Всички чухме думите "Искате да промените света - започнете със себе си"Или"Човекът - ковачът на своето щастие"Ако можем да контролираме нашето щастие от всички страни, това понятие ще загуби смисъла си. Например, невъзможно е да се контролира късметът или естественият магнетизъм. вътрешният мир може да ни направи щастливи и всички тези качества идват при нас отвътре.Как да съберем живота си от малки фрагменти на радост, успех, благополучие, хармония? Те ще бъдат обсъдени.
Невролингвистиката е нова наука в пресечната точка на психологията, неврологията и лингвистиката. Учените от невролингвистите изследват какво се случва в главите ни, когато говорим. Те са убедени, че езикът на общуването изобщо не е необходим. Infusoria, например, е достатъчно, за да се вълни пипала. Думите се нуждаят от мозъка ни, за да опишат неща, които никой не е видял: по-висока математика или вечна любов, например. С помощта на думи създаваме собствен софтуер, софтуер, както биха казали програмистите.
Как работи нашия вътрешен софтуер (програма)? Всичко, което ни заобикаля, някога е съществувало само във въображението. Стив Джобс измисли iPhone, а братята Райт - самолета. И ако самолетът има поне някакъв прототип, тогава никой не е чувал за компютрите. Стив Джобс ги е създал в своята реалност, за да направи част от живота на милиони хора.
Как можем да променим себе си? Можем да се оправим. Промяна на част от кода в софтуера на вашето съзнание и софтуерът ще работи по нов начин. Има милиони съвети как да направите това и няма точна рецепта. Трябва да се опитаме, дори само защото ...
Всичко, което имате - измислили сте го отдавна
Помнете своето впечатление за авангардното изкуство. Погледнете снимката - случайно сте я поставили. Гледате цената с шест нули, но не, те са го нарисували. Защо? Защото авторът на картината в неговата реалност е велик художник. Той създава и оценява картини от тази гледна точка. А ти си губещ, чието място е в скучен офис. И това е вашата реалност.
Ние измисляме нашия свят още от детството. Ние даваме смисъл на понятия, които не могат да бъдат докоснати. Какво е добро и зло, история и философия? Първият неуспешен опит в любовта създава нова реалност: "Аз съм губещ, нямам късмет с момичета." С тази реалност ние отново и отново се опитваме да изграждаме взаимоотношения, убедени сме, че сме прави и преставаме да вярваме.
Най-простото е да си кажеш: „създай себе си, създай друга реалност. Добавяй нови идеи към старите мисли и действай, действай”. Вътрешното излъчване веднага започва да излъчва: "Каква реалност? Знаеш ли дори какво искаш?" Тук започва първият ступор: живеем толкова бързо, бързо ядем, незабавно правим приятели и се развеждаме, така че просто нямаме време да разберем какво обичаме. Но ...
Разбирането е нова реалност.
Страхуваме се да губим времето си с дреболии. Мечтаем за луксозен автомобил и нямаме права, мечтаем за красив принц и се страхуваме да напуснем родното си село. Всичко е същото с желанията: когато се опитате да пожелаете перфектно тяло, вашето собствено тяло отива наоколо по посока на дивана. Ако целта или мечтата са твърде големи - ние се страхуваме дори да помислим за това, защото чакаме провал.
Опитайте се да пожелаете малки: седнете в малко кафене, поръчайте кафе и торта, което винаги е гледано през прозореца. Не сте мечтали за него, но ако съществува - можете да го искате. Тогава може да искате да вървите допълнително спиране. Така че във вашата реалност ще върви. Но ходенето с една спирка за един месец вече не е постижение. Въпреки че ...
Растат в страната - също се развиват
Ако не усложняваме целите си, ние не се развиваме. Практикуваме умения, успокояваме се и преставаме да се гордеем със себе си. Може би затова работниците са толкова нещастни, че трябва постоянно да вършат една и съща работа.
Ако човек не расте - той деградира. Ако оградата стане по пътя на растежа на дървото - тя започва да расте на случаен принцип, настрани - навсякъде. Тя расте. Не можем да си позволим този лукс - да расте точно така. Четем книги, постове, ходихме на няколко обучения и разбираме: имаме нужда от цел. Но зад постоянната бързина просто не го виждаме.
