Всеки се чувства завист, но в различна степен. Това чувство не винаги е разрушително и понякога дори полезно. За да използвате правилно собствената си завист, първо трябва да определите, какъв цвят е той. Ще ви кажем как да направите това и да дадете ефективни съвети как да преодолеете „черното”, привличайки успех към себе си.
Какво е завист
Завист е чувството на разочарование и разочарование, което се свързва със собствените си неуспехи или малки постижения в сравнение с други хора. Такъв общ порок намира своето място в религията и културата. В християнската религия завистта принадлежи на един от седемте смъртни греха, в културата, рисуването е изобразено като червей или змия. Във вътрешната сфера често се идентифицира с жаба, оттук и поговорката "жаба души". От латинското име завист livor се превежда като "синьо".
Черна и бяла завист: каква е разликата
Има няколко версии за появата на завист. Един от тях го смята за генетични източници, т.е. за характерна черта на всеки човек. Тази версия се обяснява с факта, че това е моторният аспект за примитивните хора, принуждавайки ги да се сравняват с другите и да се стремят към по-голям успех. Например, мъжете-мъже постоянно се състезаваха да донесат повече храна в семействата си, а жените им се опитаха да бъдат по-икономични и по-красиви, за да донесат богато потомство.
Теорията има право да съществува, дори и сега. Психологията характеризира тази завист като „бяла”. Тоест, това е проявление на това, което не вреди на другите и постоянно ви кара да работите върху себе си. Тя е насочена към вътрешно самоусъвършенстване, а не към отмъщение на някого.
Интересен експеримент
Това се потвърждава от проучване на американски учени, които твърдят, че този порок има специална енергия. Експериментът включва две групи хора. Тяхната задача беше да разработят идеи за кампании. Разликата е, че първата група беше информирана, че идеята принадлежи на тяхната собствена кампания и трябва да бъде доразвита. Втората група бе уведомена, че идеята принадлежи на чужда кампания. Експериментът показа, че втората група проявява по-голям интерес към развитието на идеята, тъй като те се опитват да успеят на фона на съперниците си. Може да се каже, че успехът на кампанията зависи пряко от завистта на членовете на втората група.
За разлика от бялата завист, която изглежда казва: „Завиждам на този човек и искам да достигна до неговото ниво“, „черната“ завист има за цел да понижи другите под мен.
Поради факта, че проявлението на "бялото" е по-рядко, възниква друг аспект, който я разглежда като социален компонент.
Причините за завистта са различни, но най-често водят до детство и стават резултат от неправилно възпитание. Сравняването с другите е естествена черта на всеки човек, но постоянно напомняне на родителите, че Петя е отличен ученик, а вие не се протягате, предизвиква раздразнение. Тогава завистта има отрицателен ефект - нашето сравнение, вместо мотивация и желание да се подобрим, предизвиква гняв към другите и желанието за отмъщение. О, този Петя, колко е лесно за него!
Защо „черната“ завист е негативно чувство
- Първото убийство в света е станало поради завист, Така казва и легендата за синовете на Адам - Каин и Авел. Каин завижда на брат си, защото Бог не прие неговите дарби и реши да отмъсти на Авел.
- Завист потъва в депресия, Ние сами може да не забележим как коварността и гневът ще подхранват ненаситно чувство на омраза към врага. Ако успехът не бъде постигнат в близко бъдеще (а това се случва често), ние се разстройваме заради дреболии, подценявайки силата си. Резултатът е депресия, тотално нежелание за действие, гняв към себе си.
- Завистта лишава хората от уважение, като ги отблъсква., Едва ли някой иска да завижда приятели. Какво можем да кажем за момичетата, защото завистта на приятелите не само може да унищожи приятелството, но и да доведе до по-лоши последствия.
- Той засилва ниското ни самочувствие., Ревнив за другите, ние се фокусираме върху постиженията на другите и по този начин намаляваме шансовете за техния собствен успех. Завистлив човек решава, че някой е просто късметлия, без да мисли, че успехът си струва усилието. Вместо да обвиняваш съдбата, че има късметлия, време е да започнеш да работиш върху себе си.
Признаци на завист
Една от негативните черти на завистта е, че не винаги знаем за нейното присъствие. Човек може да разбере дали сме завистливи или не точно сега. За да разберем, че е по-лесно, ние се учим как да задаваме въпроси и да слушаме вътрешния си глас.
- Help. Ако не сме в състояние да предложим помощ на другите или да я получим сами, може би причината е завист. Помощта на някой друг изглежда като услуга, търсим улов.
