Може би, скромност и украсява човек, но в съвременния свят, където без възможност да се изправи за себе си е трудно да се постигнат значителни резултати, тя все повече губи своята значимост. Ако не искате да живеете целия си живот с незабележима сива мишка, ще трябва да работите усилено. Всяка жена разбира това, така че въпросът как да станеш по-уверен в себе си често идва на светли глави на срамежливи млади дами.
Важен ли е видът?
Външен вид - картата на лицето. Не е необходимо да си красива жена или да тичаш с вик за помощ на пластичен хирург. Достатъчно е да предприемете няколко прости стъпки, за да започнете вашата трансформация.
Първо, това е грижа за косата и ръката. А прическа, която не изисква дълго стил, липсата на разделяне на краищата, чист маникюр не е толкова трудно, но без това не момиче може да се чувстват уверени.
Не забравяйте за тялото. Ако се чувствате несигурни поради наднорменото тегло - е време за диета и за фитнес. Ако няма пари в СПА центровете, организирайте вечерна грижа за себе си у дома. Разнообразие от процедури, включително тайна и сеанси за ароматерапия, могат да се извършват и в собствената си баня.
В същото време една наистина уверена жена се чувства чудесно без грим и модерни дрехи. Важно е костюмът да е седял и да е удобно за вас, а вие не мислете как да се разхождате на още 20 метра в обувките от 15 см, които предизвикаха удоволствие на всички жени наоколо.
Говорейки за походка: плоска гърба, повдигната брадичка, кралска поза - нещо, което трябва да тренирате. Ако сте непрекъснато затворени и подсъзнателно искате да се скриете от всички, как можете да станете по-уверени в себе си?
Основна работа върху себе си
Самоувереността произтича отвътре. Външният компонент е от голямо значение, но, със сигурност, срещнахте жени, чийто външен вид не беше особено привлекателен, но те, като магнит, привличаха хората наоколо.
Уверен в себе си, който уважава себе си. Това, разбира се, трябва да бъде оправдано, затова трябва да вземете лист хартия и да напишете списък с качествата, които бихте искали да притежавате, и развитието на които ще изисква специално внимание - например, за постигане на цели, а не за оттегляне преди трудности - достойна черта на характера, която отива паралелно със самочувствието.
Първо, трябва да разберете в какви ситуации изчезва самочувствието ви. Често хората се губят, когато не могат да продължат разговора. За да не се смущавате, разширявайте хоризонтите си, прочетете повече, гледайте филми. Благодарение на получената информация, вие ще станете интересен събеседник, хората ще искат да прекарват времето си с вас и самочувствието ще расте. Художествената литература ще спомогне за разширяване на речника и не е нужно да избирате думи, когато искате да изразите мисъл.
Второ, не се страхувайте да споделяте мнението си с другите. Може да се сбъркате с нещо, но хората, които никога не грешат, просто не съществуват. Колкото повече общувате, толкова по-бързо ще се разсеят несигурността и страховете.
Разработете за себе си жизнените принципи, на които ще се придържате. Например, трябва да се научите да казвате „не“, ако предварително знаете, че не можете да изпълните молбата на някого. В противен случай вероятността от ситуации, в които се чувствате неудобно, се увеличава.
Оптимизмът и експериментирането вървят ръка за ръка с увереност. Ако сте в добро настроение, винаги можете да се развеселите. Но да слушате тези, които искат да ви убедят в бъдещи неуспехи, не трябва да бъде.
Внимателно разгледайте обкръжението си: нека има повече хора около вас, които са готови да ви подкрепят. Но онези, които сами хленчат безкрайно, е по-добре да избягват - това е заразно.
Опитвате се за нещо ново, откривайки за себе си онова, което е било непознато досега, и развивате самочувствие. Опитването на нова торта в кафето със сигурност е съблазнително, но се нуждаете от други емоции: регистрирайте се за курсове за екстремно шофиране, лети на двуместен самолет с инструктор - такъв прилив на адреналин ще ви помогне да погледнете към себе си с различни очи.
Обикновено коренът на злото на всички „възрастни” проблеми се крие дълбоко в детството. Маркирайте една вечер, анализирайте това, което ви свързва и не позволявате на такава красива, интелигентна, добра жена (вие сте такива, и не спорите), за да отворите крилата си и смело да прелитате през това интересно и пълно с чудеса на живота.
Може би това са прекалено строги родители, които някога отдавна са внушили, че няма да можете да вземете правилните решения? Помислете какво са искали за вас най-добре или просто не знаете как правилно да отгледате дете. Кажи им, че благодаря, че си там.
Или причината за вашата несигурност е старата нещастна любов? Всеки премина през него, вие не трябва да се развали 30-40-50 години от живота, поради факта, че веднъж един млад човек не ви е оценил.
Много често дългогодишните оплаквания продължават с години, време е да ги прекратим и да започнем нов живот. Освободете всички негативи и се научете да виждате само доброто във всички неприятни ситуации, грешки, трудности. Няма нито един човек, който да е живял без проблеми, разликата е в това, какви изводи извличат хората от тях и как реагират на тях. Колкото повече изпитвате и се увличате, толкова по-дълги неприятни спомени ще повлияят на живота ви.
Дайте на хората добро настроение. Постоянните скърби отблъскват, а думите на подкрепа и елементарна учтивост (рядкост в наши дни) ще привлекат други. А човек, който се нуждае от другите, просто няма право да бъде несигурен - ще го почувствате.
Самочувствие, както и късмет - капризна дама. Всеки човек има ситуации, когато е преодолян със съмнения - това е нормално. Животът е динамичен, обстоятелствата се променят, да бъдете винаги уверени в себе си или в успеха на всеки бизнес е невъзможно. Най-важното е да мислите за това, което можете да направите, за да спечелите.