И тогава вътрешният глас (добър, работи без почивни дни) изпраща ново съобщение: "спрете, помислете какво искате" и ...
Помислете само за една пауза
Помните ли спокойното детство? Когато лежиш и гледаш облаците. Децата обичат да мечтаят. Те се катерят по дърветата, седят на брега на потока, намират скрита скала, за да мислят за живота.
От време на време най-успешните бизнесмени си позволяват такъв лукс: в средата на работния ден остават сами със себе си за един час. Те не се страхуват от озадачен вид. Не се страхува да изпадне от ритъма на живота. Те представляват тяхната скала.
Такива моменти не идват точно така. Те трябва да се подготвят за тях: помислете за мястото и времето, работите в ситуацията, запишете възможните въпроси към себе си. По-добре е да не пишете абстрактно (в края на краищата никой не ви чува, не е нужно да правите умно лице). По-добре да го направите по-лесно, защото ...
Да бъдеш ясен не е примитивност.
Позната ситуация: изпращате писмо с инструкции до 10 адреса. Пет подчинени правят всичко, което сте очаквали, четири правят грешки и изобщо не разбира задачата. Как работи това?
Това е цялата сложност на разговора. Ние използваме едни и същи думи, но даваме много по-голямо значение на смисъла или контекста. Необходимо е да се вземе предвид всичко: какво казваме, на кого казваме, какво е нашето настроение, дали има история на предишни връзки и какво мислим един за друг. Ние обичаме да усложняваме нещата. Затова използваме фразата:
| Вие не ме оценявате | Вместо това: дадох ти подарък, искам да получа нещо хубаво от теб |
| Вие ме подценявате | Вместо това: направих 50% от работата, защо не ми дадоха наградата заедно с всички останали? |
| Всички жени са кучки | Вместо това: Не викайте на мен, чувам ви |
| Всички деца са като деца, но аз имам глупак | Вместо това: подредете стаята, разходете се с кучето, в противен случай няма да получите паролата от WiFi. |
Понякога просто трябва да говорите с човек на неговия език. И тогава въпросите ще бъдат решени много по-бързо. Нека опитът за "как ще гледам на това" не ви безпокои. Вътрешният глас в точния момент ще каже ...
Успокой се, други не се интересуват от теб
Чувствителните хора са пълни във всяка компания. Те разказват колко се страхуват да отидат във фитнеса, защото всеки ще им посочи с пръст. Или винаги влизайте в неприятни ситуации.
Така че, други мислят преди всичко за себе си, за проблемите си. В залата никой не се интересува от теб. И шефът е ядосан не за вашия доклад, а за смачканата броня на колата. Понякога действията на другите и настроението на другите не са свързани с нас. Това са просто различни неща. Най-доброто, което можете да направите в тази ситуация: помислете за собственото си. Защото да не се мисли изобщо е още по-трудно. Просто превключете превключвателя на собственото си вътрешно радио на приятна вълна и ...
Изключете радиото на съмнение
Една победа вдъхновява. Например, днес решите да ядете по-малко. инсталира програма на смартфон и прекарва целия ден в календара. На следващия ден гордо показа резултатите на приятели. Ден по-късно, вече за него и не помня. Тук се включва радиото на съмненията: "Вие сте губещ. Никога не донасяте нещо, което не е половината до края". Раздразнение причинява дразнене от дразнене. Тази повишена емоция води до депресия.
Излъчването на вашето радио не може да бъде прекъснато. Само в общия поток от мисли, си струва да се намери един подкрепящ: "но издържахте един ден. Други също не го направиха." Постепенно дразненето изчезва. Вместо недоволни подчинени и роднини, се връщате усмивки заедно с подкрепата. Защото ...
Малка промяна днес за десет години ще бъде значително постижение.
Трябва да се грижите за себе си: да правите паузи, да изпълнявате малки желания, да не усложнявате живота, когато няма нужда от него.
Хората се променят постепенно. Но след двадесет или четиридесет години ще бъдем напълно различни хора, с различни приоритети и мечти, въпреки че сега е трудно да се повярва.
Ако не можете веднага да настроите излъчването на желаната дължина на вълната, просто опитайте да промените каналите. Днес включите "малки постижения" и утре откриете вълна от "започнете със себе си". Когато осъзнаеш, че можеш да промениш живота си сам, това става лесно. Някой вече е преминал по този начин. Така че можете.
