Хората имат мечти с различна честота. За някои сънуването е обичайно явление, за други - по-скоро изключение, отколкото норма.
Някой ги помни за много дълго време и някой забравя няколко минути след събуждането си. Какво означава, ако мечтите посещават човек всяка вечер? Защо човек изобщо има мечти?
Какво е сън?
Всеки ден човек трябва да остане около 8 часа в съня.
По това време той се откъсва от външната среда, не осъзнава какво се случва наоколо.
Въпреки това, този период не може да се нарече неактивен - всички физиологични системи на тялото продължават да функционират, включително нервната.
Всичкият сън е поредица от повтарящи се цикли от 1,5 до 2 часа, които от своя страна се състоят от две основни фази - бавен и бърз сън.
Бавен сън характеризиращи се с бавно дишане и мускулна активност. По това време човек не спазва сънищата и ако го събудите, той може да се възстанови дълго време, тъй като мозъчната активност също се забавя.
Но по време на бърз сън умствената активност се увеличава значително. Енцефалограф, устройство, което позволява запис на мозъчната активност, показва работата на мозъка, която е характерна за будното състояние, но невроните на гръбначния мозък остават изключени по това време.
Факт е, че именно в тази фаза човек има мечти и ако има възможност да се движи според сюжета на съня, той може да има непредвидими последици.
С всеки нов цикъл времето на бавен сън намалява, а бързото се увеличава. Ето защо, по-близо до сутринта ние може да види повече мечтислед 2-3 часа след заспиване.
Причини за сънищата
Защо човек ги вижда?
Има няколко теории, които обясняват причина за повишена умствена активност за човек по време на REM съня и техните значения за човек:
- работа подсъзнанието. Привържениците на психоаналитичната теория, включително нейният основател, З. Фройд, обясняват появата на сънищата от работата на несъзнаваното, което по този начин се опитва да ни информира за скритите желания и мотиви. Според тази теория тълкуването на сънищата води до по-добро разбиране на стремежите на човека и неговите потиснати желания, които оказват огромно влияние върху човешкото поведение в действителност.
В същото време, различни хора могат да изпитат същите изображения, съответстващи на всяко желание или склонност.
- Характеристики на мозъка. Психиатър Д. Хобсън изключи семантичния товар на сънищата. По време на бързата фаза на съня, по време на която човек обикновено се събужда, в мозъчната кора се появяват спонтанни импулси, които последният се опитва да интерпретира по някакъв начин, поставяйки го в парцели, понякога характеризиращи се с честност. В основата на парцелите в този случай често са спомени.
- работа памет. Психиатърът Джан Джи предлага версия, която обяснява появата на сънища чрез механизъм за запаметяване - информацията, получена от човек през деня, се систематизира по време на сън и се изпраща в краткосрочна памет от краткосрочната памет. Активирането на тези спомени води до появата на видения с различен заговор.
- Симулация на емоциите. Психологът Марк Бленчър предполага, че по този начин човешкото тяло моделира различни ситуации, в които се получава най-приемливата емоционална реакция. Затова мечтите са изпълнени с чувства и емоции.
Всяка теория има своите поддръжници, но все още няма консенсус защо природата е създала такова явление като мечтите.
Защо са сънищата?
Норма или патология?
постоянно
Защо човек има мечти всяка вечер?
Всъщност, мечтите понякога мечтаят за всички без изключение - дори, достатъчно странно, сляпо, но не всички си спомнят.
Пробуждане, много просто забравят за тях веднага. Носете същото ускоряване на сънищата при хората могат да се вземат следните фактори:
- Интензивен ритъм на живота. В такава ситуация човек получава много информация от външния свят, който мозъкът е принуден да обработва, което води до повишена умствена активност дори и през нощта.
Честите сънища в този случай не са патологични, но могат да се каже, че човек е близо до стресова ситуация - може би се нуждае от почивка.
- Страст към текущите дейности, Всеки човек в живота има периоди на силна мотивация за всяка дейност, когато цялото съзнание се абсорбира от идеята. В същото време и по време на сън, мозъкът ще направи препратки към тази дейност. Най-често в същото време и мечта обект хобита. Творческите личности са особено податливи на това явление.
- впечатлителност, Хората, които са склонни да показват силни емоции, също често имат мечти. В същото време нощните видения могат да бъдат и положителни емоционални и изключително негативни.
- Склонност към депресия и отрицателна оценка, Лицата, които са склонни към депресивни състояния и ниско самочувствие, често могат да видят кошмари, които отразяват безпокойството и страховете си. В същото време такива сънища могат да бъдат обсесивни, влошавайки и без това негативното емоционално състояние.
В този случай е по-добре да се свържете със специалист - може би трябва да промените начина си на живот, да си починете, да решите проблемите, които са натрупали и да възстановите нормалния емоционален фон.
странен
Понякога хората са изненадани от абсурдността на нощните видения, сюжетите от ситуации, в които те се намират. обаче това не е патология.
Сънищата са нерационални по природа, защото умът на човек по време на сън е изключен.
Подсъзнанието, участващо в създаването на сцени на мечтите, не говори ясно и логично - езикът му е фигуративен.
Странни сцени и образи могат да се появят в сънищата, както и те са символичнии буквално приемането им би било погрешно.
ярък
Според статистиката само 18% от хората са уверени, че виждат цветни мечти, А на 63% е трудно да отговорят дали са рисувани или не.
За съжаление все още няма технология, с която да разберете този нюанс, така че трябва да работите само със субективни впечатления.
Същата статистика показва, че психически здрави хора живите сънища мечтаят 20 пъти по-малко от хората с психични разстройства. Също така е по-вероятно да видите ярко оцветени изображения по време на нощната почивка за хора, чиито видения са отрицателни.
Но самото явление на цветен сън не е диагноза или патология. Освен това изглежда, че хората с повече високи интелектуални способности също така виждам по-често рисуваните сънища.
Това се обяснява с факта, че такива индивиди имат много повече невронни връзки - т.е. количеството памет, съответно, човек може да възпроизведе съответната картина по-подробно.
Също така може да се говори за цветни видения човешкото творчествода ги наблюдава.
Струва си да си припомним, че много от идеите на неговите картини са известни Салвадор Дали Той взе от мечтите си.
Забелязва се, че с възрастта се губи способността да се виждат живи сънища в човека. Повечето от тези видения у младите хора.
реалистичен
Някои хора имат мечти, които са възможно най-близо до реалността. Те имат добре координиран сюжет, картината съдържа много от най-малките детайли, а самият човек се държи по най-естествения начин. Най-често такива видения отразяват онези ситуации, които са му познати в действителност.
Например човек, който добре познава професионалните си задължения и има дълъг трудов стаж, може да види във всички детайли ситуацията, която се случва в действителност, защото той многократно е срещал това.
Също така в такива сънища често се срещат известни хора, роднини или близки приятели - ситуация или картина, която многократно е бита в живота. могат да се появят в подробности пред човека в нощно виждане.
Цветни, ярки, необичайни и много реалистични сънища сами по себе си не са някаква патология.
Струва си да им се обърне внимание, когато те са натрапчиви или да накарат човек да усети негативни емоции, които се прожектират върху реалността.
Защо човек има мечти:
