Милиони хора си мислят как да започнат нов живот и да се променят, но не прави нищо.
Нека да разберем как всеки човек може да бъде напълно различен.
Възможно ли е?
Може ли човек да се промени драстично?
Възможно ли е да промените темперамента си? Възможно ли е да промените живота си, съдбата?
За начало е важно да се отговори на въпроса: може ли човек да се промени така на практика станете различен човек?
Когато живеем в определени условия, нищо ново не се случва около нас няма стимул за развитие, В този случай е почти невъзможно да се промени, особено ако няма мотивация.
Човек живее в комфортната си зона. Да, той има малка заплата, неуспешен личен живот, но продължава да изглежда, че иска да промени всичко, но в същото време не прави нищо. Напускането на комфортната зона винаги е страшно.
Характерът действа върху нашите действия, цели, мотивация - те са установени в процеса на социално развитие особености на психиката и личността. Основата на характера, която ни се дава при раждането, е темперамент.
Почти невъзможно е да се промени вида на нервната система, въпреки че е съвсем реалистично да се научим да действаме по различен начин, да разработваме конкретни черти.
Например, ако меланхоликът иска да бъде по-активен, общителен, тогава ще трябва да се опита да работи върху себе си. Холерик е напълно способен да се научи да контролира себе си, въпреки че му се дава трудност.
Над характерни черти също може да работи.
Ако не сте доволни от специфичните черти на личността, разработете план за това как да се отървете от тях.
Има такава теория, че сме обречени на определена съдба и не можем да го променим, Примерите на много хора обаче опровергават тази теория. Например, хората, родени с увреждания.
Те могат да живеят с пенсия за инвалидност и да се задоволяват с това. Но има и такива, които въпреки трудностите работят, постигат, стават известни и уважавани хора.
Част от сценария е записана в нас от детството. Родителите, най-близката среда, внушават ни нагласи, житейски ценности, характер. Особено засегнати са нараняванията на деца.
Но това не означава това ще трябва да приеме това, В нашата сила да променяме сценария, предписан от нашите родители, ние само трябва да идентифицираме това, което пречи да постигнем успех и да постигнем желаното.
Какво може да се промени в себе си?
Какво бихте искали да промените в себе си? да почти всичко, Искате да бъдете по-спокойни, да научите ораторски умения - посетете курсове, обучения.
Вие не харесвате бързия си нрав - йога ще ви помогне. Разбирате, че мускулите са слаби, вие сте по-нисши от другите в издръжливост - защо не се занимавате със спорт.
В съвременния свят много възможности.
И въпросът не е, че не можем, но че не искаме, страхуваме се, сме мързеливи, не искаме да напускаме обичайната зона на комфорт.
Но само по този начин се случват промени.
Как да разберете какво искате да промените:
- напишете своите положителни и отрицателни личностни черти, преценете какво бихте искали да напуснете и се отървете от;
- избройте постиженията си;
- напишете това, което искате да постигнете, но не постигнете;
- мислите какво ви е попречило да получите това, което искате;
- кого обвинявате за неуспехи - външния свят, вашите родители, себе си;
Ако не можете да решите сами, тогава отидете при психолог да се консултирате, Той ще проведе подходящи тестове и ще ви помогне да изберете посоката на движение.
Изберете професионален треньор, който се занимава с проблема за саморазвитието.
Откъде да започнем?
Как да променя живота си към по-добро? Всякакви промени започват някъде. Те не се случват сами. Изключение правят травматичните ситуации, когато рязко преоценка на стойностите.
Откъде да започнем? Разберете точно какво искате да промените. Бъдете реалисти в оценката на вашата личност, постижения и грешки. Не се страхувайте да знаете себе си, Понякога знаем, че имаме някои недостатъци, но съзнанието не им позволява да бъдат адекватно оценени.
Ако не можете да го направите сами, попитайте хората, на които имате доверие.
Бъдете готови за критика и не се обиждайте, ако не чуете какво искате.
Промените са свързани с мотивацията. Задайте си цели: в името на какво да се промени, какво искате да постигнете в края, в какъв срок.
Как да се промени?
Сега стигаме до най-трудния етап: процеса на промяна на личността и живота.
Вашата идентичност до неузнаваемост
Проявата на личността отвън - това е нашата функция. Ако знаете недостатъците си, работете върху тях.
- Радикално променете графика си. Напишете графика на деня, премахнете всички ненужни неща, които ви пречат да постигнете целта.
- Обърнете внимание на живота на успешните хора: прочетете тяхната биография, разберете как са стигнали до целта си, какви пречки са преодолени. Бъдете вдъхновени от техния опит.
- Всеки ден научете нещо ново.
- Променете социалния си кръг. Социалната среда оказва силно влияние върху нас, тя може да вдъхнови или да стигне до дъното.
Изключете от кръга си губещи, хленчици, песимисти.
- Работа върху характера си черти - подобряване на положителните и се опитайте да се отървете от негативните.
Вътрешен свят
Как да се промени вътрешно? Кой си ти - песимист или оптимист, и може би смяташ себе си за реалист?
Ние виждаме света в черни цветове, обръщаме внимание на отрицанието, в резултат на това животът се влошава и влошава положителните събития изчезват от живота ни.
Опитайте се да погледнете света с различни очи. Това не е лесно, особено в началото.
Събуди се, усмивка. Просто се усмихвай на новия ден., дори ако ви чака трудна работа, общо почистване, пътуване до обществена институция.
Запомнете - вие създавате свой собствен свят.
Направете малко упражнение: Представете си, че около вас има светлина, излъчвате сияние в света и всички хора го забелязват. Бяла, нежна светлина, излъчваща доброта, енергия, топлина
Ще видите как ще премине денят ви по различен начин, те ще започнат да ви забелязват, да правят комплименти и настроението ви ще бъде много по-добро.
Мислене положително
Как да промените мислите си върху позитивните? Всеки ден открий нещо положително около теб, Нека първо бъдат малки неща. Започна да вали - времето е благоприятно за релаксация и медитация.
Нахамили в транспорта - може би светът иска да обърнете внимание на нещо или това е тест за вашата емоционална стабилност. Погледнете града с различни очи - архитектура, хиляди хора бързат да работят.
Общувайте възможно най-малко с негативни хора. Дори и да ги смятате за ваши приятели - негативът е заразен.
следователно Потърсете тези, с които е приятно да общуватес когото се чувстваш лесно, който увеличава енергията ти, но не го взема.
Положителното мислене изисква обучение. В началото ще бъде трудно да се търси положително, ще ви се стори, че всичко е лошо. Но след три седмици ще се изненадате да забележите как светът започна да се променя и вие заедно с него.
вероизповедание
Първо, решете дали наистина трябва да ги промените. Ако други хора го изискват, помнете, вярвания - характеристики на вашата личност. Не се променяйте само защото това се изисква от другите.
Ако искате наистина да промените убежденията си, след това прочетете повече, оценете мненията, фактите, потърсете правилните.
Начин на живот
Това е просто - започнете да правите нещо точно сега. Не утре, понеделник или от Нова година, но от тази минута. Ако искате да се отървете от лош навик - направете го веднага, не чакайте подходящия момент, защото няма да дойде.
Искате ли да станете по-рано - да получите алармен часовник, малко - поставете три. За новия режим, ще започнете да се използва за няколко дни.
Прекарват много време в безполезни класове - просто спрете да го правите сега - изключете социалните мрежи, премахнете телевизора от къщата, спрете да се срещате с хора, които ви отнемат време и не ви носят добро.
навици
Как да принудите себе си да промените навиците си? Важна е мотивацията.
Отговорете на въпроса си - защо искате да промените навиците си. Вижте перспективата.
Ако пушите, помислете за вашето здраве, бръчки, увиснала кожа и проблеми с белите дробове, които със сигурност ще ви очакват след няколко години. Лоши навици - това е ранно стареене.
Искате колкото се може по-дълго да имате свеж и цъфтящ поглед, да бъдете активни, като противоположния пол - тогава прекъсване на навика точно сега, Човекът свиква с новите условия за около 21 дни, трябва да издържиш само три седмици.
Отношение към живота
Култивирайте оптимизъм. Да, изглежда, че всичко е лошо. Всъщност в света има много красота. Животът беше труден през цялото време, но сега имаме толкова много възможности, че те трябва да бъдат използвани.
Какво ви дава вашият песимизъм? Виждате всичко в черно и сиво. Притеснени за здравето на бедните заплати, злите хора. Така че започнете да живеете за себе си. Насладете се на живота за себе си. Работете и постигайте за себе си.
Спрете да се оплаквате. Не забравяйте: жалбоподателите и whiners не харесват. Ако искате да ви съжаляваме, спрете се. Никой не се интересува от нашите проблеми, но оплакванията ви ще бъдат отблъснати от вас от истински постоянни и позитивни хора.
Как да се промени към по-добро?
За момиче
момичета обичам силни момчета, способни да правят това.
Те предпочитат тези, които пазят думата си, на кого може да се вярва, с когото не е страшно да минава през живота.
Как да промените:
- развиващите се страни;
- забрави безцелното забавление;
- работи;
- отделете време да се отпуснете заедно;
- уважавайте момичето;
- даде си време, но не бъде прекалено натрапчиво - вниманието не трябва да бъде с излишък, в противен случай бързо ще се отегчи.
Най-важното нещо - бъдете целенасочени, не спирайте дотук.
За един човек
Ако възнамерявате да живеете с човек щастливо досега, ще ви трябва малко работи върху личността си.
Не, не е нужно да се приспособявате към някого, да оставате сами, но да развивате най-добрите си качества.
Какво да правим:
- наблюдавайте външния си вид;
- обърнете внимание на речта - желателно е да изключите паразитни думи;
- бъди верен;
- покажете любовта си, но не бъдете прекалено натрапчиви;
- да бъдете самодостатъчни и да не се стремите да бъдете напълно зависими от човека;
- развиват дейност, целенасоченост;
- намерете интереси, които биха могли да ви обединят.
Най-лошото, което можеш да измислиш, е лъжа и преструвка, Останете сами, развийте позитивно мислене и се стремете да бъдете активни в живота.
Реални истории на хора
Има много примери за хора, които са решили радикално да променят живота си, а възрастта не е пречка.
Дафне Себе 86 години. Слава дойде при нея след 70, когато тя реши да стане модел. Съпругът й почина, децата станаха възрастни и пред нея имаше избор - като всички, да прекарат старостта пред телевизора или да живеят за себе си.
Грант Ашак. Той спечели рака и изпълни мечтата си - той стана известен готвач.
Сюзан Стрийт е на 59 години. Тя губи тегло след 50 години, и оттогава в живота си започва да се променя драстично. Тя успя да преживее загубата на работа, рак, стана вегетарианец, започна блог и помага на другите да се променят.
Хиляди такива примери.
Всичко, от което се нуждаете е тласък, осъзнаване, че животът ви е безсмислен и грешен. Не чакайте подходящия момент, започнете да се променяте от тази минута.
Как да започнем нов живот? 10 стъпки, които ще ви променят и живота ви:
