Не искам да работя

Да обичаш това, което правиш, е нова тенденция. Изберете работата на сърцето си, спрете да избледнявате в офисното пространство и правете това, за което сте мечтали през целия си живот. Побързайте! Имате само един (чувате! Внимателно!) ЕДИН живот. Но не искаш да се събудиш на 50 и да осъзнаеш, че през цялото време е минало за нищо? Тогава започнете днес и пътят ви към мечтаната ви работа ще бъде кратка по-кратка!

Нашите предци бяха по-щастливи - пирамидата на техните нужди беше същата, но само малък процент от хората имаха възможност да стигнат до върха на триъгълника. Днес имаме всичко, за да оцелеем, няма само едно полезно умение - да искаме. Чуйте себе си. Искате ли не шоколад или кола, но искате да създадете или поне направите.

В тази статия няма да има мотивация и ритници за смяна на работата. Няма да има дори очевидни факти, че не харесвате нещо в живота си (бинго!). В тази статия, нашият сайт ви кани да направите стъпка към вашата вътрешна празнота и да й кажете "Здравейте, не сте се виждали дълго време!".

Void?

От детството пътят беше прав и ясен. Разбира се, с опасни склонове, където можете спокойно да се търкаляте на дъното, да получавате първите три, или като се свържете с "лошата компания". Чистачките управляваха най-отдолу и нямаше път назад.

Добрите деца вървяха внимателно и се подчиняваха на възрастните. Възрастните не съветваха лошите, но активно наложени и контролирани желания. И сърцата им все повече изразяват любов към правилния избор.

На това място започва да се формира депресия. Тази депресия не дойде при вас на работа, в института или брака, дойде при вас в ранна детска възраст.

От определен момент в живота детето знае, че има поведение, което води до успех, приемане и любов, а има и друго. Нерентабилни. Обикновено това „безполезно“ и „глупаво“ е творческата част на детето, която е отговорна за мечтите, творчеството и творчеството. Индивидуалната и уникална част от личността. Отказвайки тази част от себе си, детето израсне в възрастен, който не знае как да мечтае, иска и не изпитва дълбока радост от задоволяване на нуждите си. Има усещането, че се е случило нещо добро, но вътре е празнота. И един възрастен е обречен да се опита да изпълни тази празнота с целия си живот (здравей на зависимости, секс и рок-енд!) Докато не върне изоставената си част, която е отговорна за това осъзнаване на щастие и удоволствие от живота.

Какво общо има работата с нея?

Преди да отиде на работа, той обикновено е много сериозен и зает. Finish училище, завършил университет, изграждане на кариера. Ще отнеме много време, преди човек да осъзнае присъствието на вътрешна празнота. Домакинството и професионалният живот на един млад мъж са 100% пълни, няма начин да се мисли за собственото си благополучие в психологически контекст. Но моментът винаги идва.

Времето сякаш замръзва. Желанието да се направи нещо си отива. Става непоносимо за човек да мисли, че трябва да отидеш някъде, да поговориш с някого и да живееш като цяло. Няма ресурс и няма източник за попълването му.

Какво се случи?

Настъпи депресия.

Топ 3 причини за депресия:

тежко събитие в живота (смърт, болест, криза)
натрупан стрес и умора
биохимични хормонални метаболитни нарушения в мозъка

Всеки човек може да се разболее от депресия, основната разлика е продължителността и интензивността на болестта, всеки от тях е индивидуален.

Препоръчваме ви да прочетете статиите:

Депресия: какво да правя?
Симптоми на депресия
Как да се измъкнем от депресията?

Една от причините за обостряне на заболяването е усещането за вътрешна празнота. Осъзнаването, че работата и семейството не запълват празнотата. Пробив в душата на човек е липсата на точно това дете "аз". Сякаш всичко, което се случва в живота, попада в дупка без дъно.

Какво да правим

Първото нещо, което човек може да осъзнае, че е депресиран, може да се обърне към психотерапевт.

Редакторите настоятелно препоръчват да се свържете с психотерапевт! Самолечението е опасно за живота и други!

Ако нямате сила и желание да изберете специалист - помолете за помощ от семейството и приятелите си, това е много важен етап от лечението.

Осъзнаването на съществуването на изоставено "аз" е болезнено изпитание. Често в такъв момент, дори на физическо ниво, се усещат безпокойство и гадене. Проявите на тялото са естествени. В процеса на осъзнаване на такива прояви ще бъде много. Работейки с психотерапевт по депресия и възстановяване на „аз” на изгубеното дете, ще трябва да изчакате много интересно, много травматично.

Може би съм просто уморен?

Да, може би сте просто уморени. Ако почивка за дълго време ви връща в състояние на психологическа почивка - всичко е наред. Но ако от почивка само малко по-добре се почувствате и все още не сте готови да се върнете към предишния си живот - ще видите специалист. Не се притеснявайте, психотерапията може да подобри живота ви толкова, колкото се страхувате да си представите.

И какво ще се случи след това? Зависимост от психотерапевт?

Представете си, че сте счупили крака си. Трудно ви е и не можете да ходите. Лекарят постави актьор върху вас и докато главата на крака ви, животът се е променил. Вие сте станали по-зависими от помощта на другите, запазвайки крака си. След като премахнете гласове - няма да стартирате. Вие ще внимателно ще се научите отново да ходите на два крака. Няма да стартирате скоро. Така че с психотерапия. Нашата психика също е орган. И той също може да се счупи.

Вашият психотерапевт ще излекува душата ви, вашата психика. Ще придобиете знания и умения, за да се погрижите за състоянието на ума си и да се научите да цените себе си и живота си. Зависимостта от психотерапията е ужасяваща история на обществото на стария формат, посещава лекаря само когато е невъзможно да издържи болката.

Зависимостта от психотерапевта често се бърка с желанието на човек да продължи терапията от година на година, увеличавайки интервалите между сесиите. Но това не е пристрастяване, това е желанието да поддържаш психичното си здраве и да подобриш живота си.

резултати

Ако смятате, че външните промени в живота не дават никакъв резултат и все още се чувствате зле, опитайте се да погледнете отвътре и потърсете уплашен малък човек, изоставен преди много години, за да живее “нормален” живот. Той ще се радва на вас! Намерете своя психотерапевт и стъпка по стъпка вървете към себе си. Не забравяйте, че в депресия от смяна на местата на компонентите (работа, семейство и т.н.) - сумата няма да се промени!