Всеки човек в своето физическо развитие претърпява няколко състояния: дете, възрастен и родител.
В същото време трябва да расте и неговата психологическо състояние.
Въпреки това, често хората в зряла възраст се държат като деца и обратно.
Поради това възникват недоразумения, конфликти в семейството и на работното място. Отговорът на въпроса защо това се случва дава транзакционен анализ.
Анализ на транзакциите
Наречен е транзакционен анализ психологически моделкойто се използва за анализ на личното взаимодействие в групи и индивидуалното му поведение.
Транзакционният анализ се основава на принципи психоанализа, но за разлика от последното, описва поведението и реакциите на човек на прост достъпен език.
Транзакцията, по отношение на психологията, е единица за междуличностно взаимодействиесъстояща се от изпращане (стимул) и реакция към него.
Това означава, че човешкото общуване не е нищо повече от размяна на сделки. Например поздрав и отговор на него, въпрос и отговор.
Различават се следните видове транзакции.:
- допълване, Изходящият стимул от един човек се допълва от отговора на друг. Например: "Колко е часът?" - Два часа. И двамата общуват в едно и също състояние.
- прелез, Съобщението се пресича с реакцията. По този начин се изграждат повечето от скандалите. Затова мъжът задава въпроса: „Къде е ризата ми?“, А в отговор чува: „Защо да знам това?“. Това означава, че съпругът говори от позицията на възрастен, а жената отговаря от позицията на детето.
- скрит, Такъв е случаят, когато думите не съвпадат с емоциите. Индивидът казва едно нещо, а емоциите и изражението на лицето говорят за нещо друго. Психологическите игри се основават на това.
Транзакционният анализ е предназначен да отговори на въпроса защо един и същи човек в различни ситуации показва различно поведение и реагира по различен начин на стимулите.
Това се дължи на използването на една от трите държави.
С този анализ можете да се научите да разбирате поведението на другите хора, да вземате решения, да демонстрирате емоциите и чувствата си. Принципи на сделката използвани в следните области:
- при взаимодействие в екипи;
- да се изгради модел на семейството;
- с приятелска комуникация;
- в отглеждането на деца.
С една дума, техниките за транзакции се използват във всички области на междуличностно взаимодействие.
Теория на Е. Берн
Основателят на теорията на сделката се счита за Американски психотерапевт Ерик Берн.
Започва да публикува произведенията си през 60-те години на 20-ти век, като най-голям интерес към неговите творби се наблюдава през 70-те години.
Неговите наблюдения и развитие на Берн са отразени в книгата "Игри, които хората играят", Авторът с думата "транзакция" означава единица на взаимодействие, която се изразява по следния начин: въпрос-отговор.
Според теорията на Берн, три състояния взаимодействат във всяка личност: дете, възрастен и родител, Едно и също лице в различни моменти може да бъде в различни държави.
Ако човек следва нагласите, дадени му от родителите си, той е в състояние на родител. Когато се държи, както в детството, дете го притиска. С обективна оценка и приемане на реалността, анализирайки сегашната ситуация, човек е в състояние на зрялост.
В рамките на теорията на транзакциите Берн развива теорията на сценария. Всеки човек може да изпълни предписан скрипт или да приложи анти-сценарий.
Сценарият наречен план за живота, който е съставен в ранна детска възраст. Толкова много деца знаят какво искат да станат, колко деца да имат и къде да живеят.
Сценарий може да бъде наложени и родители. Ако детето е постоянно казано, че е губещ, той няма да успее в живота.
Противоположният сценарий се формира още в зряла възраст и предполага отклонение от предписания план.
Например, родителите и учителите „предричаха” на тийнейджър да бъде лекар, като дядо му или баща му продължи династията.
Въпреки това, човек предприема всички действия, за да се измъкне от “съдбата” на съдбата.
Antistsenary е точно обратното на сценария и включва изпълнението на последователни действия, противоположни на тези, които трябва да бъдат извършени.
Това означава, че вместо да се явяват изпити и да ходи в колеж, един млад мъж напуска училище и попада в лоша компания, започва да пие и да приема наркотици.
Поведението му също е следствие от нагласите на родителите, но с обратен резултат.
Характеристика на състоянието
Според модела на поведение според Берн, всеки индивид в междуличностни взаимодействия заема една от трите позиции.
Накратко, те могат да бъдат описани както следва:
- родител - Това са стереотипи, присадени в детството;
- възрастен - това е обективна оценка на настоящата ситуация;
- дете - поведение, основано на емоции и несъзнателни реакции.
Родителско положение
Човек в това състояние е като него надут опит, принуждава, критикува, учи. Това е отражение на образа на родителите, техните модели на поведение.
Основната дума на състоянието на егото е родителят “трябва, трябва”. Един родител може да се грижи, след това той успокоява, помага и критикува, което заплашва, наказва.
хора произнесе характерни фрази: “Знам най-добрия начин”, “Ще кажа, ще преподавам”, “Не е възможно” и т.н. Това поведение обикновено е приложимо за възпитанието на децата, в работата на учителя.
