Това е четвъртата лекция от медитативния цикъл. Този урок, който преведох, гласи Брайън Осбърн, майстор на медитацията. Лекцията се нарича пожарната медитация (Гореща медитация).
Той е предназначен за изгаряне на стреса и облекчаване на умствената и физическата умора. Тази статия ще обсъди как да се научи такава медитация. Но първо, няколко думи за практиката, разработена от Б. Осборн и какво, според мнението на създателя му, позволява да се постигне. Това е може би най-красивият и впечатляващ вид медитация по отношение на визуализацията, представена в цикъла на медитация, според мен.
Вижте какво не е достъпно за обикновения вид
Брайън твърди, че всеки човек може да вижда неща, които са скрити от обикновения поглед, например аурата на човек. Не е нужно да бъдете практикуващ йоги или майстор на тайни знания, за да се появят такива пред очите ви. Според него всеки човек притежава това умение, просто е скрито. Брайън казва, че всичко в света съществува в областта на енергията, дори на неодушевени предмети, стол или камък.
Той обяснява това по следния начин. Според концепциите на съвременната физика, всеки материален обект съдържа в своя обхват голямо количество празно пространство, което не е пълно с никаква субстанция, и това въпреки факта, че много обекти ни изглеждат твърди и плътни. Това се дължи на факта, че разстоянието между елементарните частици, атомите, е по-голямо от размера на самите атоми. И според универсалната теория на Брайън Осбърн, това пространство е пълно с "вълнова енергия" (Моята бележка: трябва да е само г-н Осборн, който знае какво е то).
Електроните, които се обръщат в орбитите си, създават определени вибрации, които не са достъпни за нашето възприятие, но ако тренираме, ще можем да възприемаме тези вибрации от сетивните органи, сигурен е Брайън. Тази нова визия ще ни направи по-внимателни, ще се научим да разпознаваме и виждаме енергията, аурата. Ще усетим енергията на други хора и ще познаем тяхното поведение и какво се крие зад него. Ако човек изпитва някакво намерение или емоция, това се отразява в неговата аура. И ако почувстваме тази аура, можем да разберем скритите мотиви на всеки човек, нищо няма да ни избегне. И медитацията, проектирана от Осборн, ще ни помогне в това.
Етикетиране на света
Той казва, че не виждаме аура и други подобни, защото сме свикнали да виждаме само материални неща. От детството, ние даваме на света дефиниции, обозначаваме нещата по неща. 85% от вътрешното тракане на нашия мозък е присвояване на етикети на обекти около нас: тук е колата, тук е къщата, тук е човекът и т.н. Брайън припомня ученията на дон Хуан, описани от Карлос Кастанеда.
Дон Хуан каза на ученика си да спре света, а това означава да спре да виси етикети. Затова виждаме света на обектите, а не света на енергията. За да може мозъкът да възприеме тази енергия, трябва да разберете, че столът не е само "стол", а нещо друго, енергийната основа на стола. Медитацията ви помага да достигнете до състояние, в което е възможно. Осборн казва, че колкото повече медитираме, толкова по-ясно става аурата ни и нейната вибрация преминава в обхвата на по-високите честоти. Подобно на учителите от предишните лекции, Брайън ни уверява, че медитацията елиминира блоковете, които пречат на свободното движение на енергийните потоци в нас и отваря канали на енергия.
Слизане към пожарната медитация
Пожарната медитация, за която Брайън Осбърн е учител, е, според него, представен в много култури и учения, но просто навсякъде се нарича различно. По време на тази практика може да се почувствате топли или дори горещи. Монасите се справят с него, когато пътуват високо в планините, за да се стоплят и не умират от студа ... Външните стимули не трябва да ви безпокоят в медитативно състояние. Трябва да се научите да се отпускате, каквото и да се случва наоколо. Не е трудно да се научите как да медитирате на тихо място в храма, но най-високото умение е способността да се концентрирате и да се отпуснете в средата на шум и суматоха.
Вземете седнало или лежащо положение, за да започнете медитация. (По-добре заседнал - обратно направо). Брайън казва, че е по-добре да медитирате в стаята, където не прекарвате времето на сън, тъй като има шанс да заспите по време на медитация, ако го прекарате в стаята, където сте свикнали да спите. Можете да седнете на стол, краката ви да докосват пода и не трябва да ги пресичате, ръцете нагоре или надолу с дланите си, но също и да не се пресичат.
