Кризата на средната възраст при мъжете: как да оцелее този период

Кризата на средната възраст при мъжете идва внезапно, в периода от 35 до 45 години. Той поглежда назад към живота и се опитва да го оцени. За съжаление в този момент човек е досаден: работа, съпруга и деца, стара кола и много повече.

Каква е причината за драматичните промени във вашия човек? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Съдържание на статията:
Причини за кризата на средната възраст
Съвети за жените: как да се предприемат антикризисни мерки
Съвети за мъжете: как да се справим с кризата
Коментар на психолог

Причини за кризата

По-близо до 40-годишна възраст, хормоналната активност на тялото намалява и процесите на стареене започват да преобладават. Появява се наднормено тегло, заедно с него и умора и намалена потенция.

Идеята, че скоро той няма да може да задоволи жена си, потиска мъжа. Като хляб в семейството си, той очаква похвала от съпругата си и ентусиазирани възгледи от децата.

Но бракът продължава вече около 15 години. Съпругата рядко се хвали, а децата в юношеска възраст се опитват да избегнат контакт с родителите си.

Как се проявява кризата на средната възраст?

Симптомите на кризата са еднакви за всички представители на силния пол: те стават сантиментални и раздразнителни, придирчиви към външния си вид и са недоволни от всичко около тях. Човек в криза може да се сравни с тийнейджър: той променя стила на дрехите, прическата, прави нови познания. За съжаление, семейството отива на заден план.

Човек престава да привлича жена си и интересува децата си. Много много семейства не издържат на този тест и се разпадат. Какво да правите с жената в такава ситуация? Как да помогнем на съпруга си да се справи с кризата и да спаси семейството?

Антикризисни мерки

Ако забележите коренна промяна във вашия съпруг, знаете ли, кризата е дошла. Това е много труден период в живота на един човек и те го изпитват много трудно. За да помогнете на съпруга си и да запазите семейството си, трябва да следвате някои правила:

Не се обвинявайте за неговата депресия. Един човек, разбира се, ще ви обвинява за всичките му проблеми, но не обръщайте внимание.
Помогнете да отворите втория вятър. Ако съпругът съжалява за живота си, напомни му, че още не е приключила и има шанс да започне отначало. Дай му увереност в себе си, помогни му да се изправи. Но не се занимавайте с въпроси, понякога човек просто трябва да бъде сам.
Промяна на дейностите. Ако съпругът реши да промени радикално професията си - не го обезкуражавайте. Напротив, подкрепяйте. Ако тази работа му даде удоволствие, това означава, че краят на кризата не е далеч.
Не чакайте да погалите от съпруга си и толкова повече не го изисквайте. Сега вашият съпруг не иска това. Но в същото време се опитват да го галят. Целуни го преди работа, напиши текст за това, което ти липсва, а вечер приготви вкусна вечеря. Помнете как започна семейният ви живот. В края на краищата, беше така?
Празнувайте рождения си ден по нов начин. Възможно е през този период мъжът да не иска да празнува своя празник. И не. Няма нужда да се обаждате на роднини, приятели. Измисли нещо необикновено. Например, дайте на съпруга си скок с парашут. Първо, той ще подчертае смелостта му. На второ място, просто диверсифицира живота. Скокът може да бъде записан на видео и да бъде запазен за семеен архив.
Внимавайте сами. Човек трябва да види, че жена му е красива, други я гледат. Това ще бъде натиск за действие. Тя ще събуди чувството за собственост. Но не прекалявайте. Ако съпругът по време на кризата е станал много ревнив, помислете.
Не показвайте сълзи. Ако скандалите стават все по-чести в семейството, никога не плачете пред съпруга си. Не трябва да вижда сълзите ти. Те само ще го дразнят.
Не правете изблици. Разбира се, много трудно е да се издържи такава ситуация. Но не забравяйте, че от вас зависи дали семейството ви ще продължи. Не викайте на съпруга си, не правете сцени на ревност. Не забравяйте, че този период ще мине и той ще съжалява за изречените думи и за извършените действия.
Не изгонвайте съпруга от къщата. Ами ако си тръгне?

Съвети за мъжете: как да оцелеем в кризата в средата на живота:

Научете се да намирате професионалистите. Ако имате жена и деца, тогава сте живели живота си за добра причина. И каквото и да мислите за себе си, това семейство ви обича много.
Направете планове. Ако семейството все още не е там - изгради го! Вашата основна задача е да оставите следа зад вас, а децата са най-добрият знак в живота ви.
Промяна на живота. Ако сте уморени от работа - променете го. Намерете това, което ви харесва. Работата трябва да е забавна.
Вземи си почивка. Ако ситуацията е изпомпване - вземе почивка. Най-важното е да прекарате тази почивка не у дома си. Санаториум или ваканция в чужбина - няма значение, най-важното е да се промени ситуацията. Вземете семейството си с вас на почивка и ще видите колко много ви обичат. И в случай, че искате да сте сами, говорете със съпругата си и й обяснете състоянието си. Любящият човек със сигурност ще те разбере.
Намерете хоби. Възможно е до този момент да не се нуждаете от хоби. Сега е моментът да го намерим. Какво ви харесва най-много? Прочетете книгите, събирайте печати, свирете китара или гледайте хокей? Намерете урок, в който душата ви ще почива.

Кризата на средната възраст при мъжете обикновено настъпва след 35 години. За да мине кризата, работете върху себе си: да си свършите добра работа, да си купите кола и да построите къща. Но всичко това не е важно. Ако има човек до човек, който няма да се откаже в труден момент и да подаде ръка, той няма да бъде в никаква криза.

Мариана, Москва