Как да подобрим отношенията си със сестра или брат: съветите на психолозите

Много хора, които имат братя или сестри, търсят да общуват с тях и след достигане на зряла възраст.

Но за всякакви социални взаимодействия конфликтите са естествени, кавги, до пълно прекратяване на комуникацията.

Ето защо, един ден дори братя и сестри, които са били много приятелски през целия си живот, могат да се карат. Важно е да знаете как да изградите отношения със сестра или брат си: това ще помогне да взема правилни решения по време и след конфликтна ситуация.

Защо отношенията с братята и сестрите се развалят?

В обществото има силно мнение, че роднините са най-близките хора за всеки човек те винаги ще разберат, че могат да разчитат на тях.

И въпреки че желанието за поддържане на хармонични отношения в семейството е напълно естествено желание, животът на всеки човек може да бъде много различен от нагласите, излъчвани от обществото.

И родителите, и братята и сестрите могат да бъдат токсични, агресивни, егоистични хора, с които безсмислено да поддържат добри отношения.

братя и сестри - този термин се използва, когато е необходимо да се определят деца на един родител. Тя ви позволява да игнорирате техния пол. Думата дошла от английски език.

В същото време има много хора, които имат силни семейни отношения и искрено обичам и братя, и сестри, и родители.

Такива семейства често организират срещи, заедно празнуват рождените си дни и проявяват готовност да подкрепят всеки роднина. Но дори и в такива семейства възникват спорове и конфликти.

Причини за разваляне на отношенията с братя и сестри:

Разлики в ключовите изгледи. Всеки човек се развива вътрешно, докато расте, постепенно формира идеи за света, за себе си, за това как иска да живее живот, как ще отглежда децата и дали ще ги има изобщо, с когото ще създаде любов.
Той определя своето отношение към различните социални групи и явления, обозначава общността си с определени социални групи. И дори ако в детска и юношеска възраст мненията на братята и сестрите съвпадат, с времето те могат да се променят. Ако те се различават значително, вероятността от конфликтни ситуации нараства.
Един от братята и сестрите води живот, който не подхожда на другия брат. Причините за конфликт могат да бъдат невинни и глобални. Чести са следните причини: сексуална ориентация, различна от хетеросексуалност, промяна на религията, включително избор на сектантство, създаване на съюз с неподходящо лице, според други братя и сестри, „неправилен“ избор на професия или липса на работа като цяло, лоши навици и зависимости, нестандартни хобита, хобита, липса на деца (без деца).
Конфликти, свързани с разделянето на собствеността на починалия роднина.
Това е класическата причина за появата на изключително сериозни спорове между роднини с различна степен на интимност, включително братя и сестри.
Един възрастен човек, който притежава апартамент и друго ценно имущество, умира - и роднините идват, за да разберат кой трябва да получи какво, да наемат адвокати, да съдят помежду си, дори да се опитат да подкупят юридически лица, като спорят по пътя си, крещя, доказвайки, че апартаментът или колата им са по-необходими от Вася и Света. И неизменно ще има престъпления, ако имуществото е разпределено по някакъв начин погрешно, което може да продължи десетилетия.

Родителите са разведени или са в сериозен конфликт, а братята и сестрите участват в конфликта. Разводът и родителските конфликти са почти винаги стресиращи за децата им, дори ако тези деца отдавна са преминали прага на зряла възраст. Колкото по-тясно общуват братята и сестрите с родителите си, толкова по-трудно е за тях емоционално да се защитят. Често развеждащата майка или баща се опитва да използва деца за свои собствени цели, например, те се стремят да ги убедят, че са прави и че съпругът е ужасен човек, по-добре е да не комуникира с него, и ако е необходимо, съдът трябва да свидетелства срещу него. , Ако братята и сестрите имат различни възгледи за развод, те могат да бъдат в конфликт.
Гражданска война или войни между държави, в които живеят братя и сестри. Изглеждаше изключително рядко, защото войните не се случват всеки ден. Но в същото време има много примери за това как войните разделят семействата и вероятността войната да започне някъде винаги е там, въпреки че е ниска.
Например гражданската война в Украйна, която все още е в ход, значително промени отношението на много роднини, живеещи в различни части на страната, един към друг.
Някои са намерили силата да приемат позиция на родители или братя и сестри, които се различават от техните собствени, но много от тях все още не са в състояние да възстановят добрите си отношения.