- Благодаря. Завистта се проявява, когато не можем да бъдем благодарни. Когато подаръците предизвикват престъпление като „защо могат да си го позволят” или ако изглежда, че подаръкът е просто начин да се демонстрира високото му материално състояние.
- Education. Ако някога сте работили с преподаватели или учители, как се чувствах? Радвам се, че са решили да ми помогнат или да завиждат на техните постижения? Има случаи, когато ученето е неефективно поради факта, че завиждаме на нашия учител, вместо да се фокусираме върху собствените си постижения.
- Критика. Има мнение, че завистливите хора са обект на критика повече от други. Ние отговаряме на въпроса: Опитвам ли се да бъда полезен и да се поддавам на разумна критика? Или завиждаш и търсиш отрицателни черти във всичко? Ние отговаряме на въпроса.
- Съперничество. В борбата срещу ревността е много важен факт за отношението към опонентите. Ако съперничеството те кара да работиш по-усилено и мотивираш, бялата завист се проявява. Мнозина специално се конкурират с другите, защото помага да се поддържа духът в добра форма, да бъде по-труден. А ако съперничеството предизвика негативни чувства? Често ли се сравнявам с другите? Дали се разстройвам, когато науча за победите на други хора? Добавя ли самоувереност или обратното? В този случай, трябва да се отървете от не съперници, а от завист към тях.
- Радост за другите. Ако приятел се похвали с късмет, чувствам ли тъга или радост за него?
- Радост за себе си. Най-важното е работата по самочувствието. Завист е недостатък в хората, чието самочувствие е много ниско. Ето защо, ако успеех - „Аз съм млад“, а ако не, „млад съм, опитах.“
Да се отървем от завистта: малки и големи стъпки към успеха
Винаги обичайте себе си
За да се отървете от ниското самочувствие, правилно да разпределите и оцените собствената си сила означава да се отървете от завистта с 50%.
Не хранете завистта си
Когато мисли за отмъщение и несправедливост на съдбата се въртят в главите ни, ние казваме "спрете". Ако хранете чувствата си с отрицание и негодувание, ще бъде невъзможно да се преодолее.
Отървете се от въображаемото чувство за справедливост
Често викаме: "Не е честно!", "Не е честно!". Нашата концепция за правото е чисто индивидуална. Ние изграждаме високи очаквания, когато сме изправени пред реалността, ние сме разочаровани. Ние завиждаме, когато съсредоточим мислите си върху "несправедливостта". За да мислите трезво, трябва да погледнете ситуацията от различни ъгли, да престанете да съжалявате за себе си и да се движите към успеха.
Бъдете приятелски настроени
Ако спрете "пръскането на жлъчката" на всеки, който е успял да постигне нещо в живота си, ще забележите как животът става по-лесен. Искрената радост не само ще повлияе положително на взаимоотношенията с хората, но и ще доведе до разбиране на важността на подкрепата. Ако пожелаете добре хората и направите комплименти, той определено ще се върне.
Съсредоточете се върху собственото си развитие
Понякога успехите и добродетелите на другите ни карат да се чувстваме като губещи. Единственото решение на този проблем е да работим върху себе си. Правилно определяне на цели, планиране и изчисления, упорита работа - това е правилният път към успеха.
Да бъдеш отговорен за собствените си решения
Завистливите хора често дори не си мислят, че са избрали по-труден път, така че постигането на успех отнема повече време. Например, избирайки професията на лекар или учител, прекарвайки много време в образованието и практиката, ние завиждаме на тези, които произвеждат прости, но малки пари. Естествено, тази завист ще се разсее, когато нашето образование и упоритост ще дадат плод, но е изгодно да се харчи време за него?
Правилно оценяват предмета на завистта
Ако сме свикнали да бъдем обидени от всеки и всеки, който е постигнал нещо, тогава е време да помислим дали наистина се нуждаем от заслугите на другите. Например, завиждайки кариерния растеж на другите, ние не знаем за капаните - сложността на работния график. Ние сме привлечени от постиженията на други хора в материалната сфера, но рядко мислим за това как човек постига добра финансова позиция.
Животът от време на време прави завист. Как третираме тези чувства и какво правим с тях, определя нашето отношение към живота. Завистта е емоция, която причинява страдание за себе си и за другите. Но правилното му използване мотивира по-нататъшната работа върху себе си. Слушайте нашите съвети, за да се справите с негативното чувство или да се възползвате от него.
