Не всеки може ясно да изрази какво е съзнанието. Какво да кажем за подсъзнанието? Защо да си правим измислица на такава объркваща дума. Как да разграничим съзнателното и подсъзнателното? Какво е подсъзнанието и как се различава от другите психични процеси? Възможно ли е да го контролираме? Какви са възможностите на подсъзнанието? Дали всички хора се развиват еднакво? Как да проникнете в подсъзнанието си, за да разберете по-добре себе си?
Какво е подсъзнанието?
Подсъзнанието е умствените процеси, които се проявяват без проявление в съзнанието, което не позволява съзнателно да ги контролира. Оказва се, че подсъзнанието е истинско същество, което не е обхванато от социални “маски” или роли.
Три взаимосвързани нива на умствена дейност:
- в безсъзнание;
- подсъзнанието;
- Conscious.
Те се различават в дълбочината на проникване в психиката, в автоматизма на реакцията към промените в обкръжаващата или вътрешната среда. Тази класификация е условна, тъй като подсъзнателното и несъзнателното поведение много често се бърка, когато се опитва да ги тълкува. Например, един от бащите на психологията, Зигмунд Фройд, в ранните си творби използва думата "подсъзнание", която по-късно е заменена от него с "несъзнавано". Но други учени, като Карл Юнг, отново приложиха концепцията за подсъзнанието, за да определят стереотипното поведение на човек.
Несъзнателното, съзнателното и подсъзнателното са нивата на умствените процеси:
- Несъзнателно ниво - инстинкти и рефлекси, които се поставят преди раждането и се появяват в отговор на появата на стимула.
- Подсъзнателното ниво е обобщен опит, състоящ се от стереотипи за поведение, повтаряни в познати ситуации или условия.
- Съзнателно ниво - сферата на социализация на индивида, нейните знания, култура на поведение, морални качества и принципи, съответстващи на избраната роля в обществото.
Има понятия за предсъзнателното и несъзнаваното. Първата е информацията, която може да бъде възприета в бъдеще, но все още не е реализирана. Втората се отнася до всички процеси, които човек не е осъществил, независимо от способността му да го направи.
Между другото, подсъзнанието на човек също има свои собствени нива, най-високата от които се счита за интуиция - способността да се вземат решения несъзнателно, заобикаляйки логиката.
Ролята на подсъзнанието в човешкия живот
Подсъзнанието и неговите възможности - предмет на разгорещен научен дебат и дебат. Някои учени приписват подсъзнанието на категорията на псевдонаука, докато други се опитват да видят в него дълбоките основи на психиката. Каквото и да беше, подсъзнанието определя природата, настоящето "аз", освободено от "маски" и конвенции.
като интуицията се проявява на подсъзнателно ниводори само това потвърждава голямото значение, което подсъзнанието има в живота на човека. Тя е необходима за диалог с хората, особено при избора на партньор за цял живот.
Всички предишен житейски опит, умножен по "естествения смисъл", помага да не стъпиш на същия "рейк", въпреки че човек е способен на много. Например, за да стъпите на този "селскостопански инструмент" противно на вашата интуиция или здрав разум.
В допълнение към ползите подсъзнанието може да играе разрушителна роля, Тъй като се проявява в противоречие с осъзнаването, като действа върху подсъзнанието, хората могат да бъдат манипулирани. По този принцип се изграждат много технологии, включително НЛП - невро-лингвистично програмиране, което набира популярност в услугите или продажбите.
Въздействайки на подсъзнанието, можете да се възползвате, но ако го правите със зли намерения, тогава навредите. Несигурността на хората пред манипулаторите ни кара да мислим за необходимостта да разберем тяхното подсъзнание.
Как да проникнем в подсъзнанието си?
Информирани, толкова въоръжени. По този принцип се изгражда защита срещу всякакви заплахи в нейната посока. Манипулаторите са много по-трудни за въздействие върху някой, който разбира техните слабости и недостатъци. Възможно ли е да се научите как да управлявате подсъзнанието си? Дали всички хора го развиват еднакво? Отговорът е "да" на двата въпроса. Подсъзнанието е същата част от тялото като органи или системи. Съответно всеки го има, само степента на неговото проявление е индивидуална.
Всеки има способността да контролира своето подсъзнание, просто не всеки започва да го прави. Самоподпознаването се счита за най-добрия метод - съзнателно програмиране за определени действия и събития. Положителни примери са утвържденията - психологическите нагласи на себе си за успех и благополучие. Според този принцип, плацебо ефектът действа - когато някой се отнася към себе си със силата на вярата в възможността за това. Но има и тъмна страна на монетата - ноцебо ефектът - привличането на негативни събития с мисли за тях. В този случай, демонстрира ролята на подсъзнанието за здравето. Чрез силата на мисълта хората могат да се излекуват и да убият.
За да може подсъзнанието да работи в полза, струва си да започнеш да разбираш себе си, да разбираш скритата си същност. За да направите това, можете да използвате следните техники:
- Медитация - начин на самопознание и успокояване на ума, чрез уединение от градската суматоха;
- "Поток от съзнание" - записва на лист хартия всички думи, които идват на ум, с последващия им анализ;
- Визуални изкуства - способността да се оформят техните вътрешни преживявания и емоции;
- Консултация с психолог - в случай на негов професионализъм, значително опростява процеса на самоанализ;
- Визуализация - въплъщение на техните мисли и емоции в определени форми, които помагат да се разбере тяхната природа;
- Коучинг сесия - тъй като подсъзнанието се проявява в социализацията, по-лесно е да се намерят отговори на много въпроси с помощта на треньор;
- Внимание към мечтите - защото сънищата са ефективен инструмент на подсъзнанието в диалог с човек.
Използвайки тези прости техники, е достатъчно просто да проникнем в подсъзнанието си. След като това се случи, помислете, че половината от работата вече е свършена. След това трябва да изградиш живота си, като получиш получената информация. В допълнение към разбирането на себе си, също така е желателно да настроите подсъзнанието си в правилната посока, в което ще ви помогнат утвърждаванията и позитивното отношение.
Подсъзнанието е важен инструмент в развитието и социализацията. Но, както и другите инструменти, то изисква умело и внимателно отношение. За да може подсъзнанието да стане съюзник, е необходимо да го изучаваме и разбираме, а след това да се грижим за вашето психично здраве, което включва съзнателното и подсъзнателното. Трябва да се научите да чувате своя “вътрешен глас”, следвайте указанията и съветите. В края на краищата, човешката природа е като айсберг, в който съзнанието е само връх.