Има и фактори, които увеличават вероятността възрастните братя и сестри едва ли някога да общуват или ще се сблъскат:

Нестабилни, проблемни отношения в детството и юношеството. Хората, които систематично се сблъскват в детството, ще се затрудняват да създават хармонични взаимоотношения един с друг в бъдеще, а възмущението на децата може да бъде прехвърлено в зряла възраст.
Липса на общи интереси. Ако братята и сестрите нямат какво да си говорят помежду си, те се чувстват отегчени или раздразнени, няма да могат да създават здрави и силни връзки и вероятността от конфликти ще се увеличи. Такива братя и сестри обикновено се срещат много рядко и само когато е необходимо.
Нещо повече, общи интереси не могат да бъдат намерени сред роднините, които комуникират добре в детството.
Живот в различни страни (или в една страна, но честите срещи са трудни поради дългите разстояния). Поддържането на взаимоотношения е трудно, ако не можете да го виждате редовно. Въпреки че интернет предоставя възможност за комуникация с хора, които се намират в различни части на света, не винаги е възможно хората да поддържат един и същ интерес един към друг, както е било, когато са били наблюдавани редовно в реалния живот. Също така, животът в друга страна оказва влияние върху манталитета и ключовите възгледи.

Кой е виновен?

Кой е виновен за всички тези конфликти?

При всяка конфликтна ситуация обвинявам този, който го е провокирал, които първо започнаха да предявяват претенции и да изразяват агресия.

Това може да бъде едно или няколко братя и сестри. В някои случаи (например, когато родителите се развеждат, когато влачат деца на тяхна страна), външни лица могат да бъдат приписани на виновните.

Как да установим връзка и грим?

Основните съвети на психолозите:

Опитайте се да се срещнете и обсъдете ситуацията в комфортна обстановка. Важно е, че основната комуникация, свързана с конфликта, се осъществява не по телефона, нито чрез чат, а в реалния живот (съветът не работи за хора с изразена социална фобия). В процеса на диалога е важно да се обсъди ситуацията, да се поиска от братчето да даде мнение за това как да го разреши, да предложи и обоснове вашите решения, да намери баланс между желанията на другите и да изведе правилата за комуникация, ако не е възможно пълно разбиране.
В същото време, в процеса на диалога, вие и брат ви / сестра ви трябва да останете спокойни и да не се обиждате.
Този вариант е подходящ за премахване на неглобалните конфликти.

Уведомете всички, които се интересуват от събирането, че имате нужда от помощ. Ако конфликтът е сериозен и братът не иска да общува, за да намери изход, можете да се опитате да окажете натиск върху него с помощта на други роднини (майка, баща, братя, сестри) или общи приятели. Нека говорят с него, слушайте. Това може да го тласне към помирение.
Изчакайте малко. Не всеки човек е способен да бъде сдържан и любезен, когато не е "охладен" след конфликт и не е достигнал до точката на значението на помирението. Ако кавгата е сериозна, трябва да изчакате поне няколко дни (и за предпочитане няколко седмици или месеци) и само след това се опитайте да компенсирате.
Давайте редовно подаръци и комуникирайте учтиво. Ако все още не е осъществено пълноценно помирение, но периодично се пресичате със сестра си или брат си, важно е да използвате тази възможност, за да засилите желанието си да помирите и подобрите отношенията си.
Направете всичко възможно, за да не избухне по време на разговори, дори и поради ситуации, които не са свързани с главния конфликт.
Ако в даден момент почувствате, че отношението на братята и сестрите се е подобрило, намеквайте му за възможността да направите мир, да предложите да се срещнете. Ако той откаже, не се отчайвайте.
Посетете семейния психолог самостоятелно или със сестра. Ако брат или сестра не иска да се съгласи с вас (а вероятността те да откажат е много висока), трябва да дойдете на рецепцията сами. Опитният психолог ще ви помогне да разберете по-добре какво се е случило и ще ви даде редица препоръки, които могат да помогнат за излизане от конфликтна ситуация.

