Примери за упражнения и задачи по арт терапия

Творческата работа може да помогне в борбата със стреса, депресията, различните заболявания, фобиите, да подобри самочувствието, да покаже вътрешния свят на пациента.

Ето защо активно се използва арт-терапия спомагателен метод при лечение на психични заболявания.

За постигане на бързо подобряване на състоянието, дължащо се на арт терапия, упражнения трябва да се извършва редовно.

Какво е това?

Арт терапия - клон в психокорекцията и психотерапията, който използва креативността като психотерапевтичен инструмент.

Информация за арт терапия от историята:

Основател на тази тенденция е Адриан Хилбритански художник, живял през ХХ век. В края на тридесетте години, в процеса на лечение на туберкулоза, той открива, че рисуването му позволява да се чувства по-добре. През 1938 г. Ейдриън започва да преподава рисуване на пациенти (най-вече ранени от военните) и забелязва, че творчеството позволява не само да се дистанцира от усещанията, свързани с болестите, но и значително подобрява общото психическо благополучие.
За първи път дефиницията на "арт-терапия" е използвана от Ейдриън Хил през 1942 година. През 1945 г. книгата му е публикувана. - Изкуството срещу болестта.
Според психоаналитичните възгледи, арт-терапията позволява на пациентите пренасочване на неусвоена вътрешна енергия към социално одобрени областиследователно психичното състояние се подобрява. Процесът на пренасочване на енергия (включително сексуалната енергия) се нарича сублимация.

Арт-терапията помага не само на тези, чието психично състояние не е в ред, но и на психолози и психотерапевти: те получават възможност да разберат по-добре здравето на пациента, да оценят настроението му.

Това го прави възможно намиране на най-добрия подход към лечението.

Освен това, арт-терапията продължава да се използва като спомагателна грижа за хора, страдащи от тежки физически заболявания: тя им помага да се измъкнат от болката и дискомфорта, да почувстват своята собствена значимост и да поддържат психичното си здраве.

Теоретични основи

Пациентите, които посещават курсове по арт терапия, рисуват, скулптурират, слушат музика, свирят на музикални инструменти, пишат и четат произведения на изкуството, танци и т.н.

В процеса те научете се да се наслаждавате на собствените си дейности, приемете себе си и вашите недостатъци, изхвърлете негативните емоции, което води до подобряване на тяхното психично благополучие.

Арт-терапията се счита за едно от най-ефективните лечения на психичните разстройства. Тази посока може да помогне на хора от всякаква възраст, дори и на деца от предучилищна възраст, защото е лесно да се адаптира.

В момента има тенденция за създаване на гъвкави арт-терапевтични системи, които са подходящи за работа с група хора.

По-рано тази посока се прилагаше по-често при индивидуална работа с пациента. Често се използва за подпомагане на малки децазащото техните рисунки могат да разкажат за здравословното им състояние не по-малко или дори повече от поведението им.

Всеки вид изкуство може да има благоприятен ефект върху състоянието на пациентите, така че можете не само да рисувате или да правите моделиране от пластилин, но и да го изгорите на дърво, да изработите мозайка, да направите шиене, плетене, бродерия: всичко зависи от финансовите възможности на пациентите и клиниката.

Не бъркайте арт-терапията и творческите дейности по принцип: арт-терапевтичните методи се прилагат от психолог или психотерапевт и той гарантира, че класовете носят необходимите резултати и имат правилната структура.

В момента има няколко основни области на арт терапията, включително най-известните - изотерапия, музикална терапия и библиотерапия.

принципи

Принципи, лежащи в основата на арт терапията:

Слава, одобрение. Топли и искрени думи могат да подкрепят мотивацията на пациента, да го накарат да разбере, че това, което той прави, е важно. Самият пациент също трябва да се научи да се хвали, дори ако той (отчасти поради психично заболяване) никога не го прави. Самопохвалата може да бъде малко откъсната от темата за изкуството, например: "Аз съм добър човек, защото се насилих да рисувам, а сега имам добро настроение."
Оценъчните преценки (лошо-добро) трябва да се избягват, доколкото е възможно, както с похвала отвън, така и с самоуважение: това може да влоши благосъстоянието на пациентите, да ги накарат да мразят себе си и своите способности.
Примери за похвала: "Това е интересна идея", "Много красива комбинация от цветове."
Липса на извадка. Този принцип е частично свързан с предмета на ценностните оценки: ако има извадка, то тогава се възприема като добро, тогава за което е необходимо да се изравни качеството.
А хората, които са се оказали по-лоши или не са твърде сходни, могат да се чувстват зле. Арт-терапията е насочена не към получаване на най-добри резултати, а на помощ, така че тези точки трябва да бъдат изключени. Психолозите предлагат на пациентите тема и обикновено казват, че трябва да рисуват, както искат, въз основа на фантазия.
Емоционално включване на хората, водещи урока. За психолозите е важно не само да дават тема и да мълчат до края на урока, но и да наблюдават процеса, да хвалят, да говорят.
Поддържайте приветлива атмосфера в групата. Трябва да се определят правила, които ще помогнат на всички участници да се чувстват комфортно.
Винаги трябва да има възможност да изразят лично мнение и да не получат агресия, затова е важно да се въздържате от лични преходи.
Правото на грешка. Важно е за психолозите да напомнят на пациентите, че те могат да грешат, да нарисуват, да се извайват не достатъчно добре, да реагират неподходящо и т.н. На самите пациенти също трябва да се напомня за това възможно най-често.
Вътрешногрупови диалози. Приятелските разговори, свързани с изкуството като цяло, темите на урока ще помогнат за ралитост на пациентите и ще им дадат възможност да се чувстват добре, защитени. Всеки, който желае, трябва винаги да има възможност да говори.
Ритуали. В началото и в края на урока трябва да се извърши определен ритуал (същото действие): например, накрая, пациентите могат, като предават молива един на друг, да разкажат какво им е дало урока.

Много хора с психични заболявания са ангажирани самобичуване: "Няма да успея", "Аз съм посредственост", "Отвратително рисувам и лепя, така че няма смисъл в това".

Това е симптом на заболяването, което се проявява в други области на живота, така че трябва да работите с него.

Психологът трябва да обясни на всеки пациент, който се подлага на арт терапия, че качеството е без значение и това чувство за арт терапия в друга: да се насладите, да облекчите настроението, да изхвърлите натрупаните негативни емоции.

Арт-терапията не може да бъде вътрегрупа, а индивидуална: психолог или психотерапевт дава на пациента задача и той я изпълнява в офиса или вкъщи, в удобна среда.

Цели и цели

Основни цели и задачи на арт терапията:

намаляване или елиминиране на патологични симптоми, включително тревожност, страхове, омраза към себе си, чувство за безнадеждност, раздразнителност, психосоматични прояви;
изхвърляне на натрупани негативни емоции, облекчаване на психичния стрес;
формиране на адекватно самочувствие;
подобряване на комуникативните умения, подпомагане на пациенти, които по време на заболяването си са придобили известна степен на социална дезинтеграция, което затруднява живота в обществото;
развитие на творческите способности;
борбата срещу патологичния перфекционизъм, формирането на инсталацията, че е нормално да се заблуждава;
подобряване на когнитивните умения, особено на вниманието.

Арт терапията също е насочена към формиране на способността за привеждане на всеки бизнес до края.

Методология в работата на психолог

Методите на арт терапията се използват активно от съвременните психолози, особено тези, които работят с деца и юноши.

Обикновено тази терапия се използва като спомагателен метод, тъй като повечето от психичните проблеми на клиентите изискват интегриран подход.

Психолозите, работещи в образователните институции, особено в детските градини, могат да предложат на децата да преминат тестове за рисуване: нарисуват къща, дърво или семейство.

След като чертежите са готови, психологът ги събира и ги анализира: оценява детайлите, цветовете. Този метод на арт терапия позволява бързо идентифициране на отклонения в психичното здраве и интелигентността на децата.

Илюстративните тестове могат да се използват не само за откриване на деца с психични проблеми, но и за проверка на ефективността на психотерапевтичната помощ.

Основните методи на арт терапията: рисуване, моделиране, музика, оригами, работа с дърво, камък, писане на текстови творби (стихове, проза), танцово изкуство, пеене, керамика.

Най-известните техники и техники на арт терапията са:

Метод на мандала. Мандалите са симетрични образи, открити в будизма и индуизма. Пациентите рисуват готови рисунки на мандали и ги рисуват самостоятелно. Цветовете, които пациентът използва при работа с мандала, могат да разкажат много за психическото му благосъстояние.
Техники на гещалт терапия. Гещалт терапията - посоката, която се основава на механизъм, състоящ се от експеримент и явление: на пациента се предлага да организира експеримент и да наблюдава какво ще се случи. Всяка реакция на експеримента директно по време на нейното поведение е явление. Арт-терапията е неразделна част от техниките на гесталт терапия, тъй като позволява провеждането на експерименти с помощта на изкуствени средства.
Методи на Евгения Белякова (arthynthesis therapy, или AST). В тази посока се прилагат версификация, театър, рисуване, театрална импровизация, реторика. Основател на ръководството е ръководителят на обучителната програма за арт синтезатори. Основната цел на техниката е да научи пациентите да се освободят от опита.

Може да се използва арт терапия в комбинация с различни психотерапевтични техникикато когнитивно-поведенческа психотерапия, семейна психотерапия, психологическо консултиране.

Арт-терапията, използвана като част от психологическото консултиране, помага на пациента да се задълбочи в проблема, да го почувства и да намери изход.

За да станете арт терапевт, трябва или да получите допълнително образование (за повишаване на квалификацията) или за завършване на магистърската програма.

Видове и посоки

Основните направления и техники:

Изобразителна терапия. Това е най-често срещаната терапевтична посока, тъй като тя е най-достъпна и с негова помощ е лесно да се намери подход към хората от всякаква възраст. Чрез живописта терапията включва живопис, живопис, запознаване с рисуваните произведения на изкуството и тяхната дискусия.
Bibliotherapy. Включва четене и обсъждане на текстови произведения. Книгите са подбрани така, че да могат да помогнат на пациента да преживее личен опит.
Терапия с приказки. Разнообразна библиотерапия, използвана предимно за работа с малки деца. Въпреки това, сложни приказки, митове, легенди могат да бъдат подходящи за работа с по-възрастни пациенти.
Приказките в метафорична форма предават на читателя важни мисли, които трябва да бъдат забелязани и анализирани.
Музикална терапия. Музиката може да стартира асоциативни вериги в пациентите, като им помага да се отворят. Тя е в състояние да успокои или, напротив, да се мобилизира, да предизвика някои чувства, фантазии. Като част от музикалната терапия, пациентите не само слушат музика, но и го обсъждат, научават нови неща.
Терапия за танцово движение. Идеален за работа с деца, повечето от които са изключително активни и лесно ще се включат в танците. Движението към музиката ви позволява да пуснете негативни преживявания и да получите много положителни емоции.
Dramaterapiya. Това е разнообразна драма, постановка, пиеси, актьорско майсторство.

Също така, арт-терапията се разделя на:

Пасивен. Тя включва само изучаването на готови произведения на изкуството - слушане на музика, гледане на картини, скулптури - и последващото обсъждане. Позволява ви да спасявате пациентите от допълнителна тревога за това, че ще работят с лошо качество.
Active. Тя включва прякото създаване на произведения на изкуството: рисунки, занаяти, стихове, проза и т.н.

Най-подходящи са следните методи за индивидуална работа: рисуваща терапия, музикална терапия, библиотерапия, приказна терапия. Други техники са подходящи за групови занятия.

Упражнения за деца и възрастни

Упражнения за деца:

Инсулти. На детето се предлага удобно темпо, за да постави на листа хартиени къси линии. Това ви позволява да изпръсквате раздразнителност и да спомагате за успокояване. Подходящ за деца в предучилищна възраст.
Рисуване върху мокър лист. Детето, взимащо четка или гъба в ръцете си, поставя влажен лист хартиени линии, петна, ивици и каквото пожелае, получавайки възможност да наблюдава как красиво се разпространява боята. Това активира въображението му и има релаксиращ ефект. Подходящ за деца в предучилищна възраст.
Прилагане към съда. Детето украсява контейнера с парчета хартия. Можете да добавите зърна, мъниста, мъниста. Подходящ е само за по-големи деца в предучилищна възраст и по-големи деца.

Децата могат да се предложат боядисване с бои с пръсти, да се използва акварел (за предпочитане мед).

Когато се работи с деца под тригодишна възраст, трябва да се помни, че те могат случайно да погълнат малки части (зърна, мъниста), да ги забият в ушите и носа си, затова трябва да бъдат защитени, доколкото е възможно, от дейности, включващи взаимодействие с малки предмети.

Упражнения за възрастни:

Нарисувай картина в пълна тъмнина. Това ще бъде невероятно преживяване, което със сигурност ще бъде удоволствие. Когато се окажете в тъмното, отделете време. Съсредоточете се върху усещанията, които са ви на разположение, и постепенно привлечете.

Работа с боклук. Много хора имат различни ненужни дреболии в масите: хартиени клипове, хартия, стари вестници, бележки. Трябва да копаете в задните улици на вашите кутии и да извадите всичко, което може да бъде обозначено като боклук. След това проверете констатациите и определете коя от тях ви се струва олицетворението на миналото, от което искате да се отървете. От избраните фрагменти направете колаж. След това се препоръчва да се изгори.
Напишете история за герой или героиня. Седнете удобно, помислете внимателно и напишете своята история за това как той или тя преодоляват трудностите и как животът му се променя към по-добро.

Арт терапията позволява значително подобри психичното състояние на пациентитезатова се използва активно в най-развитите страни на света. За терапията с арттерапия е било успешно, трябва да се вслушате в препоръките на терапевта и често да се хвалят.

Характеристики на използването на арт терапия: