Животът ни тласка към определени трудности, в крайна сметка, не всички ние можем да се справим със ситуацията, с нашите емоции. Ето защо, понякога ние трябва да прибегне до помощта на специалист - психотерапевт. Но какво, ако нямате възможност да посетите консултация и да преминете подходящ курс на лечение? Няма значение, можете да си помогнете, ако имате необходимите знания и умения.
Как да разберем, че сте на ръба на колапса или вече не сте в състояние да живеете в депресирано състояние? Ако имаш конфликти в семейството си, на работа, имаше почивка с любим човек, лошите навици вече са разклатени от цялата ти душа, имаш чувство на самота, твоята работа намалява, сексуалните проблеми се увеличават, тревожиш и често се депресираш.
Тази ситуация е типична за тези, които всъщност имат подобни проблеми. Въпреки това, тези, които могат да бъдат доста щастливи с живота си, "вятър" себе си и не виждат абсолютно никаква причина за радост. По правило това са хленчери и хора, които играят ролята на жертва.
Как да използваме метода на "своя психолог"? Да си помагаш, всеки ден в продължение на час, стои сам и в пълна тишина. Слушайте себе си, бъдете в състояние честно да отговорите на вълнуващи въпроси и да вземете правилното решение. Разберете: всичко това е необходимо не само за развитието на вашата личност, но и за здравето, за увеличаване на благосъстоянието.
Ако сте спокойни и позитивни, ще можете да преодолявате възникващи кризи, да развивате интуиция. Ако прочетете повече, разширете хоризонтите си. По този начин ще подобрите взаимоотношенията си с другите и ще разрешите вътрешните си конфликти.
Тъй като животът ни не е лесен, не дръж си проблемите и тревогите на близките си хора. Опитайте се да разберете всичко от себе си, привлечете подкрепата на специализирана литература. Когато психотерапевтичните сесии ви станат познати, вече не можете да седнете в мълчание, а тихо да включите релаксираща музика и да работите върху себе си. С течение на времето ще можете да помагате на нуждаещите се. Започнете с малки стъпки. Може би този въпрос ще ви заинтересува толкова много, че няма да приемате хора на аматьорска основа. Здраве за вас, мир и топлина. Бъдете щастливи!
Мария, Псков
