Човек търси щастието през целия си живот. Мнозина казват, че искам станете по-щастливи"Но това щастие е в нас. Повечето чакат и мечтаят да се срещнат с някой, който ги прави щастливи. Но както се оказа, никой не може да направи човек щастлив, докато той не го иска. В тази статия бих искал да споделя тайните на щастливите хора" и основните правила на живот, които могат да бъдат приложени от всеки човек. Опитът да ги използвате не си струва никакво усилие, но резултатът под формата на такова дългоочаквано щастие няма да ви накара да чакате.
1. Опитайте се да се усмихвате повече, да се смеете, да се смеете, да се научите да не задържате положителните емоции
Смях - най-добрият лек за всички болести. Понякога смях може да отнеме всеки сериозен и забавен случай на напълно различно ниво на възприятие. Самоиронията е мощно оръжие и чудесен начин да излезете от конфликтните ситуации. Не забравяйте, че децата, в много ситуации, са паднали в локви, носени в калта, дори са ударили силно, намират нещо смешно, отърсват се и продължават да се движат напред.
Смехът помага да се преодолее дори физическа болка, докато сълзите и самосъжалението само влошават положението. В най-горещите спорове успешната шега или остроумна забавна забележка помага да се овладее разгорещената ситуация. Според статистиката Русия и Украйна са сред най-нещастните страни в света.
Но вие разглеждате израза на лицето на нашите съграждани. Както често на улицата, на обществени места и в транспорта, в сектора на услугите, ние сме изправени пред мрачни, недоволни хора. Защо имаме достатъчно сила и енергия, за да изхвърлим негативни емоции - същата грубост, забележки, недоволни изявления - и не достатъчно сила за елементарна учтивост, усмивка, вместо груба дума, шегаща забележка, вместо недоволен ръмжене.
В крайна сметка резултатът ще бъде напълно противоположен. Доброто винаги привлича положително, а негативното насърчава още повече негативни емоции. Дори в борбата срещу грубостта щастливите хора разоръжават своите колеги със спокойна и позитивна реакция, нещо, което другото лице не очаква от вас.
Ако започнете да се усмихвате на обществени места и на улицата е трудно за вас, започнете тази дейност от дома си, започнете деня с усмивка за себе си, семейството и приятелите си. На улицата, опитайте се да се изпълните с вътрешна усмивка, тя постепенно ще се превърне във външна.
Вие сами няма да забележите как ще стане нещо обичайно. Спомнете си песента на Little Raccoon - усмивката винаги се връща. Щастливи хора знаят как да забележат смешно. Ако е смешно, не задържайте емоциите, смейте се от сърцето. Смейте се до сълзи, освободете се. Смехът е голям източник на ендорфини.
2. Щастливите хора вървят с широки темпове и не крият очите си.
Не забравяйте, че психолозите са доказали, че уверените и успешните хора имат специална походка. Успехът много придружава хармонията, вътрешния мир и щастието на човека. Един щастлив човек не се спуска, той гледа напред и държи стойката си, главата му е леко повдигната.
Уверените и радостни хора не гледат на краката си, не правят обувки и не се спускат, гледат широко навътре и директно в очите на събеседника, затова забелязват много. И ходи в крачки. Опитайте се да не се смилате с фина походка, а да разширите стъпка, лесно е да отидете, сякаш плавате над земята, и ще се почувствате напълно различни.
Как да станете щастлив човек?
3. Щастливите хора спортуват
Любовта към себе си и вътрешното чувство за щастие не е възможно без любовта на вашето собствено тяло. За да станете щастливи, трябва да спортувате. Това могат да бъдат както професионални хобита, така и любителски занимания във фитнес центрове, както и основни физически упражнения, загряване, гимнастика, йога у дома.
Спортът, в допълнение към подобряването на физическата подготовка и позволяването ви да поддържате тялото си в добра форма, да повишавате самочувствието, да обръщате внимание на нашето тяло и много видове дейности, като йога, ви позволяват да комбинирате физическото развитие с духовното.
4. Щастливите хора ще обърнат голямо внимание на своята вътрешна същност.
Духовни практики, медитации, тренировки за личностно израстване помагат на щастливите хора да се опознаят по-добре, да слушат вътрешния си глас, да развият своята интуиция, да се обичат, да се хвалят, да се учат и да достигнат до вътрешен баланс и хармония. Колко често в съвременния свят и неистов ритъм на живот се фокусираме върху нещо, а не върху себе си и вътрешните си чувства.
5. Щастливите хора знаят как да се радват на дреболии.
Ясно е, че големите постижения и важни постижения ни дават чувство на щастие и радост. Но истински щастлив човек знае как да се радва и да намери положително дори и в малките неща. Има толкова много красота в живота - можете да се наслаждавате на всяка минута: звукът от дъжд извън прозореца, шумоленето и миризмата на есенната растителност, лъчите на слънцето, чаша ароматно кафе сутрин.
Прости неща, които винаги съществуват. Дори и малки приятни събития, които се случват в живота на всеки човек и на които мнозина дори не обръщат внимание, предизвикват наслада в щастливите хора, много положителни емоции.
6. Благодарност
Щастливите хора могат да бъдат благодарни за всички добри неща, които се случват в живота им. Дори в психологията има понятието „дневник на благодарността”, където се препоръчва всеки ден да се вписва списък с всички добри неща, които са се случили и за които си струва да благодарим на Вселената.