Ако вашите спорове са тясно свързани с оплакванията на децата, това също може да помогне на експертитесемейни психолози, а понякога и психотерапевти, ако вие или вашият брат / сестра все още имате психо-емоционална травма. Анализирайте какво чувствате по отношение на братята и сестрите. Чувствате ли се наранени и наранени, когато мислите за детството? Връщате ли се към мисленето за това, което се случва доста често, и това причинява неудобство всеки път? Тогава вероятно ще се нуждаете не само от психолог, но и от психотерапевт. Ако бяхте агресор и искате да възстановите добри отношения, психологът ще може да помогне. Но ако недоволството на брат / сестра е твърде голямо, може да се провалите.

Ако нищо не проработи, Ще трябва да приемете, Не забравяйте, че братята и сестрите не са задължени да общуват топло и редовно. Вземете живота си и общувайте с братята и сестрите, ако е необходимо.

Някои хронични конфликти могат да бъдат разрешени след много дълъг период от време.

Например старият брат започва да се чувства срам и иска да сключи мир, защото се е променил и почувствал това има нужда от други житейски ориентации.

Възстановяването е възможно само когато всички страни участват в конфликтна ситуация умишлено искат да постигнат помирение.

Ами ако брат или сестра не искат да разговарят?

Прекъсването на комуникацията най-често се дължи на конфликтни ситуации или психо-емоционална травмасвързани с детството.

Но понякога братя и сестри не общуват просто защото не искат да го правят. Или, може би, те нямат време за пълна комуникация.

Основните препоръки на психолозите:

Уверете се, че вашият брат наистина не иска да общува с вас. В някои случаи комуникацията спира внезапно, а подозрителните братя или сестри започват да мислят за причините и в процеса могат да решат, че това се дължи на стар конфликт или промени в характера, нагласите. В същото време въпросният роднина е сериозно болен и следователно не се свързва с тях, и тъй като е далеч, не винаги е възможно да се разбере какво му се е случило. Или има психично заболяване, което прогресира (например, хора с тежка депресия или шизофрения често са склонни да се изолират от другите). Ако комуникацията е винаги налице, но след това внезапно изчезна, е важно да се намерят начини да се разбере какво се е случило с роднина. Той може да е болен, арестуван и неспособен да се свърже или почина.
Ако причината за спиране на комуникацията е конфликт, можете да се опитате да окажете натиск върху брат си / сестра си чрез други роднини. Помолете майката или бащата да разговарят със сестрата, да му дадете бележка.
Този метод може да не работи, особено ако спомените за конфликта са прекалено свежи. И ако няколко опита не са успели, е по-добре да не се налага и приема.
Изчакайте. Не всички хора участват в конфликта, започват активно да го развиват. Някои просто се стремят да отстъпят и да прекъснат разговора. С течение на времето, когато недоволството им намалява и те се охлаждат, можете да се опитате да намерите общ език.

Приемете избора на сестра или брат. Ако конфликтът беше много сериозен и смятате, че е малко вероятно да успеете да възстановите нормалната комуникация, опитайте се да приемете и да се концентрирате върху собствения си живот. Възможно е след няколко години да сте в състояние да постигнете мир. Ако иначе се припокривате, опитайте се да използвате тези периоди, за да подобрите отношенията (дарете подаръци, пощенски картички на извинения, нека всички знаем, че искате помирение).

Братя и сестри, които искат да постигнат помирение, трябва да бъдете търпеливи: много сериозни конфликти не могат да бъдат разрешени за кратко време.

Отношението на братята и сестрите в този видеоклип: