Често хората са изправени пред това безработица, Някои нива на безработица са съвсем нормални за нашето общество. Хората се питат какво да правят, ако не могат да си намерят работа.
Депресията за безработните също е природен феномен. Тази статия ще обсъди как да действаме тези, които не могат намирам работа като.
Стойността на работата
Как работата или липсата на работа на дадено лице засяга психиката на човека?
Трудова дейност засяга човешката психика напълно различен.
В някои случаи, разбира се, то засяга положително човешката психика, тогава, когато човек може задоволяване на необходимостта от саморазвитие по работа. В някои случаи работата може да разклати човешката психика.
Липсата на работа засяга и психичното състояние на човека.
По-специално, ако е пенсионер възрастен човек. Той започва да чувства, че никой не го иска. Вчера той беше ценен специалист и сега той бе оставен без живот.
Причини за депресия
При липса на работа, депресията може да възникне поради следните причини:
- Ако човек е уволнен или намален и поради някаква причина не може да намери работа, той започва да се чувства по-ниско, Но ситуациите са различни. В някои случаи е необходимо да се промени вида дейност, в някои случаи да се повиши квалификацията. Но не всички хора имат достатъчно ресурси за това. Често хората не разбират причините, поради които не могат да намерят работа. Въз основа на липсата на свободни работни места, човек започва да попада в депресия.
Ако човек се пенсионира, той се чувства излишен, Съвсем наскоро той беше в центъра на вниманието, необходимо и полезно по време на работа, изпълняваше важна функция и сега се пенсионира. Красивите жици затихнаха и той седи у дома. Децата и внуците са възрастни, те имат свой собствен живот, не се нуждаят от присъствието на по-възрастен роднина. И тук той е сам. Тъжни, тежки мисли ми идват в ума, наистина няма какво да се прави. На този фон депресията започва да се развива.
Ако човек се пенсионира, той се чувства излишен, Съвсем наскоро той беше в центъра на вниманието, необходимо и полезно по време на работа, изпълняваше важна функция и сега се пенсионира. Красивите жици затихнаха и той седи у дома. Децата и внуците са възрастни, те имат свой собствен живот, не се нуждаят от присъствието на по-възрастен роднина. И тук той е сам. Тъжни, тежки мисли ми идват в ума, наистина няма какво да се прави. На този фон депресията започва да се развива.Но депресията се случва в работещите хора. По какви причини се развива?
Професионално прегаряне
Човекът работи прекалено много на едно и също място. Всички цели са постигнати, всичко вече е изучено много и много, нищо повече за това, В този момент може да възникне професионално изгаряне.
Помощ от това може да промени работата, възможно е подобна промяна да бъде драматична. Не е за нищо, че Европа препоръчва да се работи на едно и също място за не повече от 5 години подред, след което си струва да се промени мястото на работа.
Направете всичко наведнъж, бъдете пред останалите
Често хората на работа хващат всичко наведнъж, опитват се да правят всичко много добре и започват да се разстройват, ако Не мога да направя всичко перфектно.
Хората понякога забравят, че не само те са участници в работния процес и от тях зависи не само резултатът.
В момента този човек не може да бъде най-добрият на работа и върши работата си по-добре от всеки друг, той може да бъде претоварен с депресия.
За всички отговори
Често такава депресия започва с политици или учители, и всъщност с всички онези хора, чиито дейности свързани с отговорността за живота на другите.
На тези хора изглежда, че върху тях е поставена голямата отговорност за щастието и благополучието на цялото човечество като цяло.
Самият човек е добре, но останалите ... Как можете да се наслаждавате на животакогато не е било възможно да се спаси живота на човек, когато бабите имат такава малка пенсия, а в класът на работа едно момиче не успява да бродира пола?
Такива хора вярват, че по време на работа нищо не се случва без тях. При такива обстоятелства винаги можете да откриете причина за депресия, дори ако правите всичко, в зависимост от човека по професионален начин. В крайна сметка, абсолютно всички хора не могат да бъдат подпомогнати.
Как да оцелееш безработицата на съпруга? Как да помогнем на съпруга си да преживее кризата? Препоръки в този видеоклип:
Симптоми и признаци
безработните
Безработните хора изпитват апатия. Често им се струва, че те абсолютно никой не се нуждае.
Характерен симптом на депресия при безработен е анедония, т.е. човек не изпитва радост.
