Как да спрем да бъдем интроверт?
Комуникацията, комуникативните умения заемат важно място в обществото. Затова общителен и отворен народ, като правило, привличат повече за себе си, отколкото затворени и мълчаливи. Последните, от своя страна, разбират, че с такива комуникационни умения ще им е трудно в този живот и трябва да промените живота си, да се отворите, да станете по-отдалечени, но за съжаление не е толкова лесно, колкото звучи. първи поглед.
Според комуникативните способности психолозите разделят хората на два вида: екстроверти и интроверти. Екстровертите са хора, които са готови да установят контакт с другите. Интроверти - тези, които се страхуват, не искат да се свързват с хора или с определена група хора.
Тази статия се фокусира върху интровертите, а именно как да станем по-общителни. Така че, първо трябва да разберете кой сте: интроверт или екстроверт, или сте смесен тип, например, с роднини и приятели, вие сте екстроверт, на работа или в училище - интроверт и обратното. За да разберете, трябва да преминете специален тест или да посетите психолог. Както в първия, така и във втория вариант, като правило се дава характеристиката ви, определя се типът и се идентифицират възможните причини за вашето поведение.
Топ съвет за интроверти - да разберат причината за това поведение и да разрешат проблеми, които пречат на комуникацията с други хора. Също така трябва да практикувате комуникация. Не се страхувайте да изглеждате глупави, поставете се над или над останалите хора, участващи в разговора.
Някои хора се държат затворени поради дефекти в речта. Ако не ви харесва начинът, по който говорите, тогава, ако е възможно, трябва да посетите логопед поне два пъти седмично или да работите самостоятелно у дома: да четете на глас, докато се опитвате да не правите грешки, докато четете, произнасяте думи правилно, поставяте стрес, не поглъщайте думи думи. Тук главното не е количеството четене, а практиката на правилното произношение на думите.
Ако сте съгласни с вашия глас и произношение, само собствената ви срамежливост и нерешителност ви пречат, тогава трябва да се справите с тях. Струва си да се опитате да отидете на класове по актьорско майсторство, театрални групи и ако нямате възможност да ги посетите, тогава интернет ще ви помогне! Можете да намерите съюзници, заедно ще ви бъде по-лесно да се справите със срамежливостта. Можете също така да получите онлайн актьорско обучение.
Често се случва хората с психологически травми да станат интроверти. Тук е важно да си спомните какво точно ви е наранило, направихте сдържани, насаждали съмнения в себе си и нежелание да се свържете с хората. Необходимо е да осъзнаем причината за напускане и да се откажем от онези негативни моменти, които са причинили психологическа травма. Професионални психотерапевти могат да ви помогнат с това. Понякога можете да си помогнете без помощ. Но за това са необходими воля, характер, самоконтрол, честност към себе си и, разбира се, ежедневна работа върху себе си.
Така че нека да обобщим. Как да спрем да бъдем интроверт? Първо, трябва да започнете да разбирате дали сте интроверт или мислите (и това се случва). И ако сте интроверт, трябва да определите кой е: 100% или смесен тип. Второ, трябва да се справите с причината, поради която сте станали тях. Трето, работата върху себе си е необходима: това е премахването на факторите, които ви пречат да общувате с хората, и посещение на психотерапевт, различни кръгове и самостоятелна работа върху себе си.
Ако искате да постигнете някаква цел, си струва да си припомните, че всеки човек създава времето за себе си и е отговорен за своите успехи и неуспехи. Затова не търсете извинение за себе си, не затваряйте още повече, но опознайте себе си, решете проблемите и живейте пълен и щастлив живот без комплекси!
