Нереципрочна любов: как да се справяме с нездравословна привързаност

Всеки от нас иска да обича и да бъде обичан. Колко е красиво, когато хората се намират един друг и техните интереси, възгледи и чувства съвпадат. Но това се случва съвсем различно. Нереципрочната любов често е причина за депресия, апатия.

Но е невъзможно да се сключи целият смисъл на съществуването в човек, който не отвръща. Ако несподелената любов се е превърнала в такава нездрава привързаност, това трябва да се води.

Как да забравим любим човек?

Ако вашата любов не е посрещнала чувствата на отговора, трябва да се опитате да забравите за това и да продължите да живеете. Да, не е лесно. Но си струва да опитате!

Промяна на ситуацията. Ако е възможно, опитайте се да стигнете възможно най-далеч от обекта на несподелена любов. Може да си струва да смените работата си, града, страната на пребиваване или просто да отидете на дълга ваканция.

Смяната на пейзажа, новите хора, настоящите опасения ще ви накарат да погледнете всичко с различни очи. Ще почувствате, че животът продължава!

Това е банално, но въпреки това времето лекува. Не трябва да извършвате обриви, да се опитвате бързо да изградите нови отношения с някого или да се нараните.

Дайте си време да си вземете почивка от хората, от вашите мисли. Не правете нищо. Ще отнеме месец, два или повече и ще се почувствате по-добре.

Планирайте деня си така, че да няма една минута за тъжни мисли. Отпуснете се на две работни места, занимавайте се със спорта или се отдайте изцяло на любимата си работа.

В резултат на усилията ви на работа ще получите подобрение във финансовото си състояние, увеличаване на кариерата си. Благодарение на упражненията в салона - красива фигура. А постоянната заетост ще помогне за по-лесно преживяване на несподелена любов и за отвличане на вниманието от обекта на обич.

Не се страхувайте да започнете нова връзка! Разбира се, когато се чувствате готови за тях. Удобни отношения без силна страст, любов, обич, основани на съчувствие и уважение - това е, което ви е необходимо на този етап.

Ако смятате, че сте готови за нова връзка, не правете често срещана грешка! Няма нужда да започнете "отмъщение" на всички мъже (или жени), защото любовта ви е останала без отговор. Други лица от противоположния пол не са виновни за факта, че предишните взаимоотношения не са успели и чувствата ви са били пренебрегнати.

Как да помогнем на любим човек, ако страда от несподелена любов?

Ако вашият приятел е депресиран, защото чувствата му са отхвърлени, не го оставяйте сам. Сега, повече от всякога, той се нуждае от вашата подкрепа и внимание. Следните препоръки ще помогнат за правилното поддържане на приятел:

Не напомняйте за обекта на нещастната любов.
Не питайте за подробности защо връзката не е излязла и я е отхвърлила.
Ако вашият личен живот е добре, не казвайте за него. Също така избягвайте да говорите за идеалните връзки на други хора, сватби и щастливи любовни истории. Такива теми могат да навредят на чувствата на приятеля ви и да му напомнят за провала му.
Опитайте се да забавлявате любим човек. Дори и да откаже, все още настоява да отиде в киното, боулинг, във фитнеса или кафенето.
Преструва се, че не е станала трагедия и животът продължава. Шега, помогни на приятел с чувство за хумор да оцелее в този труден момент. Важно е да не се прекаляваме и да избягваме шеги за несподелената му любов.
Ако забележите продължително безпокойство, безсъние, депресия, суицидни тенденции при близък човек, незабавно се консултирайте с психолог.

Най-добрата помощ в тази ситуация ще бъде само вашето присъствие в живота на приятел. Нека знае, че не е сам, обградете го с грижа и топлина.

Как да приемем факта, че вашите чувства са отхвърлени и да намерите сила да живеете?

Повечето от нас преживяха несподелена любов. Някой се сблъска с това на 17-18 години, някой на по-зряла възраст. Често, дори и в хармонични отношения, един партньор обича, а другият просто си позволява да обича, използвайки своята сродна душа.

Разберете, любовта е само взаимна. В крайна сметка, това е ярко чувство, то трябва да носи радост и щастие за двамата партньори. А нереципрочната любов носи само страдание. Човек, чиито чувства не намират отговора, се опитва за ролята на жертвата. Такава позиция води до самоунищожение, загуба на индивидуалност. Необходимо е да се осъзнае това и непременно да се опитате да излезете от този басейн.

Хората са склонни да идеализират обекта на любовта. Но времето минава, ние се разрастваме, получаваме опит, нагласи и ценности се променят. Животът е многостранен и след година, две или пет години ще бъдете изненадани как можеше да пострадате толкова много заради друг човек.

Във всеки случай очаквате нови срещи и взаимни чувства. Когато научите радостта от хармоничните и щастливи взаимоотношения, вие дори няма да си спомните миналото си несподелена любов. Намерете силата да се освободите от усещането, което ви разрушава, за да отворите сърцето си за нов живот!