Често индивидът влиза в държавата несъзнателнокогато получи съответното обещание. Например, реакцията на играчка, счупена от дете, ще бъде същата, както родителите му.
Възрастна позиция
Ако индивидът е в това състояние, той е разумен, обективен, адекватно реагира на настоящата ситуация, умее да мисли, прави правилното нещо, достоен за възрастен.
Типични фрази са: "Да обсъдим ситуацията", "Аз съм готов за диалог", "Можете да намерите правилното решение."
Това е частта от личността, която самият човек формира без влиянието на родителските нагласи.
Позицията на бебето
Необходимо е личностно поведение емоции и инстинкти, Това означава, че човек се държи като в детството.
Това его състояние е отражение на страховете и преживяванията от детството. Той също така проявява творческата страна на личността.
В поведението детето може да бъде спонтанно, когато действа директно върху емоциите. Също така се случва да бъде непокорен и приспособим. Основни фрази: "Искам", "Не мога", "Дай", "Защо аз", "Ако не го получа, тогава ..." и т.н.
функции
Няма човек не винаги може да бъде в една държава.
Когато са изложени на определени стимули, някои аспекти на личността са „включени“. Важно е това, което преобладава егото.
И трите състояния са важни за междуличностните отношения и изпълняват определени функции:
- Задачата на детето - това е създаването, създаването на емоционален образ на желанията, което ще бъде стимул за по-нататъшно развитие. Детето действа спонтанно, създава, поражда идеи.
- Родителска задача - задържане, обучение, обучение. Наблюдение на спазването на правилата, съдействие, конструктивна критика.
- Задача на възрастен - адаптиране към настоящата ситуация, намиране на решение, конструктивен диалог. С други думи, той трябва да действа в съответствие с обективната реалност.
Например вземане на решения се случва по следния начин:
- детето се чувства като получаване на нещо, чувства емоции;
- възрастен търси начини за решаване на проблема;
- родителят следи за правилното изпълнение, критикува, насочва, оценява.
Проблем и признаци на дисбаланс
Човек може да постигне успех и просперитет, ако три компонента на егото хармонично взаимодействат в него. За всяко условие трябва да отчитат около 30% от времето си.
Ако знаете принципите на сделката, тогава можете да включите детето, възрастния или родител в правилната ситуация, така че комуникацията да върви според желания сценарий.
За съжаление не всеки има този баланс. Това води до различни комуникационни проблеми. Най-често в лицето доминира родителят или детето.
бебе не може да взема решения за възрастни, закъснява за работа, обвинява други за провали, се обижда.
родител през цялото време лекции на другата половина, приятели, партньори.
Тези ексцесии неблагоприятно въздействиепреди всичко, върху самия човек. Проблемите с дисбаланса се изразяват в следното:
бебе
ако в личността на малко дететогава тя не изпитва спонтанни желания, радост, емоции. Детето е част от детството, което остава в живота на индивида.
Берн смята, че тази страна е най-ценно, Тя ви позволява да останете директни, ентусиазирани, да развивате творчеството.
Изявената страна на дететонапротив, прави личността безотговорна, недисциплинирана, неспособна да постигне целта. Той иска само да играе, да получава, но не да дава.
Депресираното или бунтовно дете е много чувствително, склонно към депресия. Той се нуждае от родителска грижа, зависи от мнението на другите, има ниско самочувствие.
Ако детето на егото доминира силнотогава това става сериозен проблем. Човек е склонен да обвинява за неуспехите на други хора, не прави изводи от грешките си, натрупва негодувание. Тези обиди и разочарования водят до депресия, депресия, суицидни мисли.
Хипертрофиран родител
Обикновено това е скучно, мърморене, преподавателско лице.
Той не признава мнението на другите, критикува. По отношение на себе си и другите изразяват прекомерни изискванияе перфекционист.
Его-родителят се опитва постоянно да контролира ситуацията, обвинява себе си за неуспехи. Твърде изразена тази страна на човека често причинява психични разстройства. Това може да се избегне, като съзнателно се преработи предписаният в детството сценарий.
Проблем за възрастни
Проблемът на възрастните е, че тази страна твърде рядко, Не всеки е в състояние да оцени адекватно реалността, да вземе необходимото решение, да приеме конструктивна критика, да направи компромис.
Вярно е, че състоянието на възрастен може и трябва да се развива и увеличава. Например, човек е обиден от конфликт. Той трябва да анализира ситуацията и да разбере дали събеседникът наистина е искал да го обиди или това дете е емоционално обидено.
Често умели манипулатори се опитват да предизвикат емоции на детето постигнете целта си.
Следващия път, когато възникне конфликтна ситуация, е необходимо да се „включи“ възрастният и „да се изключи“ детето, т.е. да не падне върху куката на манипулатора.
Така че може да се помисли за зрял човек ако се постигне баланс между трите страни на егото, Незрялостта на една от страните и господството на другия стават източник на психологически проблеми.
Три състояния на егото. Вашият първи "Аз":
