Животът е кратък. За повечето хора тя трае само час или два. И това не е шега. Какво означава да живееш? Насладете се на момента, възползвайте се от възможностите, насладете се на малките неща. Какво се случва в действителност? Хората бързат някъде, преследват нещо призрачно, извисяват мисли в миналото или бъдещето, но не и в настоящето.
Оказва се, че човек има зад гърба си 3-8 дузини и той е живял само няколко часа. Как да живеем, за да не съжаляваме за изгубеното време? Какво да търсите, за да не страдате от болка, криза на средна възраст и малоценност?
Развивайте таланти
Технически, артистични, социални - няма значение. Да игнорирате вашите умения, способности, дори на етапа на тяхното раждане, означава да не приемете част от себе си. Ако има талант, то е за нещо необходимо, полезно. Освен това, развитите способности правят човек по-интересен, подобрява се. Не всеки ще свири на цигулка, ще покаже трик на карти, дори ще седне на раздели. Това се проявява оригиналност, подчертават.
В бъдеще това знание може да бъде възприето от други хора - деца, внуци, приемници, студенти. И прехвърлянето на такова наследство, запазването на паметта за себе си вече е част от смисъла на живота. Как да развиете талантите си:
- разходка по секции, кръгове, лекции;
- да се учат от другите;
- често практикуват;
- гледате образователни видеоклипове, четете тематична литература, гледайте тези, които вече са разработили интересно умение;
- не спирайте, ако нещо не работи;
- вземете почивка за почивка;
- следвайте инструкциите за безопасност, ако дейността включва риск;
- показват успех на другите, адекватно възприемат конструктивната критика.
И да греша, защото талантът е диамант. За да се превърне в диамант, той се нуждае от обработка. Без провали, недостатъци, препятствия, грешки, уменията ще останат на основно ниво.
Ясни мисли и чувства
Завист, гняв, негодувание, ревност, далак, депресия, други негативни емоции убиват ценното време. Останалите години са значително намалени, тъй като отрицателният живот скъсява. Какво по-добре да спрете да правите сега:
- обсъждане и осъждане на други хора;
- говорят нецензурно
- да подклаждате негативни мисли, преживявания;
- оплаквайте се, без да правите нищо;
- виж само лошата страна във всичко;
- слушайте личности, които винаги имат лоши неща;
- пренебрегвайте здравето, придържайки се към грешния начин на живот.
По-добре е да се обградите с положително, да го върнете, да се отворите за другите, да вярвате в най-доброто. С този подход животът ще донесе повече радост, добрите моменти ще бъдат запомнени от ярки спомени.
Слушайте и чуйте себе си
Интуицията често се подценява и напразно. Препоръчително е да слушате вътрешното чувство. Тя е в състояние да предложи правилния път, да защити от тежки грешки, да даде рядък шанс. Бизнес партньорът не е правдоподобен, въпреки че зад него няма грешки, дали всичко е прекалено съвършено? По-добре е да проверите отново информацията за нея, за да не попаднете в капана. Изглежда, че всичко е наред във връзката, но не изхвърля ли котки? Можете да говорите с партньор, опитайте се да разберете истината от него.
Единствената рамка е адекватността. Не е добра идея да поставяте огромни суми на пистата само защото изглежда, че днес е добър ден. Фанатизмът е противоположният край на недоверието към самия себе си, той също е отрицателен. Как да се научим да слушаме, разбираме себе си:
- дават по-голямо значение на вътрешното състояние;
- търсете обективни причини за възникналите емоции;
- медитира;
- преминават психологически тестове, общуват с психолози;
- избягвайте предразсъдъци, стереотипи, етикети, прекалено категорични;
- дават отдушник на сетивата;
- спрете да толерирате неприятното;
- укрепване на комуникацията с естественото начало, често в природата.
Не убивайте дете
Трудно е да не се съглася с факта, че децата знаят как да забележат, да почувстват радостите на живота по-добре от възрастните. Това е основната причина, поради която е толкова важно да държите парченце детинство в себе си. Не, не става дума за инфантилизъм. Да бъдеш дете на сърце не означава прехвърляне на отговорности, избягване на отговорност. Концепцията за "запазване на детството" включва:
- бъдете внимателни към добрите, положителни и най-малките приятни изненади;
- да се отпуснете, да забравите за проблемите за известно време;
- да търсят почивка в дейност, полезни дейности, а не в алкохол или други вредни навици;
- да се стреми към развитие, като разбира, че е възможно да се учи във всяка възраст;
- култивира безкористност;
- Изразявайте емоциите си, говорете открито за любовта или за това, което ви разстройва;
- насърчавайте себе си с малки награди;
- бъдете отворени към света, хората;
- да се учат от грешките, да се учат от знанията на други хора;
- бързо забрави за лошото.
Понякога е полезно да се заблуждавате, да сте малко свободни от притеснения. Но балансът между „Аз съм дете” и „Аз съм възрастен” е не по-малко важен.
Разпознайте себе си
Не всички жени са създадени, за да продължат състезанието. Не всички хора са предназначени единствено за упорита работа. Качеството на човека се разкрива в поведението му, в отношението му към живота, а не в клишетата, наложени от обществото.
Пример. Ако едно момиче осъзнае, че не иска деца, мечтата й е успешна кариера, защо да се разбива? Какво ще стане, ако тя започне да прескача желанията си, да се огъне под натиска на другите? Тя ще роди дете, което не може да получи топлина, любов. След това попадат в депресия поради липсата на самореализация. Успоредно с това, тя ще започне да се кара със съпруга си (ако изобщо ще бъде), ще развали живота си за себе си, за човека и детето.
Дали ситуацията изглежда оядена, преувеличена? Откъде идват следродилната депресия, изоставените деца, разстройството на дефицита на внимание? Всеки има своя цел, която е по-добре да не се затваря зад седем ключалки, ако искате щастие.
Опитайте, макар и страшно
Страхът е естествената реакция на организма, за да се избегне опасността. Тази емоция се оправдава, когато се стигне до инстинкта за самосъхранение. В други случаи обаче стойността на страха е твърде преувеличена. Ако човек се страхува да отиде на работа, той е на 25 години, той отдавна проси пари за цигарите на мама - това е срам.
Това чувство често отделя хората от тяхното щастие. Страховете да не се харесват, да бъдат победени, да се присмиват изключително да попречат, служат като излишен баласт. Как да ги преодолеем:
- да представи ситуация, която причинява паника;
- да мисля, че най-лошото може да се случи в случай на провал;
- да приеме възможността за грешки (понякога самата идея за неуспех изглежда много по-лоша от загубата);
- разберете какво може да бъде загубено, ако не правите нищо, вярвайки в страха;
- определи какво ще се случи, ако в крайна сметка всичко завърши с успех;
- намиране или създаване на лична мотивация за действие;
- взема решение за акта, преодоляване на страха.
Ако тази схема не работи, тогава проблемът е по-дълбок, отколкото изглежда. В такива случаи е по-добре да се свържете с психотерапевт.
Балансиране на мисли и действия
Какво е по-важно - мисли или действия? Важни и мисли за причините, за себе си, за света и за активните стъпки. Симбиозата на теорията и практиката е нечуплива, така че балансът между тези две части играе голяма роля. Как да го създадете:
- да мисли за причините, последствията, но не и за това, дали има достатъчно сила, ако ще се получи или не, ще каже действия;
- опитайте се да проучите ситуацията дълбоко, но не забавяйте делата;
- да не извършват импулсивни действия, които застрашават здравето и живота;
- да се учат от примери от други;
- да създавате планове, графици, но не се оттегляйте, ако нещо противоречи на тях;
- да се хранят стъпки с аплодисменти;
- да превърнем неуспешните резултати от действия в опит с помощта на мисли.
Животът е кратък - това е безспорен факт. Ето защо е важно да се вземе от него максимално. Въпреки това, тази фраза е по-добре да се добави: в живота би било добре да се опита всичко, което не съкращава продължителността му. Наркотиците, тютюнопушенето и други застрашаващи здравето фактори са изгарянето на възрастта, а не удоволствието. Но изучаването на езиците, пътуванията, духовното развитие, дори леките приключения ще донесат новост, ще се превърнат в добри спомени. След това, поглеждайки назад, ще бъде възможно да се каже с увереност, че последните години не са били напразни.
