Как да тренираш паметта
Абсолютно всеки човек рано или късно се сблъсква с такъв проблем като увреждане на паметта. Няма нищо ужасно в това, но няма да е приятно за никого, когато в един прекрасен момент човек не си спомня телефонния номер, който си спомня през целия си съзнателен живот. Или по някаква причина, забрави, изглежда, че нещо все още е в паметта му.
Най-важното нещо е да не се разстроиш и да се саморазвиваш. Трябва да разберете, че този проблем е напълно решен, просто трябва да направите малко усилия.
Вероятно всеки е чул, че мозъкът, като всеки друг мускул на тялото, може да бъде изпомпван, т.е. обучен или развит. Има голям брой начини за "изпомпване" на мозъка, които, между другото, изобщо не са трудни и абсолютно всеки може да се справи с тях.
Вижте също:
Мозъчни упражнения
Продукти, полезни за мозъка
5 съвета за това как да станете интелигентен човек
Ако ги изпълнявате редовно, ще можете да си възвърнете способността да запомняте доста кратък период от време и, което е важно, не забравяйте. И най-важното е, че няма да се налага да приемате никакви лекарства, които стимулират мозъчната дейност.
Като начало, трябва да разтоварите мозъка си., Всъщност, както казва народната мъдрост, преди да напълните съда до ръба, първо трябва да го изпразните напълно.
Отървете се от всякакви напомняния (обадете се на брат, обадете се на съученик). Такова знание е излишно и затова е необходимо да се отървем от тях възможно най-скоро.
Факт е, че когато човек напълни главата си с такива дреболии, човек бързо се уморява и освен това в мозъка няма свободни клетки за по-важна и значима информация. И още нещо, ако такава „допълнителна” информация попадне в мозъка периодично и се задържа там дълго време, тя просто отменя това, което наистина трябва да помните завинаги.
За да изчистите "клетките" на мозъка от ненужната информация и в бъдеще да не ги изхвърляте, вземете си дневник, в който и запишете цялата информация от този вид.
През деня погледнете в бележника си и направете необходимите неща, когато пристигнат.
Можете да си водите бележки и да ги окачите на стената или на хладилника, за предпочитане на места, които най-често попадат във вашето зрително поле. Повярвайте ми, ако погледнете такова съобщение няколко пъти, определено няма да забравите да направите това, което е написано там.
Когато чакате изтощителна подготовка за спектакъла, не се опитвайте да го запомните и особено да го запомните. Направете някои основни тези и започнете от тях, като започнете разговора.
Повярвайте ми, паметта може да бъде възстановена на всяка възраст, най-важното е да не седнете и да се оплаквате от съдбата, а да я вземете и обучите.
