Психолозите разграничават най-опасните периоди от живота на семейната двойка, условно ги обвързвайки с годините, живеещи заедно, или събитията, които се случиха. Всяка криза има свои отличителни черти и начини за преодоляване.
Опасни семейни кризи
Първа година криза
Какво става
По време на първата година от съвместния живот новосъздадените съпрузи започват да се "настройват" един към друг. Трудността е, че жената може да бъде чучулига, а съпругът може да бъде бухал, тя е любителка на пържоли, а той е веган и т.н. Пътят към постигане на баланс е придружен от конфликти, взаимни обвинения, изясняване на отношенията. Също така, причините за появата на първата криза на семейния живот са кардиналните промени в начина на живот и нерешения въпрос кой трябва да изпълнява какви задължения.
Как да оцелеем?
- Обърнете внимание на опита на родителите, анализирайки кои грешки или поведение са били прехвърлени в собственото им семейство.
- Не мълчи. Ако обидите и твърденията не говорят с любимия ви човек, от тях може да се изгради стена, чрез която ще стане още по-трудно да се извикате един на друг.
- Няма резки промени! Преходът от период на бонбони-букет към семейния живот е желателно да се осъществи безпроблемно, като същевременно се запази романтика и разнообразие в развлекателните дейности.
Трета година от семейния живот
Какво става
След известно време илюзиите за идеалния брак се разсейват и съпрузите се сблъскват с жестока реалност: финансовите нужди нарастват, жилищните проблеми не се решават и романтиката на отношенията се изпарява някъде.
Съпругът и съпругата започват да говорят на различни езици, тъй като тя вече иска да има дете, и твърди, че не е готов за това. Несъгласието се случва, защото в този период мъжете са склонни да изградят кариера, да станат финансово независими и жените да се реализират в майчинството.
Как да се преодолеем?
- Силите на взаимните претенции, водещи до недоразумения, трябва да имат право да съставят план за разходите на семейството, обсъждайки какво може да бъде спасено.
- Не притискайте помежду си: желанието за деца трябва да бъде взаимно.
- Да се изградят приблизителни планове за следващите 5 години, да се намери "златната среда", за да се определи техният приоритет.
Кризата на първородния
Какво става
Когато се установи балансът в отношенията, първородният се появява най-често в семейството, а с него и кризата на семейните отношения. С раждането на дете, съпрузите, които живеят в ролята на съпруг и съпруга, сега овладяват нова задача - да станат мама и татко. Те вече не принадлежат един на друг, не управляват собственото си време или пари. Има много нови притеснения, които са истински тест за младо семейство.
Мъжете са склонни да се обиждат през този период, да се чувстват лишени от внимание, а жените да се оттеглят в себе си, преживявайки следродилна депресия.
Как да оцелеем?
- Ясно се определят отговорностите за грижи за децата и домашните, оптимизиране на времето, самостоятелността и финансовите разходи.
- Повече време за цялото семейство. Пътуване, ходене, фотосесии и приемане на гости е добър лек за болест, наречена семейна криза.
Криза на двойно натоварване
Какво става
Когато детето е узряло, а отпускът по майчинство е приключил, жената трябва да се върне на работа, но в същото време остават нейните отговорности за дома и грижите за децата. Внезапните промени в установения начин на живот са стресиращи за всички членове на семейството, както и за семейната криза.
Освен това съпругът, който е свикнал да вижда жена си в халат, започва да изглежда ревнив при вида на промяната в дрехите, прическата и цялостния образ. Често страховете му не са неоснователни, защото след като се чувстват не само майка, но и млада привлекателна жена, жената се нуждае от комплимент и мъжко внимание, както никога досега.
Как да оцелеем?
- Стремете се да прекарвате свободното си време с цялото семейство, а не един по един. За да направите това, можете да направите общия обединяващ бизнес, например, изграждане на къщичка за птици, готвене сладкиши или декориране на къщата за всяка почивка. Основното е да се избере професията, която всеки ще хареса, защото принудителното участие ще унищожи всичко и само ще влоши кризата в семейството.
- Съпрузите трябва да започнат раздяла (отделяне на детето от родителите с цел независим живот). Прекомерната грижа за детето поставя съпруга и съпругата на заден план, което пречи на важните процеси в развитието на детето. Време е да дадем на бебето повече свобода, като по този начин се освободи пространство за различни взаимоотношения.
- Донесете цвят на сексуалния си живот, като отидете на извънреден меден месец.
7 години брак или криза на монотонността
Какво става
Изглежда, от каква криза на семейните отношения може да се появи, когато цялото "притискане" отдавна приключи, отговорностите се разпределят, а децата бавно растат, удовлетворявайки постиженията си? Но врагът, както се казва, не спи, така че връзката отново изпада в опасност. Причината за новите сътресения са прекомерното спокойствие, монотонността, монотонността, сивата наредба. Сега един от съпрузите може да предложи да живее отделно, да установи контакт на страната или напълно да загуби интерес към живота на домакинството.
Как да оцелеем?
- Говоренето в кухнята до късно е основното универсално средство, което помага да се поставят необходимите акценти, като се елиминира липсата на разбиране.
- Взаимоотношенията изискват спешна помощ под формата на разнообразие, фундаментални промени и иновации. Промяна на жилища или капитални ремонти, съвместно пътуване до нови места, както и втора бременност.
- Не е зле в този период да се върнат спомени от първата целувка, обявяване на любов, запознанства. След като намерили старите картички, прегледали снимките и отишли на „горещите“ места заедно, прекарахте време, можете да дадете чувства да избухнат с нова сила и да преодолеят всяка криза в семейния живот.
Кризата на четиридесетте години
Какво става
По това време, най-често и в двата съпрузи настъпва лична криза на средна възраст. Сега „аз” на всеки човек е на първо място, а не на общите интереси на семейството. Сгъсти боята, изостря трудната ситуация, особено юношеството, което изпитва по това време детето. Опасността е, че всеки може да се оттегли в себе си, отдалечавайки се един от друг. В това състояние хората се опитват да намерят утеха в алкохола, наркотиците или друг човек.
Как да оцелеем?
- Приветстваме съветите на експерти в областта на психологията, които ще помогнат да се разберем по-добре и да направим крачка напред.
- Важен момент е приемането на кризата, въз основа на опита и разбирането, че това е временен неизбежен феномен, който просто трябва да оцелеете.
Криза на семейни отношения 15+ заедно или "празно гнездо"
Какво става
Децата стават възрастни и създават семейства, като прекарват по-малко време с родителите си. През този период може да има усещане за празнота и усещане, че всичко е загубило смисъла си и веднъж ярки цветове избледняват. Такива чувства се засилват, ако един от съпрузите влоши здравето.
Как да оцелеем?
- Дълго време в света има добра практика за съвместни посещения на съпруг и съпруга за майсторски класове или различни часове по танци, за да се забавляват, след като са усвоили нещо ново. При нас двойките прибягват до такава терапия сравнително наскоро, но редиците на нейните привърженици стават все по-натоварени всяка година. Причината е ясна - това е ефективен начин за справяне със семейната криза.
- Опитайте се да мислите глобално: или да се влюбите отново в съпруга си и да се насладите на живота заедно, или да се потопите в депресираща депресия, като приемете, че изглеждате ядосана възрастна жена. Ако застанете пред избора на две държави, първата ще изглежда много по-примамлива.
Кризите на семейния живот могат да бъдат преодолени без изключение. Но това може да стане само когато двамата съпрузи ще се стремят към това. За онези, които помнят, че раздразнението се елиминира от хумор, омразата се преодолява от любовта, а грижата облекчава гнева и отчаянието, никоя криза не може да навреди.