7. До станете щастливи, трябва да се научат да дават, а не просто да вземат
Човек, който е готов да даде, даде, даде топлина, енергия, време ще бъде щастлив. Колкото повече давате, толкова повече получавате в замяна. Отдавна е доказано, че човек получава повече удоволствие, като дава подаръци. Виждайки някой щастлив, щастлив, смеещ се и участвайки в това, е чудесно усещане, което създава незабравимо впечатление. Това е щастие - да видиш блестящите очи на близки хора, да направиш някой щастлив. Щастливите хора са прогресивни, активно се интересуват от всичко ново.
За да може човек да се чувства щастлив, той трябва да се развива и да се движи напред. Затова щастливите хора се интересуват от всичко ново, не се страхуват да овладеят прогресивните технологии, те се интересуват от модерни технологии, те са страстни за някакво хоби, те са в крак с всички нови продукти.
Те се интересуват от опитите на необичайни неща, промяна на обхвата на дейностите, посещаване на различни курсове, подобряване на професионалното и творческо ниво. Като правило те са лесни, обичат да пътуват. Тя може да бъде както дълги пътувания, така и проучване на близките градове и атракции. Няма нищо по-добро от промяна на пейзажа, за да се измъкне от рутината и рутината. Дори простото пътуване до природата през уикенда е чудесен начин. станете по-щастливи.
9. Щастливите хора се обграждат с оптимистични хора.
Щастливите хора се опитват да избегнат компанията на скучни, скучни и недоволни хора. Те предпочитат общество от позитивни, весели, забавни хора. В крайна сметка, подобно привлича - лесно да се общува, жив, енергичен, да виждаш добри приятели е много по-интересно от мърморене и недоволство.
Отрицателното мислене и недоволството от живота не носят никаква такса и стимул за щастлив живот. Ето защо, в допълнение към промените в себе си, няма да е излишно да преосмислим социалния си кръг. Опитайте се да спрете негативните изблици от другите - думи, мисли, действия. Необходимо е да се достигне до интересни и забележителни личности, многостранни творчески хора, които могат да разкажат много интересни неща, да научат нещо ново, до което можете да растете и да не се разлагате.
9. Щастливите хора знаят как да слушат и чуват.
Когато човек знае как да слуша, той изразява уважение към събеседника си и се отваря, за да получи нова информация.
10. Щастливите хора не губят време за празен разговор.
Времето е най-ценният и незаменим източник. Затова си струва да се изразходват ценни моменти от живота, за да се говори за нещо, да съжаляваш, че не можеш да промениш нищо, празни банальности, самокопаене и самосъжаление, съмнения, ходене наоколо? Често говорим много за дреболии, но мълчим за най-важното. И тогава съжаляваме. Един щастлив човек знае как ясно и ясно да изрази мислите си, организира ги в конструктивен и дълбок разговор, измествайки светлината.
11. Щастливите хора си позволяват да загубят чувството си за време.
Помниш ли как в детството си, като нещо страстно, времето и целият свят около нас умира и престава да съществува. По същия начин щастливите възрастни търсят нещо, което обичат да правят и се наслаждават, за да се върнат отново към състоянието на „безтегловност“.
12. Щастливите хора знаят как да се справят с провали и бързо се отдалечават от тях.
Щастливият човек възприема всяка пречка или грешка като предизвикателство, а всеки неуспех - като опит, от който се правят съответните заключения. Такива хора са се научили да не упрекват и да се карат в трудни ситуации, а напротив, да се стремят да намерят извинение за себе си, комфорт. Днес тя не работи - утре, няма достатъчно знания, опит, време - всичко това може да бъде фиксирано. Това е просто шанс да станете по-умни, по-бързи, да научите нови неща. Оптимистите лесно се отдалечават от провал, не се затварят, а се движат напред. Тази способност да се лекува е важно качество, което може и трябва да се култивира в себе си.
Как да станем по-щастливи?
13. Щастливите хора предпочитат живата комуникация и знаят как да създават приятелства и да изграждат взаимоотношения с други хора.
Те са изключени от мрежата и предпочитат лични отношения с виртуални разговори чрез социални мрежи. Те се чувстват напълно нормално без интернет, компютър, телевизор и други глупости. Те предпочитат да прекарват свободното си време с максимална полза, много четат.
Щастливите хора знаят как да бъдат приятели, те са общителни и лесно намират общ език дори с непознати. Те познават подходите към семейството и скъпите хора. Като тънки психолози, те чувстват събеседника и могат да летят през половината от страната, за да видят близкия си приятел.
14. Щастлив човек знае как да обича
Енергията на любовта е най-мощната във вселената. Щастливият човек обича себе си, другите, природата, животните, работата си. Каквото и да е направил - прави всичко с удоволствие. Един оптимист излъчва вълни, които привличат други хора. Затова щастливите хора винаги са обичани.
15. Щастливите хора имат специално отношение към парите.
Като правило, един щастлив човек се отнася много лесно с парите. Той не ги пренебрегва, знае как да ги печели, но лесно се разделя с тях. Той обича да споделя, участва в благотворителност, помага на нуждаещите се. Един щастлив човек е способен на безкористни дела, доброволен труд. Когато дава, той рядко чака нещо в замяна, така че винаги получава повече.
И последното:
щастливите хора мислят положително и програмират всеки ден сценария по положителен начин. Те могат да блокират негативните мисли и винаги са решени да успеят дори преди да започнат бизнес. Много книги са написани и са направени голям брой документални филми за силата на мисълта, желанието и позитивното мислене.
Всичко започва с желанието да промените живота си към по-добро и станете щастливи, Преследването на удоволствие, загубата на пари за себе си, натрупването на богатство, материалното богатство, което много хора разбират като щастие, нямат нищо общо с истинското чувство и осъзнаване на себе си като щастлив човек. Повярвайте ми, този, който наистина искаше да бъде щастлив - ще бъде!
