Психологическото състояние на човека се изразява чрез емоции.
Това е емоция - основната връзка за свързване на хората с реалността и комуникацията му с други хора.
Сложният процес на комуникация включва не само изразяване на чувства, но и комплекс от психологически защити на индивида, свързан с този процес.
Адаптивна теория
Клиничен психиатър, психолог Робърт Плъчик (САЩ) стана автор на теорията за адаптация на емоциите.
Научната работа видя светлината под формата на монография, публикувана през 1962 г. и получила световно признание.
Плучик успя да пресъздаде ясна картина на вътрешноличностните процеси и свързаните с него психащици.
Основните тези на теорията на емоциите:
- Най- основа на възникване емоциите са генетика, еволюционна адаптация на човека.
- а именно еволюционен подбор осигури формирането на най-ефективните механизми - поведенчески реакции (има 8 от тях), които позволяват на хората да оцелеят и да общуват с външния свят.
- Емоцията се превръща в поведенческа реакция.незабавно свързване на сложната верига на човешкото възприятие от стимул към конкретно действие.
Например, когато разпознава заплаха и опасност, човек веднага се чувства страх и ужас, което го кара да се отдръпне, да избяга, да се подчини на инстинкта за самосъхранение.
- Връзката между емоциите, представени от Плъччик под формата на "колела" - схема, в структурата на която веригите от определения са свързани с общи понятия, Например вертикалният вектор на колелото показва интензивността на чувството за растеж: тъга - тъга - скръб, приемане - доверие - възхищение.
- Емоциите са свързани с характерните черти на човека: страхът е характерен за плахост, радост за дружелюбие и очакване за любопитство по характер. Екстремни чувства по-нататъшно определяне на клиничната картина на психичните разстройстваСъстоянието на тъга на субекта е изключително трансформирано в депресия, гняв в агресия и отвращение към параноидно състояние.
Основните човешки реакции съответстват на 8 основни емоции.:
- приемане - в физиологията, това е процесът на хранене, в по-широк смисъл - приемането на това, което човек определя като необходимо и добро за себе си (благоприятно);
- отхвърляне, отвращение - така индивидът се отървава от неприятното, непригодно за оцеляване;
- отбягват като реакция на опасност, заплаха;
- унищожаване пречки пред желаното;
- приближениеухажване с цел възпроизвеждане;
- скръб от загубата на значителен човек заедно с търсенето на нов обект на настойничество (реинтеграция);
- признаванеориентация за контакт с ново и непознато;
- проучванеизучаване на събития и факти от средата, в която човек живее.
В бъдеще теорията на Плъччик беше разработена от него в сътрудничество с други учени. Заедно с Хенри Келлерман Плъччик е разработил работещ модел на механизмите за психична защита, структурна теория на личността.
Защитният механизъм, напълно невидим за индивида, изкривява травматичните, неприятни и опасни познания за околната среда, взаимодействието с обществото, точно по пътя към съзнанието.
В резултат на това психическа защита в главата на човека действителността е изкривена по удобен за него начин: игнорирана, забравена или интерпретирана в нещо, което изглежда привидно безопасно и „смилаемо“.
Основните видове емоции
Основните видове емоции в научното изследване на Плъччик - Келлерман формират основата разпореждания - склонността на индивида към конкретни действия, реакции към събития, явления и обекти на околната среда.
За да се справят с бурята от чувства се формират защитни механизмиследователно, 8 основни човешки емоции са придружени и от 8 основни умствени защити.
Радост - разположението на манията
Обикновено човек от този тип буквално излива енергия преобладаването на емоции от радост. Характерът изразява положително отношение, любов към хората, голяма нужда от комуникация.
Психичното здраве се проявява под формата на управление на поведението. Вродена висока мотивация за спазване на социалните канони, традиции и норми.
Приемането е истерия
Емоцията от осиновяването се придружава от защитен механизъм във формата отричане, В природата на истериката, хипервижимост, проявява се склонност към идеализиране на хубави, приятни хора (влюбчивост).
Тези моменти не обичаш съзнаниетоса отказани. В обществото, хората с основната емоция на приемане са склонни към вниманието на всички, са склонни към афектация и патос, те са арогантни, оптимистични и жадни за признание.
Гняв - Агресия
Отбранителната реакция на организма към преобладаващата емоция на гняв е замяна.
Гневният човек е раздразнителен и бърз, свръх-взискателен, критичен за околната среда. Всяка критика е негова насилствен протест.
Замяна, като защитен механизъм, е необходима за комуникация с по-силни и по-силни членове на обществотов противен случай лицето ще бъде в състояние на постоянни опасни конфликти за него.
Замяната пренасочва гнева към по-безопасен обект или в самия агресор.
Изненада - психопатия
Човек с водеща емоция на чудо е вдъхновен и импулсивен. Неговият характер е слаб, той не знае как да завърши това, което е започнал, лесно се влияе от другите, не е уверен в себе си, постоянно търси подкрепа и помощ от хората около него.
Защитният механизъм, който регулира емоцията на изненада според Плъч, е регресия, която се изразява в преходи от по-зряло поведение към несигурност на детето и обратно.
Тъга - депресия
Този тип човек постоянно страда от загуба нещо (някой), както и загубата на самочувствие.
Активни защитни реакции обезщетение, която се изразява в отстраняването на собствените им недостатъци, работят върху себе си.
Такива хора са в състояние да постигнат значителни резултати в дейностите, склонни са към оригиналност, сериозни спортове.
Отвращение - параноя
Отхвърлянето (или отвращението) като основната емоция става следствие от травма на отхвърляне важно за хората в ранния детски период.
Отбранителната реакция е проекцията, която хвърля в другите чувство за собствена малоценност.
Такива хора са критични, не внушителен, горд, отмъстителен, ревнив. Често те са затворени и неподатливи, но са склонни да постигат висока производителност във всеки бизнес.
Страх - пасивност
Емоцията на страха е блокирана, изместен от потискане.
Защитното поведение прави страшния човек пасивен, инертен.
то отива в себе си, не поема инициативата, се опитва да избегне евентуални проблеми.
В обществото такива хора са плахи, страхуват се от нови познати, послушни, често всеки забравя. Лесно попадат в зависимост от някого.
Чакащо - натрапчиво разпореждане
Емоцията от очакване на негативни събития е блокирана. прекомерна рационализация, преосмисляне на събития и факти.
Този тип личност се формира в юношеството поради страха да не се изрази "на височина" в състезанието с връстниците си.
Възникването на хиперконтрол и склонността към самоанализ правят човека отговорен и дисциплиниран отцепник.
Плучик колело - какво е това?
Цвете на емоциите на Робърт Плъчик на руски:
Визуализация на емоционалния спектър мъжът, предложен от Робърт Плъчик, получи името на колелото на емоциите.
Спектърът е изобразен под формата на 8-венчелистче цвете с правилна форма, по-нататък разделено на три сектора.
В центъра са емоциите в крайната проява (засяга), средният кръг - основните чувства, външният - по-сложен.
Колкото по-далеч от центъра, толкова по-ниска е интензивността на чувството (прехвърляне от центъра към външния сектор):
- Наслада - радост - спокойствие.
- Наслада - доверие - приемане.
- Ужас - страх - тревожност.
- Удивление - изненада - вълнение.
- Скръб - тъга - тъга.
- Отвращение - недоволство - скука.
- Гняв, гняв, досада.
- Сигнал - очакване - интерес.
По този начин всички емоции се извличат от базовия спектър (възможни комбинации) и всеки от тях основното чувство има обратното - обратното.
Как да го използвам?
Колелото на емоциите, които Плъччик използва, за да изучава тънкостите на емоциите, както и за обучение емоционално въздействие.
Обучения, създадени на базата на колелото на емоциите, например, за хора, работещи в областта на управлението.
Приблизителна схема на груповите класове:
- Предлага се разгледайте списък с „смесване на емоции“, Например: насладата идва от смесването на радост и изненада, симбиоза на тъга и отвращение поражда презрение, радостта заедно с доверието предизвиква любов и изненада с тъга - досада.
- Предлагат се членове на групата направете корекции в списъкаче те изглеждат правилни и дори добавят липсващите опции. Също така трябва да разберете каква е разликата между тълкуването на автора (и каква стойност е вложена в определени определения на чувствата) и неговата собствена интерпретация.
- Упражнение, изпълнено по-рано индивидуално, се повтаря в двойка или група от няколко души. Важно е да се осъзнае колко различно ще бъде разбирането на същите думи за различните хора, анализирайте различията.
- Предлага се добави списъка на Плъччик с емоциите, които не са там, и подробно опише добавените чувства - техните нюанси, интензивност.
Упражненията помагат по-добре да разберат тънкостите на емоционалния свят и следователно по-ефективно взаимодействат с хората.
а именно емоционалният импулс е в основата на всяко действиеизвършено от човек. Следователно максималното осъзнаване на разнообразието на спектъра от емоции помага за по-доброто разбиране не само на друг човек, но и на себе си.
От това как да работите с килима от емоции, създадени на базата на колелото на Плъччик, можете да научите от това видео:
