Има интересен афоризъм: "Без значение колко дни сте живели, важно е колко живот е бил във вашите дни." Животът не е път от раждането до смъртта, а как е преминал. Тя е изпълнена със събития, емоции, хора, които я рисуват в положителни и отрицателни "цветове". След като се отървахме от някои погрешни схващания и се научихме да мислим правилно, човек ще се почувства като домашен любимец на Вселената.
Какво е животът?
Животът е пространство-време движение, в което човек се развива, придобива знания, умения, опит, изразходва енергия и взаимодейства с други хора. Тази концепция може да се разглежда от биологична, физическа, философска гледна точка. Няма точна дефиниция за него и е малко вероятно да се появи някога. Ако изместите ъгъла на поглед в посока на психологията, този термин ще има около 7 милиарда символа, тъй като всеки човек го възприема по свой собствен начин.
Животът винаги е игра с риск, приключенски, понякога непредсказуем. Хората са разделени на "играчи" и "зрители". Първите решителни, целенасочени, смели, вземащи решения в съответствие със своя мироглед. Последните разчитат на шанса, в процеса на вземане на решения те разчитат повече на социалните норми, мненията на другите рядко се справят.
Какво е добър живот?
Добрият живот е удовлетворение от себе си, финансовото положение, социалния статус, емоционалното състояние и физическото здраве. Говорим за чувства, за това как човек възприема себе си в света и света около него. Чашата винаги е наполовина пълна и едновременно празна. Какво да му даде определение, всеки решава за себе си.
Има прост тест за дефиницията на щастие и удовлетворение. Необходимо е да се начертае на листа вертикална линия, разделяйки я наполовина. От лявата страна напишете общите признаци на лош живот, а отдясно - доброто. Всяка колона трябва да има поне 10 точки. Необходимо е да се докоснат до всички области (здравеопазване, финанси, общество и т.н.). Сега трябва да изтриете от двете колони това, което не ви засяга и да преброите всички останали точки. Ако най-малко 70% от тях не са зачеркнати, имате късмет!
Като анализ можете да използвате дневника. Всяка вечер трябва да се дава оценка на изминалия ден (плюс, минус, неутрално). Също така е полезно да се опишат случващите се събития, особено тези, които са повлияли на резултата от оценката. Можете да анализирате данните в края на седмицата, месеца, сезона, годината. Можете да маркирате датите в календара с различни нюанси, например, "плюсове", да боядисате зелено, "минуси" - сиви, "неутрални" - жълти. Така ще се види ясно как мина периодът. Описанията ще помогнат да се елиминират източниците на нещастие и неудовлетвореност, да се увеличи делът на положително влияещите фактори.
Какъв трябва да бъде добрият живот?
Има няколко общи погрешни схващания за определяне на нивото на удовлетвореност.
- Колкото повече пари, толкова по-добре. Всъщност, по-добре - когато е достатъчно. Колко пари се нуждае човек, за да задоволи своите нужди и желания, да се чувства уверен, това е необходимо за един добър живот.
- Престижните неща правят живота добър, Много хора грешат, като вярват, че се нуждаят от бяла яхта за щастие, без да знаят колко пари трябва да платят за паркиране, резервни части, гориво. Освен това трябва да помислим къде да го съхраняваме през зимата. С покупката на скъпа кола идва и страхът, че тя може да бъде открадната или надраскана. И маркови обувки с токчета, за които се изплащат две заплати, изведнъж ще се окажат напълно неудобни. Престижът е само рекламен ход, не е най-добрата мярка за добър живот.
- Не забравяйте да се ожените, Любовта наистина вдъхновява, прави те щастливи. Но за да се ожени само защото майка ми каза така, спешно е да се ожениш, защото всички съученици са го направили, погрешно. Изборът на втората половина трябва да е съзнателен, желанието да се живее с него до старост - да предизвика възхищение. Ако сега няма такава нужда, по-добре е да оставим това решение до съдбоносна среща.
- Добрият живот е причина за завист, Завист от страна на някой показва по-скоро неговото недоволство от съдбата му, в резултат на което човек се сравнява с другите и по правило губи. Чуждестранното и колективното мнение не е определящ фактор за добър живот.
Какво прави живота добър?
Животът е игра. Взетите решения са ходове, последващите събития се движат напред или ви карат да направите крачка назад. Но само тези, които не правят нищо, губят за себе си. Можете да печелите допълнителни точки, като използвате много прости техники.
- Нови впечатления, Пътуване до планината, конна езда по крайбрежието, йога клас в гората - нещо, което не е направено преди това, ще свърши. Всичко, което бе отложено по-късно, се смяташе за заветна мечта, недостижима цел, неизпълнено желание, което може да доведе до положителни промени.
- Усмивки и високо настроение, Според психолози, отнема 21 дни, за да се направи нещо като навик. Можете да го проверите всяка сутрин, събуждайки се с усмивка. Струва си да го рисуваме по лицето през деня. За мозъка това ще бъде сигнал, че всичко върви добре.
- Време с приятели и семейство, Подкрепата на близките е важна. Чувството за значителна част от семейството или екипа е полезно. Емоционален разговор, забавление, чувство за братско рамо дават положителни емоции, успокояват, вдъхновяват.
- Кариера и личностно израстване, Осъзнаването на себе си като специалист повишава самочувствието, от което зависи пряко удовлетворението от живота. Развитието на творческите способности, самопознанието, физическата подготовка помагат да се чувствате значими и пълни.
- Благотворителен. Не толкова за материалните дарения, колкото за помагането на други хора по принцип. Благотворителността може да се изрази в изграждането на къщи за котки, безплатно образование на децата, наблюдение на стара жена. Разбирането, че човек има какво да сподели, добавя стойност към това, което притежава.
- промени, Понякога е лесно да се премахне усещането за стагнация просто чрез пренареждане на мебелите в апартамента, промяна на прическата, смяна на гардероба. Преместването, промяната в работата, спирането на тютюнопушенето ще свърши. Но най-важното не е кардиналната промяна, а резултатът, получен от тях. Те трябва да променят чувството си за себе си към по-добро.
Самият човек решава как да реагира на случилото се с него. Завиждайте на постиженията на другите или постигайте цели сами, моля да се наслаждавате на приятни дреболии или да се оплаквате от постоянен лош късмет. Понякога промяната на живота означава промяна на отношението към нея.
