Семейство и деца

Как да постигнем мир с мъжа си: решения на проблема и помощ от психолог

Всяка жена иска бракът й да бъде щастлив. Въпреки това, дори ако съпруг и съпруга наистина се обичат, не е възможно да се избегнат проблеми и недоразумения. Щастието в брака зависи не толкова от броя на разногласията, колкото от способността им да ги решават. Въпреки, че жените по природа са надарени с по-голяма чувствителност и гъвкавост, всеки трябва да знае как да сключи мир със своя съпруг и да запази топла атмосфера в семейството.

Работен момент

Първата стъпка към решаването на проблема е правилното отношение към нея. Разбирането, че конфликтите са само разминаване на мнения, което е неизбежно, ще помогне да се третира ситуацията по-просто, без да се разглежда като трагедия на целия живот или на края на любовта.

Поради голямата емоционалност, жените са склонни да се тревожат повече за ситуацията, отколкото си струва. Затова трябва да направите съзнателно усилие да разделите това, което всъщност е от това, което изглежда.

Поискайте прошка

За много хора това е една от най-трудните стъпки. Има няколко причини за това.

Например, може да е трудно да се извиним, когато изглежда, че съпругът е по-виновник. Но независимо от степента на вина, всеки съпруг е участвал в кавгата, следователно и двамата са виновни. И дори ако изглежда, че собствената ви вина е само 10%, трябва да се извините за това.

Може да изглежда на някой, че след като се извини, ще премахне собственото си достойнство, ще загуби аргумента. Но искането за прошка не означава признаване на поражението, а по-скоро възможност за победа за вашия брак.

Струва си да мислим за съпруга си. Ще бъде ли хубаво, ако за първи път дойде да поиска прошка? Ако е така, защо не му дадете такъв подарък?

Не се колебайте с извинение, ако чакате дълго с това, тогава в отношенията ще се натрупат негативни емоции. Старите оплаквания се изяждат в паметта и отровят сетивата. След като са яли, те се появяват при всяка възможност, като само изострят вече неприятните ситуации.

Важно е искането за прошка да е искрено, от сърце. Фалшивостта само обижда още повече. Любимият човек заслужава искреност. Фразата, оставена с разяждаща усмивка, няма да проработи: “Е, бих искала да си толкова уязвима!” Тя прилича повече на друго обвинение в кавга, отколкото на желание за възстановяване на мира.

Способността на искрено да поиска прошка и възможно най-скоро ще спомогне за по-нататъшното укрепване на отношенията в брака. В крайна сметка, ако погледнете нещата реалистично, всеки конфликт едва ли е последният и способността да се намери начин за постигане на споразумение ще спомогне за намаляване на емоционалното натоварване на ситуацията.

Кога да говорим

Необходимо е да знаете не само как да постигнете мир с мъжа си, но и кога да го направите. Често една жена прекарва цял ден в главата си за проблема, какво да каже и как, припомня някои ситуации, чете съвети в интернет и ако съпругът й се прибере от работа, от него изпада един шквал от информация. Това е досадно, защото по време на работа той трябваше да бъде напълно фокусиран, може би все още обмисляше някои въпроси.

След като се прибра у дома, той, на първо място, трябва да се отпусне и да премине към домашен живот, може би да бъде господар на дистанционното управление. И ако жената покаже чувствителност и му даде необходимото време, той ще почувства, че му се показва уважение. Тя спомага за създаването на атмосфера на взаимно уважение. Повече шансове са, че по-късно той внимателно ще чуе какво иска да каже жена му.

Първият и най-лесен начин е вкусна вечеря. Наред с чувството за ситост, спокойствие идва и вече над чай можете да обсъдите възникнала ситуация. Понякога можете да предложите да отидете някъде заедно, да седнете в кафене или в парк.

Как да говорим

Съществува определена разлика между думите „говори” и „говорене”. Тя се крие във факта, че когато хората говорят, те се слушат и внимателно подбират думите.

Много зависи от формулировката. Имайки предвид идеята, че по-голямата част от кавгата е само емоционален контекст, заслужава да се формулират фрази като израз на нечии чувства, а не факти. Например, можете да кажете: „Как изглежда като вас - никога не се консултирате с мен!” Това звучи като факт. Ако говорим за чувства, то се оказва различно: „Когато планирате някакъв бизнес и не го обсъждате, изглежда, че ме пренебрегвате.” Ако изградите реч по позитивен начин, можете да кажете: „Когато ме съветвате, чувствам, че имате нужда. "

Що се отнася до последното, точно това, което се казва по положителен начин, в по-голяма степен подтиква да приемат съвети или да изпълнят искането.

След като си струва внимателно да слушате вашия съпруг. В разговора трябва да се опитате да разберете неговите чувства, защо е действал по един или друг начин. Няма нужда да оспорвате всяка дума, с която не сте съгласни. Той има право на мнение и би било уважително да го слуша. Този опит ще помогне за намаляване на риска от досадно повторение на ситуацията.

Тези, които искат мир в семейството и мислят как да се примирят със съпруга си, не трябва да споменават минали неприятни ситуации. Това може да е убедително в своята правота, но съпругът ще се почувства като лупа и в отговор ще си спомни старите обиди. Ще започне втора вълна от конфликти, възниква пречка в по-нататъшната комуникация. И дори след възстановяването на мира, ще има неприятно усещане, че ще бъде запомнено. Всеки ще се опита да заеме отбранителна позиция и да има свой собствен "компромисен материал" за съпруга, а след това да реши кой кого обижда все по-често. Това няма да доведе до мир.

Поведение при конфликти

Понякога емоциите карат съпруга да бъде първият, който отиде на света. Това води до факта, че съпругите организират бойкот: те не се подготвят да ядат, игнорират естествените нужди на съпрузите си. Това, като правило, само влошава положението, защото той смята, че е изнудван.

Друг важен за помирението нюанс е да запазим конфликта в семейството. Въпреки, че за една жена да се говори за проблем е почти да се реши, че е по-добре да не се говори за кавга с приятелите си или майка си. Първо, ако съпругът разбере за това, може да го нарани. Второ, когато една жена говори за конфликта, приятелите й симпатизират на нея и изглежда, че тя е права във всяко едно отношение. И как да се помириш със съпруга си, ако не искаш да дадеш нещо?

В допълнение, казвайки на другите за неприятната ситуация, можете напълно да загубите доверието на съпруга. Той може съвсем основателно да смята, че жена му не е сериозна.

Много е похвално, когато една жена мисли как да сключи мир със съпруга си, не само с цел да докаже истината, но и с желанието за открит диалог и мир. Може да не е лесно да си признаеш, че грешиш и искаш прошка, но мирът и доверието в семейството са богатство, което си струва усилието.

Гледайте видеоклипа: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real (Може 2024).