Сред психолозите все още няма съгласие относно причините за нуклеацията, механизмите на действие и методите за лечение на депресия. Обикновено проявленията на това разстройство се възприемат от другите и от самите хора, страдащи от нея, като демонстрация на слабост, мързел и лошо настроение, особено в нашия манталитет, където не е особено прието да обичате и оценявате себе си. И на фона на недоразуменията винаги възникват митове.
Понякога депресията е епизодична и преминава сама. Но винаги има вероятност болестта да стане тежка и да доведе до сериозни последствия, дори самоубийство. Ето защо е необходимо да имаме правилна представа за депресията, но първо, поне да се отървем от някои погрешни схващания.
Митове за депресията и какво наистина стои зад тях
1. Мит: Депресията изобщо не е болест, а просто друго име за тъга и тъга.
Факт: не всеки разбира, че депресията е опасна болест, която изисква незабавно лечение. Различни причини могат да го причинят и тъгата е само един от многото симптоми на това заболяване. Под влиянието на депресия в организма се повишава нивото на хормоните на стреса, а това се отразява на работата на някои части на мозъка. Тъгата рано или късно преминава и депресията е хронична и може да продължи цял живот.
2. Мит: Депресията може да бъде преодоляна с помощта на силата на волята.
Факт: Депресията не е просто състояние на ума. Промени в организма на биохимично ниво. Ето защо, нито воля власт, нито положителна перспектива за живота ще помогне за преодоляване на това заболяване. Появата на първите симптоми трябва да бъде причина за търсене на помощ от психотерапевт. Трябва да помним, че тежката депресия може да предизвика самоубийство.
3. Мит: Депресията е възможна само при слаби хора.
Факт: Депресията не зависи от умствената или физическата сила. Депресията може да причини различни причини, всеки може да стане жертва. Историята знае много примери за тежка депресия в силните хора.
4. Мит: Няма ефективно лечение за депресия.
Факт: Около 80% от хората с тежка депресия са напълно излекувани с психотерапия и антидепресанти. Вярно е, че лечението отнема време и понякога може да отнеме повече от година.
5. Мит: Депресията се проявява само във връзка с външни травматични събития.
Факт: всяка психологическа травма, стрес или само класически деца, следвайки не най-успешния сценарий - всичко това може да повлияе на развитието на депресия. Но често заболяването се случва на физиологично ниво - в мозъка се нарушава механизмът на обмена на невротрансмитерите, отговорни за настроението на човек.
6. Мит: Само антидепресанти могат да лекуват депресия.
Факт: психотерапевтичните методи много ефективно се справят с болестта. Често се използват нестандартни методи като хипноза или арт терапия. С лечението най-добрият резултат се постига чрез комбиниране на психотерапия с антидепресанти. За всеки случай може да се нуждаете от собствени методи на психотерапия и някои лекарства.
7. Мит: с депресия няма физически симптоми.
7. Мит: с депресия няма физически симптоми.Факт: Депресията, подобно на други болести, засяга физическото състояние на тялото, следователно, освен психологическите симптоми, човек може да прояви такива признаци на болестта като главоболие и мускулни болки, безсъние, умора и дори промяна в поведението на хранене.
8. Мит: Депресията е наследствена.
Факт: За човек, който има роднини податливи на депресия в семейството си, рискът от поява на симптомите леко се увеличава и е само 10 до 15 процента.
9. Мит: Депресията е нормално условие за стареене.
Факт: Това погрешно схващане е родено благодарение на статистиката, която показва, че хората над 60-годишна възраст са по-склонни да бъдат депресирани. С възрастта се добавят фактори, които могат да причинят това заболяване, като загуба на работа, смърт на любим човек, здравословни проблеми. Депресията е болест, а не специфичен сегмент от живота.
Много хора мислят, че разговарянето с човек за болестта му може само да навреди. Не е така. Ако човек, близък до вас, е депресиран, не го оставяйте сам с този проблем. Би било добре да го убедим в необходимостта от консултация със специалист.
