Патогенеза на бруксизъм: защо зъбите скърпят в съня?

Скърцането на зъбите в сън не е рядко явление, което се случва при възрастни и деца.

Тези, които са преживели този симптом, знаят какъв дискомфорт е звукът от скърцащи зъби спящ човек.

Защо зъбите скърпят в съня? Как да открием този симптом в себе си и какво да правим в този случай?

Скърцане в съня зъби - какво е това?

Скрипване на зъби в съня се нарича бруксизъм (от гръцки βρυγμός - скърцане).

Атаките се появяват по време на сън и обикновено продължават за кратко време, по-малко от минута.

По време на тях се намаляват дъвчащите мускули на лицето, зъбите се притискат един към друг със значително усилие, което причинява характерен скърцане.

Наблюдава се бруксизъм най-често при деца - почти всеки 3-5-то дете.

Много по-рядко, то се среща при възрастни - като правило, след седемгодишна възраст, този симптом изчезва.

Причини за скърцане при деца и възрастни

Защо или какво правят зъбите в съня? Причини за възникването на бруксизма при децатаможе да бъде както психологичен, така и физиологичен:

1. Грешна ухапване, патологии на развитието на челюстните стави, както и техните заболявания.
2. При смяна на млечните зъби към кътниците, когато детето избухне, те могат да бъдат нарушени. дискомфорт и сърбеж, В опит да надраскат зъбите си, детето ще скърца. В същото време е възможно появата на дневна бруксизъм.



3. наследственост - ако един от родителите има симптом, вероятно е той да се прояви при детето.
4. Катарални заболявания, хрема, възпалителни процеси в ушите, които затрудняват дишането на носа.
5. Липса на твърда храна в диетата на детето и като резултат - недостатъчно натоварване на челюстта.
6. Недостатъчен прием на микроелементи в тялото, което е довело до нарушаване на централната нервна система.
7. Кошмари, сънъвка и други нарушения на съня.
8. Стрес, чувства, големи емоционален стрес.
9. Нарушения на обичайното режим на покой и заспиване.

При възрастните бруксизмът се наблюдава в по-малка степен, отколкото при децата - 5-10% от възрастните хора са засегнати.

Причините за скърцане могат да бъдат както следва.:

1. Силен емоционален стрес и стрес., Опитните негативни емоции могат да повлияят на качеството на съня, да предизвикат кошмари и да причинят този симптом.
2. Липса на почивкахронична умора и липса на сън.



3. злоупотреба алкохол, често пушене и консумация на стимуланти от ЦНС - например кафе или тонизиращи напитки.
4. Лоша хапка, възпаление на зъбите и в резултат на това дискомфорт в челюстта.
5. някои неврологични заболявания - Паркинсонова болест, епилепсия.

По време на пристъпи на бруксизъм, човек не само стиска зъбите си, но и техните чукат ги, пляскат, стискат челюстиправи ги дъвчещи движения.

В същото време, кръвното налягане се повишава, сънят става неспокоен, дишането и пулса се увеличават.

Причините за чукане на зъби в спящ човек са същите като в характерната дрънкалка - всичко това е проява на бруксизъм.

Как да проверя?

Движенията на челюстите на спящия човек са в безсъзнание, неконтролируеми, така че той може дори да не е наясно с бруксизма. Най-често това му се съобщава от роднини и приятели..

Въпреки това, за някои индиректни индикации, този симптом може да се диагностицира в себе си и независимо:

1. Промяна на формата на зъбите, тяхното изтриване.
2. Болезнени усещания в темпоромандибуларните стави.
3. Лошо качество на съня - човек може внезапно да се събуди без причина.
4. Сутрешни главоболия.
5. Усещане за дискомфорт при хапане, сърбеж в челюстите.
6. Болезнени или неприятни усещания в ушите и синусите.
7. Неприятни усещания или болка при движение на очите.
8. Неволни спазми на челюстните мускули.
9. Болезнени усещания в мускулите на лицето.

Наличието на няколко от горните симптоми може да означава, че човек има предразположение към бруксизъм.

Какво да правим

Дългосрочен бруксизъм може да доведе до следните усложнения:

• хронична умора;
• изтриване на зъбния емайл, появата на чувствителност към топла и студена храна;
• разхлабване на зъбите, образуване на микротрещини в тях;
• болка в главата и челюстта, дължаща се на претоварване на дъвкателния мускул.

Ако бруксизъм се наблюдава периодично при дете под седемгодишна възраст, това може да не бъде подчертано.