Сега затворете очи. Виждаш тъмнината. Представете си, че тъмнината е светлина, която е толкова ярка, че прилича на тъмнина. Сега си представете самата светлина, толкова ярка, че ако го погледнете с невъоръжено око, зрението ви няма да се задържи. Но умът ви е в състояние да регулира степента на чувствителност към тази светлина. Гледайте дишането си, когато вдишвате, концентрирате вниманието си върху определена част от тялото си и когато издишвате, поръчвате тази част от тялото ви да се отпусне. Започваме отдолу: вдишвайте - концентрирайте се върху левия крак, издишайте - отпуснете левия крак. Тогава ние правим същото с други части на тялото последователно:
Ляв крак
- ляв крак
- ляв глезен
- ляво коляно
- ляво бедро
багажник
- корем
- филе
Лява ръка
- лявото рамо
- лявата предмишница
- ляв лакът
- лява ръка
- пръсти на лявата ръка
- цяла лява ръка (отпуснете цялото си рамо)
Глава, лице и шия
- лявата страна на лицето
- очите и главата
- дясната страна на лицето
- шията
Дясна ръка
- дясно рамо
- дясната ръка
- десен лакът
- дясната ръка
- пръсти на дясната ръка
- всички с дясната ръка
Отново торса
- гърди
- корем
- филе
Десен крак
- дясно бедро
- дясно коляно
- десен глезен
- десен крак
Отпуснете цялото тяло.
визуализация
Представете си, че тялото ви е поставено в топла вода. Представете си, че сте на плажа. Няма значение кой плаж е истински, на който сте били или измислени. Вие сте спокойни, усещате топлия пясък и соления въздух, слънцето свети. Сега си представете, че корените растат от краката ви, които се копаят в земята под вас и отиват дълбоко в него, където се събират и тъкат в един корен. Тя преминава дълбоко под земята и преминава през слой златна лава.
Тази златна лава е енергията на земята. И тя се издига през корените, минава през вас, потоци нагоре по гръбнака ти, и през горната част на главата ти и оттам се втурва в космоса. Представете си златния блясък, ореолът (Halo) около вас и вдишвате този блясък с носа си. Тази златна светлина постепенно изпълва тялото ви, докато вдишвате все повече и повече. И тази златна светлина измества черната субстанция от вътрешността на тялото ви (тя може да бъде като навсякъде другаде, само на определени места).
Тази черна субстанция е стрес и умора и докато вдишвате тя се изтласква чрез златен блясък през порите на тялото ви. И тъй като е извън тялото, черната материя се абсорбира от огъня, който отива върху повърхността на кожата. Черната субстанция изгаря, в резултат на изгаряне на дим, тя идва от тялото ви. Златото измества черното, което покрива огъня ... Повторете този процес, както смятате за подходящ. Сега напускате плажа, но можете да се върнете там, когато пожелаете. Поеми спокойно и отвори очите си ....
Ако се чувствате малко в мъглата, след медитация, тогава е нормално, казва Браун, че мозъкът постепенно преминава от едно състояние в друго, от състояние на пълно отпускане до работна фаза. В това аз, авторът на този блог, напълно съм съгласен с него. Особено състоянието на замъгляване може да бъде много ясно изразено, когато за първи път сте започнали да практикувате. Така беше поне с мен. Но след 10 минути тя изчезва.
Окончателни коментари
Мога да кажа, че това е доста красива медитация: огън, тъмнина и ярки цветове. Можеш да го направиш, ако й харесва. Сигурен съм, че е подходящ за облекчаване на стреса, както при всяка друга медитация. Не знам колко ще ви позволи да видите аурата и непристъпните за обикновения вид неща ... Но фактът, че ви помага да се чувствате по-спокойни и по-спокойни, и с редовни занятия, ще допринесе за подобряване на вашите умствени способности, способността да се концентрирате и да се отпуснете - не се колебайте.
Разбира се, аз не приемах сериозно мотивите на Брайън Осбърн за вибрациите на частиците и енергията на вълните. Най-вероятно това се прави, за да се улесни възприемането и е опит да се улови слушателя с такива неусложнени истини за структурата на материята и енергията. Разбира се, аз вярвам, че желанието да направи информацията по-достъпна не може да оправдае произволното тълкуване на законите на физиката и домашните теории за структурата на света. Но не позволявайте това да ви притеснява. Медитацията работи, помага на много хора да постигнат щастие, служи като отлично средство за познаване на себе си и света, и това е свързано с някои космически процеси или е изключително резултат от работата на нашето съзнание - няма значение ...