Той не е щастлив с нищо, нито с времето, нито с това, което се случва около него. Оказва се обаче, от движението на живота, Такъв човек няма сили да търси работа, няма сила да пише и изпраща автобиография, изглежда, че е загубил всичките си квалификации и безнадеждно изостава от времената.
Той вече не иска нищо трудно да се търси работа и почистване, В особено пренебрегвани случаи човек може да престане да спазва хигиена, защото вече не иска нищо. Често такива хора се изстрелват силно и напълно престават да напускат къщата от униние.
Хора, които не харесват професията си
Ако човек не харесва работата си, той ще го направи изключително трудно да ставам сутрин. Често трябва да започнете 10-15 будилници, само за да станете. Човек може да започне да се разболява от всичко.
Той може да започне алергия например за колегите за парфюм. Човек ще бъде предразположен към настинки.
Така тялото ще протестира срещу омразната работа. В допълнение, човек престава да се радва на живота, започва да се дразни на всички.
Често изглежда, че има много глупави клиенти, които не разбират елементарни неща и като цяло пречат на глупавите си въпроси, колегите също ще изглеждат глупави. Всички проекти ще дразни.
На работа такъв уморен човек ще бъде раздразнен от всичко, дори звучи. Остават уморени от работа човек ще бъде трудно. Често има състояние, когато след работа един човек в апатия се прибира у дома и просто лъжи; няма сила и желание да се направи нещо.
Разбира се, за разлика от безработните, тези хора дори се грижат за себе си, спазват хигиена, но не могат да се радват, че нямат сила.
Как да се измъкнем от депресията?
След стрелба
Остава без работа - депресия. Ето, най-важното не губете сърце, Важно е веднага след уволнението да се развие бурна дейност за намиране на нова работа.
Нищо, уволнено, това означава, че ще има причина да спим и с нови сили да започнат да търсят нова работа, която ще бъде много пъти по-добра от старата.
На първо място Трябва да запомните за миналата работа като цяло, всички лошикакво беше там. И това вече не е с теб. Но за да погледнем в очите на губещия, който сега ще извърши тази работа за парите!
Важно в такъв емоционално труден период не започвайте сами да бягате, Важно е да потърсите помощ от специалист. Няма нищо ужасно при назначаване на среща с психотерапевт и очертаване на текущия проблем.
Психотерапевтът ще определи дали намесата на психиатър е необходима, може да предпише лекарства, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре поне за известно време, докато всичко се коригира.
Загуба на работа - депресия. Как да се възстанови след уволнението? психолог:
Не мога да намеря подходящо място
Депресията е психиатрична диагноза. Първо, важно е да се разбере това необходима е специализирана помощ, Преди всичко е необходимо да се достигне до психотерапевта. В много градове, психотерапевт може да бъде достигнат безплатно, със здравна застраховка.
След това можете да отидете в центъра за заетост. там плащат обезщетениеДори ако минималната сума е 850 рубли на месец, това е поне малко подкрепа. (Максимумът, между другото, е 4900, също не е толкова горещ, но можете да живеете.)
В допълнение, в центъра на заетостта за лицето ще ви помогне да вземете работа, Те дават указания за работа, ако няма такива, те могат да провеждат професионално ориентиране на дадено лице. Едно лице може да бъде намалено поради факта, че такива специалисти вече не са необходими.
Често работата на хората може да бъде заменена с оборудване.
В този случай, ако няма свободни работни места по специалността, центърът за заетост може да предложи курсове за преквалификация или помогнете за отваряне на собствен бизнес.
Но от 2018 г. е необходимо Внимателен подход към избора на курсове, Сега законодателството е променено по такъв начин, че лице, завършило курсовете, е задължено да намери работа в рамките на специалността на тези курсове в рамките на 3 месеца или да възстанови разходите си.
Често за специалисти без трудов опит е много трудно да си намерят работа. Затова е необходимо предварително да се грижат за работното място, където хората ще бъдат готови да приемат без опит
В центъра на болницата всичко не е толкова просто, но въпреки това можете да вземете курсове да управлявате собствения си бизнес и да вземете лифт, от който може да започне този бизнес.
Разбира се, сумата няма да бъде много висока, тя ще бъде само част от инвестицията в бизнеса, но това е добра помощ за начинаещия предприемач. В допълнение, можете да намерите някои работни места на непълно работно време, докато те интервюират.
Наличието на стабилен доход ще даде на човека увереност в себе си, ще го накара да се грижи за себе си, докато търси основното работно място.
Можете да работите като таен купувач, например, освен това, временната заетост осигурява и център по заетостта, Такива прости съвети ще ви помогнат да се върнете към нормалното.
Депресия, когато търсите работа? Как да се бием? Личен опит:
След университета, тъпа работа
Често след университета не получаваме чудесна работа. Понякога новичките по специалността често не са поставени на отговорна позиция просто изпратени да разглобявате хартии.
Мнозина дори разбират, че тази работа изобщо не е това, което искат.
В крайна сметка, веднага след училище, е трудно да се направи избор за това кой иска да работи, много отиват там, където техните оценки по Единния държавен изпит и нямам представа какво биха искали да правят в живота си.
Ако след университета сте успели да си намерят работа, която не носи радост и не отговаря на очакванията, трябва да разберете какъв е проблемът?
Възможно е тази област на работа да не отговаря на всички, а може би и просто компанията не иска да постави новодошлия на отговорна позиция, предлагащи работа от дъното.
В първия случай е важно да се мисли за това, което бих искал да направя. Центърът за заетост на населението предлага хората да преминат тестове за професионална ориентация. Те помагат да се определи специалността, която е напълно подходяща за човек.
Такива тестове могат да предложат на всички. В допълнение, техните можете да отидете напълно безплатно онлайн, Може би просто не заемате мястото си. Във втория случай си заслужава да издържите един труден период, важно е да се покаже управленският интерес към работата и да се извърши идеалната работа.
Подход колеги, да се интересуват от тяхната работа, помощ, отколкото можете. По този начин е възможно да се постигне подобрение в работата им, да се получат по-отговорни задачи и работата ще престане да бъде скучна.
Не харесвам дейности
Да, често се случва, когато работим върху нелюбима работа, В никакъв случай не можете да прекарате живота си на работа, която не носи удоволствие. В края на краищата, животът е твърде кратък, за да живее така или иначе.
В този случай е важно да бъдат тествани под името "професионално ориентиране".
Такива тестове са на разположение в Централната болница и онлайн безплатно. Тестването ще помогне да се разбере каква работа ще се почувствате по-добре.
Освен това си струва да обмислите дали да направите вашето хоби работа или не. Почти всяко хоби може да се превърне в източник на доходи. Например, ако обичате да се разхождате из изоставените места, можете да започнете да карате туристи там.
Нежелана работа. Как да избегнем депресията? Съвети за психолог:
Не мога да работя
Ако не е възможно да работите поради депресия, Важно е да се свържете със специалист за помощ., Трябва да се помни, че психиатърът и психотерапевтът в тази ситуация ще бъдат ваши асистенти, а не врагове.
Важно е да се разбере, че в такъв момент е необходимо да се възстанови. Ако в момента работите, трябва да отидете в болницата. Вероятно, след като болницата ще бъде необходима за смяна на работата.
Ако в момента няма работа и няма сила да започнем работа, Струва си да се свържете с центъра за заетост, Те ще осигурят поне някаква материална подкрепа, макар и незначителна, но въпреки това.
В допълнение, можете да отидете в дневната болница на психоневрологичния диспансер. Лекарите ще помогнат да се справят с депресията и да се възстановят. Важно е да не управлявате статуса си..
Не забравяйте, че депресията е важна причина да се консултирате с лекар. Не само хората, които имат абсолютно лоши неща, се обръщат към невропсихиатричния диспансер.
Има хора, които често се срещат при назначаването на психиатър се оказват хора с тежка психична болест, при всяка жалба лекарят-психиатър свързва лицето, което е прилагало усмирителна риза и започва да убожда силни успокоителни, които правят човек растителен.
Мнозина вярват в това доброволно на психиатра никой не се обръща, казват те, хората са направени от куцащи кукли. Всъщност не е така. Психиатърът се интересува да помогне на човека, който е дошъл при него.
Не забравяйте, че от депресия, свързана с работата, има шанс да се отървете от нея. Трябва да помагате в центъра на заетостта. Освен това действията на психиатър са насочени към подпомагане на пациенти, които са дошли при него.
Има изход, както и експерти, които могат да ви помогнат в тази ситуация.
Как да си намерим работа за душата? Научете от видеоклипа:
