Как да подобрим отношенията със съпруга си: съвети и помощ от психолог

Рано или късно всяка двойка е изправена пред семейна криза. В един момент на един или на двамата им се струва, че е невъзможно да се преодолее и единственото правилно решение е да се подаде молба за развод. Въпреки това, не бързайте. Може би днес ще разберете как да подобрите отношенията си със съпруга си. Виж този човек, все още ли ти е скъп?

Защо връзката се влоши?

"Съпругът ми идва след работа и веднага се оттегля в себе си. Думите не му казват, аз изобщо не говоря за грижата и обичта. Той седи и играе цяла вечер. Опитва се да говори с него, до един единствен отговор -" не измисляйте "

" Ние сме женени от 14 години. Някак спокойно се отделяха един от друг. Съпругът ми има свой собствен кръг от приятели, а аз съм повече вкъщи с децата си. Но скоро те ще завършат училище и тогава какво? Мисля, че станахме просто съквартиранти.

"След като съпругът ми намери нова работа, нашите отношения се промениха много. Ние рядко започнахме да виждаме, ние само говорим за ежедневни теми. Искам романтика, и той мисли, че няма какво да правя. Миналия месец постоянно плачех, уморен съм от студа"

Има много подобни съобщения в мрежата. Повече от половината жени са недоволни от поведението на съпруга си. Някои са скромно мълчаливи за това, други търсят причини. Всъщност разминаването в отношенията е обяснено съвсем просто:

Мъжът не може да ти прости престъплението, той е притеснен от поведението ти. Обикновено мъжете говорят за такива неща директно, но жените им пропускат думите им, приемайки коментарите като обида или лична обида.
Съпругът е имал трудности на работа, в семейството на родителите, притеснен за здравето. Мъжете често крият проблеми от съпругите си, които не са свързани със семейството им. В такива случаи те стават оттеглени, мрачни, некоммутативни.
Вие постепенно се отдалечихте, не станахте интересни един на друг. Близките емоционални, сексуални и приятелски семейни контакти са много важни. Ако сте престанали да поддържате връзка със съпруга си или просто сте мълчали за съществуващи проблеми твърде дълго, тогава не се учудвайте, че той ви е станал непознат (както сте го направили за него).

Номер на Съвета 1. Нашите близки се променят всеки ден. Останете във връзка през цялото време, се интересувайте от техните мисли, мнения, настроение. Не приемайте всички "байонети".

Любовта е работа

През годините на семейния живот двойката се сблъсква с криза на междуличностните отношения повече от веднъж или два пъти. Психолозите са забелязали, че съпрузите са особено в конфликт или се отдалечават един от друг по брак на 1, 3, 5, 7 и 14 години. Често проблемите във взаимоотношенията се свързват с естествени промени в семейството - „притискане“ един друг, с бебе, оставяйки жена от декрет, монотонност, менопауза, отглеждане на деца.

За да запазят първоначалните си чувства един към друг, са необходими много усилия, желание, познания от страна на двамата съпрузи. Ако непрекъснато просто се "подхранвате" с чувства, но не ги "нахранявате", след известно време те ще свършат. С други думи, вие трябва да работите върху взаимоотношения, само тогава любовта и щастието ще царуват в семейството.

Номер на Съвета 2. Отношенията трябва да работят през целия ми живот. Запитайте се, какво съм направил днес за моя съпруг? Мога ли да обичам този човек само когато всичко е наред? Или мога да го обичам, когато ни е трудно?

Времето в къщата

От незапомнени времена се е смятало, че една жена е пазител на дома. Нейните задължения включваха не само установяване на чистота и ред в къщата, но и създаване на специална, позитивна атмосфера. Днес, ритъмът на живота на повечето жени не оставя време да се занимава с комфорт. Някои нямат време за елементарни неща, за които те често се разхлабват от съпруга й: "не си извадил отново боклука", "когато спреш да разпиляваш чорапите си", "Правя това, което почиствам след теб", "защо трябва да мия пода? гледаш телевизия. "

Тези фрази стават толкова познати, че една жена ги говори автоматично. След работа съпругът получава не радостна усмивка, положителни емоции от срещата със съпругата си, а поток от недоволство. И, разбира се, той започва да отблъсква: "вие постоянно ме виждате," "винаги имате малко пари, които съм спечелил," "Аз подреждам другите и такива." Оказва се, че е порочен кръг. Въпреки това, прекъснете го във вашата сила. Започнете да създавате положителна атмосфера в къщата:

Вземете си навик, преди да си легнете, след като се събудите, когато се върнете от работа, за да се усмихнете на съпруга си, да кажете хубави неща.
Говорете спокойно. Преди да донесете потока на недоволство на мъжа си, помислете, наистина ли е толкова важно?
Опитайте се да развеселите своя човек, да го похвалите, да го вдъхновите.
Ненатрапчиво се интересува от делата на съпруга си.
Ако съпругът не е в духа, оставете го насаме с него.
Дръжте къщата чиста.
Подредете около къщата запомнящи се, сладки и двете неща. По стените затварят щастливи съвместни снимки.
Следвайте семейните традиции. Ако те не са там, помислете заедно (например, да се готви пица заедно всяка събота).

Номер на Съвета 3. Атмосферата, която преобладава в къщата, зависи изцяло от жената. Научете се да бъдете пазител на дома. Не го унищожавайте с небрежни фрази.

Какво да направите е абсолютно невъзможно

Учудващо, жените често правят същите грешки. На някои от тях съпрузите затварят очи. Но има неща, които са много ядосани и отчуждават всеки човек. Така че, ако има разногласия във вашето семейство и не знаете как да подобрите отношенията си със съпруга си, първо се откажете от следния модел на поведение:

За да нападне съпруга с въпроси и приказки. Например, съпругът се занимава с нещо и съпругът в този момент го пита, за какво мисли сега? Такива въпроси предизвикват само раздразнение у мъжете. За какво може да мисли сега, ако е зает с нещо?
Изисква много комуникация. Жените се нуждаят от повече комуникация и това е факт. През деня без стрес жена може да използва повече от 20 000 думи, жестове и звуци, когато съпругът й се нуждае от само 7 000. Тогава той просто се уморява и пропуска потока от информация покрай ушите си.
Обяснете съветите. Разговорите, които започват отдалеч, объркват мъжете. Те просто не разбират към какво води съпругът. Например, ако искането на една жена да извади кошчето за боклук, започва с история, тъй като тя е уморена от почистването след всичко, че се страхува да напусне къщата, защото на стълбите няма светлина, тогава съпругът й ще бъде напълно дезориентиран. Това, което иска: 1), за да може да помогне, 2) просто да се оплаче, 3) да извие крушка, 4) да я задържи.
Разберете връзката с деца, приятели, непознати. Дори ако съпругът е наистина подиграван, той ще ви се ядоса за публично унижение, загуба на репутацията му. Уважението към другите е много ценно за мъжете.
Отричай интимността, изнудвам секса. Често на жените изглежда, че такава манипулация е отличен "лост" за управление на съпруг. Въпреки това, те забравят, че светът наоколо е обсебен от достъпния секс. И мъжете разбират това много добре. Рано или късно съпругът, лишен от интимност, може да се възползва от офертата „от страна“.

Как да подобрим отношенията си със съпруга си? От моя опит ще кажа, че за да направите това бързо, няма да работи. За да се промени добре изградената структура на семейството, е необходимо време. Започнете със себе си, научете се да се срещате всеки ден със своя съпруг, приемайте всичките му недостатъци, не го обичайте, а не против. Ще се изненадате колко скоро връзката ви ще блести с нови цветове, съпругът ще стане по-внимателен, любящ, ще започне да се показва от най-добрата страна. Бъдете щастливи!