За профилактика можете да посетите стоматолог, УНГ и невропатолог. Като правило, с течение на времето при деца такъв симптом изчезва.

С постоянно нощно скърцане на дете лечението може да бъде предписано:

1. Лечение на заболявания на устната кухина, елиминирайки ефектите от нощна дрънкалка.
2. Приемане на лекарства. Като правило, това са лекарства, които успокояват централната нервна система и нормализират съня, както и витамините В.
3. Физични терапевтични процедури - топли компреси по лицето, успокояващи бани, масаж на лицево-челюстните мускули.



4. Поставяне на специален предпазител за устас което детето спи. Предотвратява триенето на зъбите и разрушаването на емайла. Подбира се индивидуално, като се отчита структурата на зъбите и устната кухина за всяко дете.

Понякога капу се използва и за диагностициране на бруксизъм и тежестта на неговите последствия.

Един възрастен, който мели зъбите си в сън, трябва да се консултира със зъболекар, за да елиминира възможните усложнения от триене, както и невропатолог, ако се подозира такова заболяване.

Как да спрем да скърцаме?

Как да се отървем от скърцането със зъби на съпруга или детето си?

За да не може детето да мелене зъбите си в сън, трябва да вземете следното превантивни мерки:

1. Задайте режим на ясен ден, Детето трябва да се храни, да почива, да спи и да се занимава с някаква дейност в определено време. Това ще доведе до подобрен сън и намаляване на вероятността от бруксизъм.



2. Ревизирайте диетата на детето, Необходимо е да съдържа всички необходими хранителни вещества, витамини и микроелементи. Необходимо е също да се спазва диетата за по-добро храносмилане.
3. Уверете се, че диетата присъства твърда храна - например ябълки, сурови моркови. Това ще създаде напрежение върху дъвчащите мускули и ще доведе до тяхното по-голямо отпускане по време на сън.
4. Максимално премахване на стреса и негативни емоции на детето. Атмосферата в семейството трябва да бъде подходяща.
5. изключвам твърде ярки емоционални изблици при дете.
6. Уверете се, че сте провели подготовка преди лягане. Час или два преди него да елиминират игри на открито, да отидат на по-спокойна дейност - да четат книга, да събират пъзели и т.н.

   Превъзбуденото дете може да изпита неспокоен сън, което може да предизвика бруксизъм.

На възрастен Следните методи ще помогнат на човек, страдащ от бруксизъм:

1. През деня трябва да обърнете внимание в каква позиция са челюстите, Когато принудителното свиване на дъвкателните мускули трябва да ги отслаби.



2. Премахнете прекомерния стрес върху тялото, замествайте работата с почивка. Следвайте ежедневието.
3. Практикувайте релаксиращи упражнения - йога медитацияслушане на релаксираща музика в спокойно състояние.
4. Избягвайте стресови ситуации и отрицателни емоции. Не предизвиквайте конфликти.
5. Изключете от диетата тонизиращи напитки - кафе, силен чай, енергия.
6. Не злоупотребявайте алкохол и пушене.
7. През деня, давайте на челюстите увеличено натоварване - за това можете да го използвате редовна дъвка, Тя трябва да се дъвче първо с едната страна на челюстта за около 10-15 минути, след което се премества в другата.

   Изморените мускули на челюстите ще се отпуснат по-добре по време на сън.

8. Точно преди да заспите, приложите топъл компрес на лицето в областта на скулите с продължителност 15-20 минути.
9. Може да помогне релаксиращ масаж мускулите на тялото и лицето за 10-15 минути преди заспиването.

Тъй като бруксизъм при възрастен е най-често причинен от нарушаване на централната нервна система, успокояващи лекарства ще помогнат:

1. Подготовка на Валериана - тинктура от корен от валериана или екстракт от него в таблетки. Те имат лек седативен ефект, подобряват качеството на съня. Страничните ефекти могат да бъдат леко намаление на производителността, както и сънливост през деня.
2. Novo Passit. Комбиниран билков препарат със седативно действие. Той също има успокояващ ефект, когато се приема, човек заспива по-бързо и по-силно. Като странични ефекти може да се отбележи и сънливост и летаргия през деня.

Лечението на бруксизъм при възрастни може да бъде доста дълго - обикновено отнема няколко месеца, Само след дългосрочна терапия могат да се очакват положителни промени.

Бруксизмът може не само да доведе до разваляне на зъбите, но и да е симптом, който сигнализира за разстройство на централната нервна система, така че когато се открие, трябва първо да се тревожите за идентифициране и елиминиране на причините, които могат да го причинят.

Как да спрем зъбите в съня: