Човешкото тяло е доста гъвкаво и може да оцелее в различни условия поради способността си да се адаптира.
Адаптацията е процес, който позволява на живите организми оцеляват и се развиват, адаптиране към променлива външна среда.
Понятие и смисъл
адаптация - адаптиране на функциите и структурата на организма, органите (включително сетивата) и клетките под влияние на различни стимули и / или условия на околната среда.
Успехът на адаптацията зависи от функционалното и емоционално / психическо състояние на индивида.
Най- Теории на Пиаже Терминът „адаптация“ е получил малко по-различна интерпретация: процесът, през който основните схеми на бебето са прецизирани, модифицирани и подобрени.
адаптация играе голяма роля в живота на човека тъй като ви позволява безопасно да прехвърлите променливостта на външни фактори и екстремни ефекти, да повишите оцеляването и конкурентоспособността спрямо други индивиди и популации.
Адаптация на усещанията в психологията
сетивен адаптация - какво е в психологията?
Под сензорната адаптация трябва да се разбира промяна в чувствителността на анализатора в резултат на увеличаване или намаляване на дразнещия ефект.
Процесът включва периферни и централни адаптационни връзки. Резултатът от сетивното устройство става физическо преструктуриране, което позволява да се възприема максималното количество важна информация.
Т.е. при продължително или постоянно излагане на стимула, анализаторите започват да възприемат остри и ярки усещания не толкова рязко, колкото в самото начало.
Например, неприятни миризми който с течение на времето престава да улов, като е в пряк контакт с източника на отблъскващ аромат.
И в условия на тъмна стая усещанията чувствителността на анализаторите се увеличава и човекът започва да вижда по-ясно.
Какъв е принципът на адаптивност?
Адаптивността изисква гъвкавост от индивида, без което е невъзможно бързо "превключване". Ако съществува гъвкавост, отговорът на новите обстоятелства няма да бъде съпротива, а приемане.
Адаптивността е отражение на интелектуалните качества на човека (защото интелектът ви позволява да променяте хода на мислите в съответствие с поставената мисловна задача).
В случай, че човек не се адаптира, той умира, Този принцип е справедлив не само по отношение на хората, но и по отношение на всички организми.
Фактори за адаптация
Фактори за адаптиране - това са условия, които влияят на процеса на адаптация и неговата ефективност.
Те могат да бъдат разделени в две категории:
- външен фактори (естествени, материални, социални, технологични);
- вътрешен фактори (пол, възраст, възпитание и ценности, психологически характеристики на индивида и др.).
В природата адаптацията се влияе от три основни фактора:
- променливост;
- наследственост;
- естествен подбор.
регулатори индивидуална адаптация:
- мотиви;
- умения;
- натрупан опит;
- знания;
- волеви качества;
- способност.
Класификация, видове и видове
Какви видове адаптации съществуват? Ако разгледаме адаптацията на естествено ниво, можем да разграничим три основни категории:
- биологичен (процес на адаптация в рамките на еволюцията);
- физически (процесът на адаптиране на определен организъм към промени във външната среда чрез регулиране на работата на органите);
- психологичен (процесът на промяна на дълбочината на психологическото участие в определени социални процеси).
Психологическата адаптация се простира до области:
- социална;
- социална и психологическа;
- професионално;
- на околната среда.
Видове адаптация по сензорна основа:
- положителен, Увеличаване на чувствителността на анализаторите като отговор на слаб стимулационен сигнал.
- отрицателен, Намаляване на чувствителността на анализаторите и притъпяващи усещания като отговор на интензивния и дълготраен ефект на стимула.
Етапи, нива, етапи
Учените разграничават три етапа на адаптация:
- Продължаваме прекъсване на съществуваща програма хомеостаза и стабилността на физиологичните функции до пределната граница (т.е. не по-ниска от границата на минималната поддръжка на живота). Новите програми все още не са преминали етапа на изпълнение или не са създадени, но старите програми вече са унищожени.
Следователно тялото преминава в режим на "временна адаптация", за да оцелее в критичен период. Поведението на индивида се свежда до защита.
- Създаване и внедряване на нова програмакойто формира структурата на хомеостатичното регулиране.
- Дейността на тялото влиза в стабилен режим и новите протоколи "оптимизират живота" на индивида.
нива адаптация:
- физиологически адаптация (реакция на компенсаторни системи, които подпомагат препитанието при екстремни условия);
- социален адаптация;
- психологичен (развитие на нови невронни връзки, контролиращи интензивността и последователността на реакциите на индивида);
- работа адаптация;
- анатомически адаптация.
етапи адаптация:
- преди адаптация;
- въвеждащ етап (оценка на ситуацията);
- запознаване (проучване на ситуацията и свързаните с нея условия);
- влизане (интегриране в настоящата ситуация);
- действие (динамичен процес, чрез който настъпват промени и формиране на протокол за поведение / реакции);
- функциониране (следвайки нов протокол за поведение / реакции);
- завършване (консолидиране на новия протокол като база).
Механизми и методи
Адаптивното поведение на човек е от два вида:
- адаптивна (когато човекът се адаптира към външната среда, за да намери точка на комфорт).
- Adapt (когато човек променя външните условия, създавайки комфортна среда за себе си).
Съгласно механизма на изпълнение, адаптацията може да бъде:
- доброволен (адаптиране по лично искане);
- задължителен (адаптация в случай, че е невъзможно да се избегнат неприятни и травматични промени във външните стимули / стимули).
Принудителната адаптация винаги уврежда интелектуалните маркери на индивида.
Механизми на адаптация на принципа на скоростта:
- спринтьор - повишена устойчивост на преодоляване на краткосрочни екстремни условия с висока интензивност, но с това намалява способността за преодоляване на дълготрайни натоварвания.
- стайер - намалява се устойчивостта на преодоляване на краткосрочни и екстремни натоварвания, но се увеличава устойчивостта на дълготрайни нискоинтензивни товари.
Особено за човека активна адаптацияв която вътрешната среда с влошаването на външните условия остава стабилна.
Но това твърдение е вярно, по-скоро, за физиологичната адаптация, но не и за психологическата.
Психологическа адаптация в повечето случаи непредсказуемо и чисто индивидуално.
Стилове (механизми) за преодоляване на стресови ситуации в случай на социална адаптация може да бъде много различно: положителна реинтерпретация на ситуацията и последващ напредък, планиране, търсене на подкрепа, офанзивно преодоляване, приемане, изолация, отричане, възпиране и т.н.
Специални функции
Трудови, професионални
Възможно е адаптирането на труда (промишлеността) първичен (служители, които започват работа без опит) и вторичен (служители, които сменят работата си). И двата случая изискват индивидуален подход от страна на властите и мениджърите.
Важен етап от професионалната адаптация е идентифицирането на служителя. Идентификацията може да бъде пълна. В този случай професионалистът се интересува от успеха на своята дейност.
Но ако този етап не е преминал / усвоен / завършен, човекът ще бъде безразличен към резултатите от работата си и успеха на компанията / компанията / марката и др. За да завършите необходимия етап стимул за работа, контрол на уводния етап, подготовка на човек да работи върху резултата.
Как да направим процеса на адаптация на ново работно място възможно най-комфортен и безболезнен за всички свои участници:
След армията
В армията, човек се подлага на адаптация. то настройва се към наложения режим и потиска собствените си нужди / желания / пориви.
Следователно, след края на службата, е необходимо отново да преминем през процеса на адаптация, за да живеем без дисциплинарни ограничения.
Войникът носи модел на поведение и взаимоотношенияза армията, за цивилните, което води до дисонанс и агресия.
Тъй като стандартите за поведение на новобранците се предават доста строго и категорично, адаптацията може да бъде значително забавена.
Отделни протоколи за поведение фиксирани до края на живота ви.
След затвора
Как да се адаптираме към условията на живот след затвора? Адаптирането след затвора се усложнява от факта, че обществото отказва да се срещне с престъпници, Т.е. приспособлението е едностранно и снизходително.
Лицата, освободени от колонията, бяха осъдени и заклеймени, поради което тяхното самочувствие беше значително подценено.
Човешките социални очаквания са унищожени., тъй като бил принуден да общува с престъпни елементи.
Следователно, без да се разбират принципите на адаптация и не получават психологическа помощ, бивш затворник рискува да излезе от социалния живот.
Методология "Адаптивност" - какво е това и как работи?
Техника на адаптивност - Това е многостепенен тест, приет като стандартен метод за изучаване на адаптивния потенциал на индивида. Успешно се използва за професионален подбор, психологическа подкрепа на процесите на обучение и професионална детерминация.
Въпросникът "Адаптивност" включва 165 въпроса и четири нива:
- Типологични характеристики на личността.
- Нарушения на дезадаптацията.
- Поведенческа регулация, комуникативен потенциал и морален стандарт.
- Потенциал за адаптация.
Проучване на Luscher
Макси Лушер е специалист по социология, философия, право, религия и клинична психиатрия.
Използвайки метода на Luscher, можете да определите емоционалното състояние на детето, неговите емоции в процеса на образователния процес и ситуации, свързани с училището и самочувствието.
Провежда се психодиагностика чрез тест за цвят. Кратката версия на теста се състои от 8 цвята (сиво, тъмно синьо, синьо-зелено, червено-жълто, жълто-червено, червено-синьо, кафяво, черно). Разширената версия включва седем таблици за симулация на цветове.
Детето дава на всеки цвят свой собствен пореден номер. основани на лични субективни чувства (доколкото всеки от цветовете е приятен за окото).
След това специалистът провежда допълнително проучване, затваряйки цветовете по специална схема. Крайните резултати се интерпретират в съответствие със стандартите, установени от Luscher.
Авторът на произведения метод експериментално избрани цветовечрез подбор на сигнали за стимулиране от 4500 потенциални избора.
Адаптирана версия на Рене Жил
Тест на Рене Жил има за цел да анализира социалната пригодност на децата и учениците.
Проучва се сферата на междуличностните отношения, взаимоотношенията в семейството и индивидуалните поведенчески характеристики на детето.
Тестът позволява намерете областите на конфликт и разберете защо бебето е трудно да се адаптира към проблемната област. Това знание дава тласък и възможност за по-нататъшно коригиране на ситуацията.
Тестът включва 42 задачи, Задачите, от своя страна, се състоят от 25 образа, опростен тест, коментиращ ситуацията в картината, въпроси, свързани с темата и 17 тестови задачи.
Внимателно изучавайки предложените картини, детето отговаря на въпросите на специалиста, показва мястото, което той харесва на снимката, дава оценка на ситуацията чрез внушение на поведенчески опции (основани на собствените му чувства).
Алтернативно, детето може да избере протокол за поведение от протокола, предложен от специалиста. Техниката трябва да бъде придружена от разяснителен разговор.
Успешно адаптиране позволява на човека да намери своето място в живота и обществото се бори с негативните фактори и поддържаш психичното си здраве.
