Симптомите на хронична депресия, за разлика от дистимията и умората

Терминът "депресия" в наши дни се е превърнал в някакъв вид етикет, който виси на всякакво неразположение, придружено от апатия.

Всъщност, тази дума означава тежко психично разстройство, включително психологически и физиологични фактори.

Как да разпознаем симптомите на хронична депресия своевременно, какви методи на лечение съществуват и дали е възможно да се предотврати заболяването - ще научите за това от статията.

Клинична картина

Депресивно състояние постоянно ниско настроение, апатия, загуба на вкус към живота.

Депресията се формира от два източника:

тяло, Липса на ентусиазъм за депресивно разстройство винаги органични проблеми. Заболяването се характеризира с спад в нивото на невротрансмитери в мозъка, по-специално серотонин (известен като "хормон на щастието"). Проблемът може да се дължи както на влошаването на генерирането на веществото, така и на усложнението на така наречения процес на повторно поемане.
ум, На фона на малък брой критични невротрансмитери, човек е по-податлив на разочарование: дори малки проблеми и неуспехи се превръщат в депресирано състояние на пациента.

Разстройството, като правило, възниква в резултат на действието на един механизъм, към който във времето друго неизбежно се свързва.

Общо за лекарите 9 възможни вида депресия според такива критерии като продължителност и яркост на изразяване на признаци на заболяване, основната причина и преобладаването на определени симптоми. Хроничната депресия се характеризира с:

по-голяма продължителност (поне 2-3 години);
появата в резултат на често емоционално претоварване и претоварване на фона на обща тенденция към меланхолия;
имплицитни симптоми.

Може ли депресията да бъде хронична? Научете от видеоклипа:

Психологически тригери

Рискови фактори депресия са:

фамилна анамнеза (случаи на заболяване в семейството);
стрес;
приемане на лекарства със страничен ефект на блокиране на серотонин и допамин, както и повишаване на нивото на норепинефрин и кортизол;
безсъние;
психологически и психически проблеми;
заболявания, засягащи централната нервна система (централна нервна система);
злоупотреба с алкохол;
психологически натиск от друго лице;
преживели духовно или физическо насилие;
дефекти на външния вид (въображаеми или реални);
фатализъм и "живот с течението", липса на радост във всяка област на живота (нелюбима работа, "приятели" - скучни скучни колеги и т.н.);
негативизъм (изтласкване на "лошото" в ущърб на "доброто");
ниско самочувствие и / или съмнение в себе си

Според статистиката жените страдат от депресия по-често от мъжете.

Това се дължи на естественото общо повишено ниво на тревожност, изобилието на съответните хормони. Въпреки това, разделянето на фактори, провокиращи болестта, към "женски" и "мъжки", противно на обичайното погрешно схващанеНе.

Умора и депресия

Терминът "хронична умора" е утвърден в световната класификация на болестите през 1987 година. Същността на болестта е в постоянна слабост и летаргия, придружени от неспособността за пълно сън и почивка.

Много често бъркат умората и депресията, но тези две явления са коренно различни, макар че друг може да провокира (взаимна зависимост).

Сред основните разлики може да се нарече следното:

Депресията е афективно разстройство, т.е. емоциите на човек са обект на активна промяна. В механизма на хроничната умора участват повече телесни процеси.
За разлика от депресията, хроничната умора няма физиологични причини в клиничната си картина (като например блокиране на невротрансмитери по време на депресия). Според лекарите, хроничната умора е резултат от сложни (духовни, интелектуални и физически) продължителни претоварвания.
Нова природа: ако депресивното разстройство е известно на човечеството в продължение на няколко века, тогава синдромът на патологичната умора е ново явление. Социолозите свързват това с ритъма на живота на съвременния човек, ускорен до невероятни граници, увеличавайки отговорността във всички сфери на битието.

Хронична умора и депресия - къде е линията? Психология:

Курс на заболяването

Хронично депресивно разстройство може да се наблюдава във формата:

процес на непрекъснато развитие на депресия;
чести и големи периоди на депресия с малки прекъсвания;
непоследователна епизодичност, непредсказуемо редуване на кратки "огнища" на безредие и тихи периоди

Има също така 4 форми на тежест на заболяването:

светлина;
умерен;
умерено тежка;
тежък

Тежестта на заболяването се определя от тежест на симптомите.

Заболяването може да се развие по един от двата начина:

соматично, Характеризира се с рязко влошаване на здравето. Има бърз сърдечен ритъм, тревожност, сълзене, сън и храносмилателни нарушения (често запек), общо влошаване на здравето.
характерологично, Депресивните симптоми се сливат с характера на човек, ако болестта е поразена от меланхоличен или флегматичен човек, който е предразположен към самоанализ. Има далак, песимизъм, старост (липса на привличане към удоволствие), разочарование и меланхолия, чувство за безсмислие на съществуването.

симптоматика

Хроничната депресия се характеризира със следното признаци на проявление:

Пасивно отношение на пациента към собствената му житейска ситуация, безразличие.
Инхибиране на психиката, неспособност за концентрация.
Пациентът предпочита да прекарва време в легнало състояние, общата физическа активност намалява.
Стабилно или често лошо настроение.
Нарушение на съня
Появата на RPP (хранителни разстройства: анорексия, булимия, компулсивно преяждане).
Усещането за постоянна умора и трудности при вземане на решения.
Често има необоснована постоянна вина, самочувствието и самочувствието постоянно намаляват.
Мисли за самоубийство.

Присъствието на 3 или повече симптоми от списъка може да бъде алармен сигнал, Може би трябва да се свържете със специалист.

Разлика от дистимия

През 2013 г. излезе актуализирана версия на класификацията на психичните заболяванияспоред който дистимията е подвид на хронична депресия.

Дистимията се характеризира с първите две гореспоменати варианти за развитие на разстройство: чувство на депресия на постоянна основа или за дълги периоди с малки интервали.

По същество, дистимията е форма на хронична депресия с по-изразени емоционални симптоми.

Пациентът може дори да не е толкова ясно проявен понижение на самочувствието или RPP като апатия, „оттегляне в себе си”, anhedonia.

Как да се справим с хроничната депресия? Научете от видеоклипа:

диагностика

Към днешна дата няма 100% диагностичен метод. Като цяло мерките за откриване на депресия включват:

Физически преглед (събрани са показатели за ръст, тегло, пулс и налягане) и пълна кръвна картина. Тези мерки не са насочени към диагностициране на самото психично разстройство, а при откриване на други дисфункции: например хипофункция на щитовидната жлеза или ефектите от лошите навици.
Разговор със специалист, Квалифициран психотерапевт участва в диагностицирането на депресивно разстройство. Само той може да определи наличието или отсъствието на болестта.

Каква е опасността?

Последиците:

Първо, депресията е опасна. повторение на заболяването по всяко време. Никой не може да предскаже какво ще предизвика нова вълна от депресия.
Също така е хронична форма на заболяването. опасно "мълчи", без да обръща внимание на процеса на формиране и развитие на болестта. Човек може дори да не е наясно с наличието на такива проблеми.
Депресията причинява човешки живот непоправима вредаи не става въпрос само за самоубийство. Влошаването на концентрацията на вниманието води до неизбежни проблеми при работа / учене и поради нарастващата изолация пациентът значително стеснява социалния си кръг - а следователно и аудиторията на хората, които могат да забележат проблема и да му помогнат при решаването му. Нещо повече, усложненията, които се проявяват по-ясно с увеличаването на степента на заболяване, са още по-трудни за отстраняване. Ярък пример са нарушения в храненето.

терапия

Как да се лекува болестта? Депресията е мулти-причинна болест, така че лечението трябва да бъде изчерпателен, изчерпателен.

лекарства

Тъй като физиологичният фактор винаги е замесен в депресия, пациентът трябва да бъде предписан за лечението. антидепресанти, Най-често в съвременната медицина се използват:

трициклични лекарства;
селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин / серотонин и норадреналин;
инхибитори на моноаминооксидаза;
Тразодон, бупропион, миртазапин

Антидепресантите се нуждаят от време за изразено действие и подобряване на клиничната картина; минимален срок - 2-3 седмици.

В тази връзка, първият курс на прием на антидепресанти продължава най-малко шест месеца, след което лекарят регулира допълнителна терапия в зависимост от ситуацията.

Всички антидепресанти са сигурни странични ефектиследователно, само един лекар може да ги предпише. Освен това, почти всички антидепресанти днес се продават строго по лекарско предписание.

психотерапия

Неразделна част от лечението е и провеждането на разговор с участието на специалист.

Той помага на болните възстановяване на уменията на социалния животпо-добре контролирайте емоциите си и вероятно ще можете да помогнете на пациента да намери същия спусъка, “спусъка”, който провокира депресията и е коренът на проблема.

Използва се от:

индивидуална терапия;
семейна сесия;
групова терапия;
групи за подкрепа

Използват се познавателен (насочени към нормализиране на процеса на мислене на пациента), психодинамичния и поведенчески (целта на която е да се елиминират симптомите на депресия) методи за организиране на терапевтични сесии.

допълнително

първо трябва откаже от лошите навицизащото те допринасят само за деградацията на производствената система на невротрансмитерите;
при тежка форма на заболяването, лекарят може да предпише стабилизатори на настроението (например, литий);
важно да се поддържа отношения с близки;
трябва да се поддържа пълна и правилно хранене;
в случай на неуспех на лечението, се прилага електрошокова терапия.

предотвратяване

Депресията може да бъде излекувана, но най-лесният начин да се предотврати това. Отново депресията не може да бъде 100% защитена, но рисковете могат да бъдат сведени до минимум:

стоя, Не забравяйте да си починете за себе си: 5-минутни почивки по време на работа (в които е по-добре да не се пуши, но да се затопли малко, особено ако работата е заседнала), седмична почивка, годишен отпуск (или поне на всеки шест месеца) и, разбира се, здрав сън.
Пуснете лоши навици, Алкохолът и никотинът стимулират влошаването на процеса на обратното захващане, а кофеинът в големи количества твърде много стимулира нервната система, което може да доведе до "огледално" - апатия без кофеин или в края на действието му върху тялото.
Следете диетата си, Диетата трябва да бъде балансирана и богата на витамини.
серотонин се генерира в организма чрез превръщане на аминокиселината триптофан. Не забравяйте да включите в ежедневната си храна богати на триптофан храни: мляко и сирене (включително соево мляко и тофу), ядки (особено фъстъци и кедър), банани, ягоди, ябълки, праскови, говеждо черен дроб, пилешки гърди, агнета.
Ако искаш сладко - Яжте 2-3 резена от черен шоколад. Това е отличен хранителен източник на серотонин.
невротрансмитери - Това е един вид "полезни вътрешни лекарства" на тялото. Те позволяват на човека да изпитва удоволствие, следователно те се развиват като стимулираща реакция. Казано по-просто, направи нещо за еволюцията / оцеляването / ползата - "вземи бонбони". Следователно, за нормализиране на хормоналния фон е необходимо:

не гладувайте, яжте малко и често;
не забравяйте да дадете на тялото упражнения - дори дневната половинчасова разходка ще е достатъчна за началото;
намерете нещо любимо и любимо и отделете поне 15 минути на ден;
правят секс и имат здрави взаимоотношения, които носят радост;
се грижи за себе си и за тялото си.

Хронична депресия - въобще не е такава безобидна страданиекакво иска да се появи. Не забравяйте за навременна диагностика, а по-добре - своевременно предотвратяване на заболяването. Всичко е поправено!

Как да се отървете от хронична умора и депресия? За причините и лечението на хронична депресия в този видеоклип: