Миналото е склад на нашите победи и грешки. Има голяма сила. Ние го помним, ние възкръсваме, вкарваме го в настоящето. Ние сме носталгични. Но постепенно се доверяваме на носталгията толкова много, че й позволяваме да „управляваме”. Защо? Може би случай на страх от промяна на нещо познато? Или неспособност да се подобри самочувствието в настоящето? Болезнените и сладки спомени на детските партита и първата целувка в разумни дози хранят настоящето и бъдещето. Основното нещо е да не живееш с тях, а да си дадеш шанс да срещнеш магията отново.
Какво е носталгия
Носталгията е термин с 2 значения. Първият е пряко свързан с етимологичния произход на думата, съставен от две части: nostos - завръщане вкъщи и алгос - страдание. Това е буквално означава носталгия, Вторият и основен смисъл се използва в ежедневния смисъл: копнеж за събития, времена, места, които са свързани с приятни спомени.
Има и друга не много изчерпателна, но красива дефиниция на носталгия: тя е такава спомени от миналото, които изглеждат по-привлекателни от самото минало.
От научна гледна точка носталгичният копнеж не е еквивалентен на понятието скука. Това е по-скоро специален вид фундаментално важно състояние на човек за преосмисляне на собствения си живот и съдба. Но дозировката е много важна. Едно нещо е, когато спомените за идеализирано минало ни дават усещане за нашата стойност в настоящето, друго нещо, когато носталгичното настроение предизвиква зависимост от измислени спомени.
Носталгията има много лица. На скалата на интензивността, преживяванията варират от сладка тъга (на първата дата, например) до обсесивни състояния или депресия.
Факти за носталгията:
- Има разширена концепция за носталгия: копнеж за миналото, в който човек никога не е живял, или дори за епохи, които не съществуват в действителност.
- Според изследването, колкото повече хора живеят на север, толкова повече те са обект на носталгия. За да се конкурират с жителите на север могат само планинските народи.
- Концепцията за носталгия като носталгия се противопоставя на аподемиалията (смяна на местата). Днес обаче концепцията за аподемиалията се счита за остаряла.
- Популярната фраза "носталгия за миналото" се отнася до плеоназми или излишни фрази. Думата "носталгия" се превежда като "копнеж за миналото", така че тя трябва да се използва без допълнително обяснение.
Историята на концепцията за носталгия
Нагласите към носталгията са засегнати в творбите на философи, свещени религиозни книги и трактати, в политически идеологии. Едно от съвременните интерпретации на Евангелските пословици на блудния син обяснява, че тъмнината по домовете и семейното копнеж караха сина й да се прибере у дома. Такива чувства не бяха чужди на древния свят. Одисей, в търсене на Итака, беше крайно досаден за родната си земя. А в Атина изгнанието в други земи се смяташе за най-жестокото наказание.
Въпреки че произходът на думата е гръцки, той произхожда от 17-ти век в швейцарския диалект. Докато практикува във военна болница, студентът по медицина Йохан Хофер наблюдава много реални болести при войниците: безсъние, аритмия, треска, пристъпи на паника. Но причината не е физиологични, а психологически разстройства. Веднага след като един войник бе уволнен и изпратен вкъщи, симптомите по чудо заминаха., Според резултатите от наблюденията, И. Хофер първо описа феномена, който в резултат на това нарича носталгия.
Първоначално концепцията е използвана само в специалната медицинска литература и носталгията се определя като физиологично заболяване, На първо място, наемните войници, принудени да служат в други страни, копнееха за родината си. Симптомите на носталгично заболяване бяха толкова тежки, че доведоха до самоубийство. За да не се възбуди отново мисли за родната земя, на войниците беше забранено да пеят национални песни и да споменават родната си земя.
Когато населението на планетата започна да се движи активно към други земи, идеята за носталгия се превърна в общ език. Днес болестта вече не се счита за физиологична, а като психологическа, близка до депресията. Но във вътрешен план, този феномен е по-често използван за описване на копнежа за най-доброто от миналото, съжаление за отминало детство, младост. Ако по-ранната носталгия се смяташе за животозастрашаваща, днес, за да се опишат носталгичните преживявания, по-често се използват приятни думи като „сладка“, „очарователна“, „приятна“.
Какво е носталгия по отношение на съвременната наука
От появата на понятието носталгия се изследва от гледна точка на психиатрията. Днес тя се изследва от други науки:
По отношение на психологията Носталгията е защитен механизъм на мозъка, чрез който човек несъзнателно изтрива или игнорира минали негативни спомени. И получените "пропуски" са изпълнени с измислени приятни истории и факти. Психолозите наричат носталгия тъжно щастие или болка от паметта. Съжаляваме да осъзнаем, че миналото няма да се върне, а непрекъснато ще го възстанови, ще го направи част от настоящето.
Концепция за носталгия тясно свързани с философията, Философската интерпретация на носталгията обяснява това понятие като митично желание за изгубен рай, който в действителност не съществува. Неслучайно миналото се свързва с една красива страна, от която някога бяхме изгонени и страстно мечтаехме да се върнем обратно. В същото време носталгията се смята за основно настроение за философстване. Подобни понятия са песимизъм и меланхолия.
социология третира носталгията като социално явление, присъщо не на индивиди, а на социални групи. Социалната носталгия се описва като универсално желание за определен идеален свят. Характерно не толкова за индивидите, колкото за големите класове, клъстерите на значителен брой хора и обществото като цяло. Социалната носталгия като социално явление е трудно да се пропусне. Ако в обикновения живот такива преживявания се измъчват от малки общности, то при бурни промени носталгичните мъчения придобиват обхвата на епидемията.
Приятната привързаност на хората към миналия опит е активна. използвани в рекламата, Има дори термините "носталгичен маркетинг" или "ретроспективна стратегия", които да опишат. Простото време на детството и юношеството изглежда прекрасно в сравнение с постоянните стрес и тревоги на възрастен. Тази вечна стратегия бие без мис, защото с помощта на стара музика, стилизирани винтични картички, оригиналния дизайн на опаковката, тя предизвиква спомени от младостта, безгрижните времена на романтичната любов или радостното пътуване.
Какви са прекалените носталгични преживявания
Контролираните приятни спомени, като мека тъга, служат като хранилище на положителни емоции, гледайки в какво човек става по-щастлив. Но прекомерното потапяне в носталгичните спомени е близко до зависимостта: хазарт, шопоголизъм, работохолизъм. В големи дози копнежът за минало минало не лекува, а, напротив, отвежда от реалността. Човекът постепенно отива в света на собствените си илюзии с надеждата да преживее приятните моменти от живота.
Практикуващи психоаналитици казват: идеализацията на миналото не е толкова опасна, колко е надеждата на човека, че в бъдеще ще срещне нещо "от миналия живот", Идеалният минал живот има чистотата и почтеността, които носталгичният човек днес няма толкова много. Затова психолозите сравняват неконтролируемата носталгия с пеенето на сирени, които ни принуждават да изоставим настоящето, поставяйки под въпрос нашето бъдеще.
Как да се отървем от носталгията: 3 съвета психолог
Всеки ден имаме 95% от вчерашните мисли, които се въртят в главите ни. Това означава, че днес ние сме малко по-различни от нас, вчера. Друг парадокс на носталгия: нашият мозък не си спомня самото събитие, а последните мисли за него. Това означава, че ние всеки път украсяваме миналото все повече и повече. Затова ограничаваме предишния си опит с предишен опит.
За да може животът да се играе с актуални, цветни емоции, за начало трябва да отговорите честно: каква е носталгията? само спомен или желание за дъвчене на мазни спомени? Искам ли да получа високо от истински ярки емоции, усмивки, събития днес?
Ако сте готови да се откажете от миналото, съветът на психолозите ще ви помогне да включите някаква машина на времето, която ще ви помогне да промените живота си.
Съвет 1. Затворете недовършени gestalts
Нашата психика е подредена по такъв начин, че тя се стреми да доведе всичко до логичен край. И докато някаква задача не приключи, тя остава приоритетна. Следователно, в обикновения живот феноменът на непълното гещалт е подобен на замразена компютърна програма. Това може да са незавършени отношения, неизпълнени обещания или желания. И ако има много такива задачи, тогава съзнанието просто не може да се концентрира върху настоящето.
В същото време, за да завършите всички gestalts няма да работи. Нещо повече, някои може да са извън зоната на вашето влияние (обида на починал роднина, например). Затова си заслужава да проведете някакъв инвентар, да прегледате вашите приоритети и да откриете най-простите недовършени събития. И с трудни случаи е по-добре да се справят с психотерапевт.
Съвет 2. Работете с емоции
Приятни емоции ни свързват с миналото. Усмихваме се, когато прелистваме стари снимки, затваряме очи от спомените за първата целувка. В същото време мисли за настоящето или бъдещето причиняват безпокойство, объркване, чувство за опасност. Затова ние съзнателно се опитваме да останем там. Къде бяхме добри и сигурни.
Работата с емоциите е духовна работа, която се извършва на няколко етапа. Разбира се, не трябва да забравяте за приятни събития, но за спомени ще трябва да зададете твърда времева рамка. След като трябва да преминете към текущи събития. Изненадващо, понякога няколко минути радостни спомени са достатъчни, за да подновят силата за нов ден.
Съвет 3. Направете настоящето по-колоритно от миналото
Както казва Оскар Уайлд в книгата "Дориан Грей": "Едно от предимствата на миналото е, че е минало." В действителност животът в настоящето е много по-привлекателен. Ако редовно се отнасяме към красивото минало, това е камбаната: време е да се промени. И първото нещо, което може да бъде направено в момента: да позволим днес да стане първият ден на нов шанс да живеем по-добре от живота, отколкото сте мечтали.
Можете да направите всичко: да забележите усмивката на някого, да намерите ново хоби, да спрете да седите у дома вечер, да спортувате, да отидете на изложба, да започнете куче, да се влюбите или да се влюбите в себе си. Тоест, дайте си честен шанс да отворите хватката на миналото и да се насладите на тази невероятна възможност да живеете.
изводи:
- Благодарение на носталгията си спомняме идеализираното минало.
- Розовите очила с прекалено носталгични преживявания не са по-малко опасни от клиничните пристрастявания.
- Неконтролируемата носталгия се превръща в плачливи сантименталности или се отдава на собствените си слабости.
- Изследванията на учените са показали: богатите гледат напред, бедните живеят в миналото.
Най-лесният начин да се отървете от прекомерния опит е да спрете идеализирането на миналото. Нещо повече, не всичко беше толкова безоблачно.
