Какво е депресия?
Много книги и статии са написани по темата за депресията, но аз все още искам да споделя знанията, с които веднъж съм престанал да преживявам това изключително болезнено състояние. Също така съм сигурен, че винаги е възможно да се отървем от депресията, без да вземаме хапчета и капкомери, освен ако не е ендогенно депресивно разстройство.
Да започнем с това, нека дефинираме какво е депресия? Малко е написано за това, но това е нашият избор! Ако не разбирате напълно какво искам да кажа, ще обясня: само ние сами решаваме дали искаме да бъдем депресирани или не.
И така, че всичко е ясно за вас, както се казва, на руски, нека се обърнем към най-често срещания пример, заради това, което хората започват да попадат в депресия и дори да завършат живота си чрез самоубийство. Това е така наречената предателство или просто раздяла с любим човек. Тоест, като пример, ще вземем случая, когато една жена горещо обичаше партньора си от много години, а последният неочаквано я напусна.
Но първо помислете: защо някои хора след това попадат в лошо настроение в продължение на много години, докато други ще изгорят няколко месеца и ще продължат да живеят? Казвате, че последните просто не са преживели истинска любов? В никакъв случай.
Какво е любовта?
От детството всяко дете има своя уникална концепция за любовта. С други думи, той създава в главата си този образ на човек (несъзнателно), който ще бъде за него идеалния човек. И ако в бъдеще той срещне хора, които са много сходни с този образ - той се влюбва в тях.
Защо хората се страхуват от раздяла?
В съветско време много хора са били промивани с помощта на детски приказки, филми, телевизионни предавания, че имате само една любов в живота си и трябва да се опитате да го спасите. Затова повечето хора вярват, че ако се влюбят, това ще бъде вечно, а сега дай боже, че половината ти ще те остави - това ще бъде равносилно на загуба на смисъла на живота.
Всъщност всичко е малко по-различно. Опитайте се да си отговорите на въпроса: колко хора на Земята ще попаднат под образа на вашите деца, което ще ви се стори идеал? С други думи, колко хора наистина могат да обичат?
Може да се каже, че вече обичате само това? Е, но откъде знаеш, че няма човек на света, когото ще обичаш още повече? Проверихте ли го по практичен начин? Не, защото не сте физически способни да срещнете всички хора, не само на Земята, но дори и в собствената си страна.
Въз основа на това можем да заключим, че любовта е многостранна и не бива да се страхуваме да загубим така наречената си душа. Защото няма половина, защото всички ние сме от раждането си цялостен човек. Между другото, това е една от причините хората да се чувстват по-ниско. В крайна сметка, никой не иска да остане за цял живот половината, нали?
Как се случва депресия?
Вече казахме, че дълго депресираното настроение е нашият избор. Но аз искам да дам друго определение, в по-тесен смисъл: депресията е липсата на визия за комбинационни възможности за пътя напред.
С други думи, ако скъсате с любимия си човек, тогава ще ви се стори, че сте в безизходица, че нямате къде да отидете, което означава, че също нямате причина да живеете. От тук постепенно ще се потопите в депресивно разстройство.
Но ако първоначално сте знаели, че след възможно разделяне ще имате няколко възможности за по-нататъшния път в живота си, никога няма да бъдете депресирани. Защото ще разберете, че няма гаранция, че никога няма да имате достатъчно късмет да посрещнете любовта си. Но ако започнете да общувате с нови хора в рамките на няколко месеца след напускането си, ще имате много голям шанс да откриете друг човек, когото ще обичате.
Какво е химическа депресия?
Със сигурност вече сте чували, че това разстройство е следствие от падането на серотонина в мозъка. Всъщност всичко е обратното - първоначално се качвате в мъртва точка с мислите си, но едва тогава вашият серотонин започва да пада. Следователно, можете напълно да контролирате целия процес по желание и по преценка.
Проблемът е другаде: все още не сте в състояние да направите това, защото не сте били научени на това в детството и в училище. Но не забравяйте: ако се научите да виждате много възможности за развитието на определени събития - ще забравите завинаги думата „Депресия“.
Друг пример
Нека вземем ситуация, в която ви казаха, че сте изгонени от института. Много хора бързо стават депресирани поради тази причина, защото, първо, те се страхуват да обиждат родителите си, и второ, те няма да могат да получат професията си. Но, отново, те изобщо не виждат изход от тази ситуация, защото от детството на тези хора им се казва, че без университет сте пълна нула. Но извинете ме, но къде са тези доказателства и в кой закон е изрично посочено?!
Ето защо не е необходимо да вярвате на тази информация, докато не сте сигурни в това. А в случая с института можете да намерите много начини, по които можете да се самоизпълнявате в живота си. В крайна сметка има много хора, които дори не са завършили училище, а след това са станали успешни бизнесмени и са постигнали това с правни средства. И те нямат “тази вена в главата”, която им е помогнала да осъзнаят, не - те сами са постигнали всичко.
Това е, ако знаете много добре, и най-важното, че обичате работата си, тогава липсата на кора в института няма да бъде такова препятствие за вас. Виж сега живота в интернет и ще разбереш, че всички тези корички са били нужни само по времето на СССР. И дори тогава хората понякога го правят без тях.
Винаги търсете различни начини, по които можете да се озовете в бизнеса си, и забравете за конвенциите и стереотипите, мислете гъвкаво и комбинаторно. И тогава никога няма да имате нужда от антидепресанти. В крайна сметка, тези лекарства само премахват симптомите на депресия, но не и причините за това.
Надявам се, че много накратко и почти изцеден от пръста ви е казал основните неща, които всеки трябва да знае. И ако научите тази информация в главата си, и най-важното - да я използвате на практика, тогава вие сами няма да забележите как депресията „заобикаля вас”. Въпреки това, забравете последните 3 думи, защото вече знаем, че депресивното разстройство е само наш собствен избор! Винаги помнете това и с това знание ще живеете удобно и разнообразно.
