Как да се научим да се борим

Борбата е наистина високо качество, а не просто размахване на ръце, борба с спаринг партньор - това е истинска наука. Тук практиката, обучението при най-добрите майстори и личното желание са важни. Как да се научим да се борим и възможно ли е да го правим у дома?

Общи правила за обучение

Първото нещо, което човек трябва да разбере, е, че е просто невъзможно без да се постави подходяща цел да станеш професионалист в такъв сложен въпрос.

Психолозите съветват да се постави реална и най-важното ясна цел. В тази цел е необходимо да се опише времето, когато човек ще стане майстор в един или друг вид бойно изкуство, какви цели има, какви върхове възнамерява да постигне. Именно върху тези задачи зависи бъдещият успех на човек в битка, защото без цел той ще се движи на случаен принцип, както в тъмнина.

Какви други правила за обучение излизат на преден план?

Постоянно обучение с инструктор, който ще покаже всички основи на определен вид битка. Един добър учител ще ви каже как мисли боецът, как се движи.
Необходимо е редовно да прилагате знанията си на практика, т.е. да се борите. Не е достатъчно една теория, получена от инструктора, в крайна сметка е важно да се научим да я прилагаме на практика.
Всеки спортист трябва да се държи в перфектна форма, така че за да се постигне успех в обучението, трябва да се откажете от лошите навици.
Първо трябва да проучите и изучите един вид битка и едва след това да преминете към следващата.

Без компетентна теория и редовна практика, обучението за борба е просто невъзможно! И тук няма значение дали е конвенционална улична борба или таекуондо. Затова трябва внимателно да избереш учител: хората с голям преподавателски опит и спортно минало са особено почитани.

Психолозите съветват да не се разсейват всички видове бойни изкуства едновременно. Трябва първо да овладеете основите и едва след това да преминете към сложни бойни техники.

Психологически аспекти на ученето

Сбиването е чиста психология, в която не побеждава най-силният, а най-квалифицираният. Тук е важно да запомните следните нюанси:

не трябва да се страхувате от борба, дори и ако има няколко съперници срещу човек;
в ринга дори най-незабележим боец може да победи огромен съперник, ако той правилно прилага уменията си;
не можеш да се страхуваш от поражение, защото неуспешните битки са в кариерата на най-добрите бойци в света;
Препоръчително е да преминете през нюансите на обучение през цялото време в главата си, защото тогава те ще бъдат по-лесни за прилагане в точното време.

Често се случва знанието да се придобие, да се проведат няколко битки и човекът все още се страхува да влезе в ринга и да се бори с него. Психолозите обясняват това нежелание да загубят, хиперболизацията на силите на противника. Този, който е по-висок и по-голям, не винаги е по-силен, защото често дори професионални момичета могат да доставят опустошителни удари на амбала, която никога не е била обучавана.

Ако по някаква причина човек не може да практикува и да се срещне с учителя, той трябва редовно да прелиства особеностите на визията на битката в главата си, да спасява битката с круша или с обикновена възглавница у дома. В този случай уменията няма да бъдат загубени, а боецът вече няма да се страхува от лични битки с конкуренти.

Характеристики на домашната борба

Как да научите бойната техника у дома? Някой смята, че това е просто невъзможно, защото човек без подходяща помощ от професионалисти не е в състояние бързо да стигне до елементарните елементи на битката. Въпреки това, у дома можете да подобрите способностите си в този суров спорт. Как да го направя?

Препоръчва се у дома да се окачи круша и да се съхранява в нея най-малко един час на ден;
на мига се препоръчва човек да изучава физиологията на тялото, като отбелязва болката и възможността да ги удари;
Визуален материал, който идва на помощ, а именно професионални битки или игрални филми за бойни изкуства;
само след 3-4 седмици редовно обучение може да влезете в любителския пръстен и да се опитате да се биете с жив противник.

Битките за домашно училище са почти същите като професионалните, но мястото на учителя тук се възприема от различни образователни материали. Книги за бокс, филми за боеве, постоянно трениране с чувал - постепенно всичко това ще доведе до резултати.

Разбира се, би било невъзможно да се победи професионалист с такива повърхностни домашни познания, но за уличен бой с хулигани тези умения ще бъдат достатъчни.

Според психолозите винаги трябва да разбирате крайната цел на вашите тренировки. Ако човек просто иска да се научи как да се бие на улицата, тогава за него ще е достатъчно да се подготви дълго домашно обучение. Ако говорим за професионална кариера в една или друга форма на спортна борба, тогава един добър учител не може да откаже да учи.

И, разбира се, правилата на етикета на пазара стават важна част от образованието. Бъдещият боец трябва да разбере, че целта му не е да вкара противника до смърт. На ринга не е обичайно да се бие онзи, който лъже, или този, който изхвърля бялата кърпа. В уличните битки всичко е много по-трудно, а тежките наранявания са нанесени тук по-често, но това не означава, че е необходимо да се стремим към победа на всяка цена. Уважавайте дори най-подъл противника - това е истинско изкуство.

Понякога желанието за победа носи съперници на трагедията, защото те не спират дори когато друг боец кърви. Няма правила в уличната борба, затова е необходимо да се включите в нея само когато е абсолютно необходимо. Много по-голяма полза ще донесе борбата в ринга, макар и аматьорска, защото тук човек не рискува живота си. Обикновено от основите на бойния етикет започва обучението с добри учители.

Научете се да се борите и всички негови нюанси може да бъде цял живот. Не е достатъчно да размахвате ръцете си или юмруци. Човек трябва да разбере психологията на поведението на противника, физиологията на тялото му и собствените му физически способности. Само тогава успешното изкуство ще успее.